众所周知，沙滩比平底上行走更艰难，沙排对他这种体力不过关的人来说多少有点不太友好。
而且，沙滩也是个非常适合锻炼体能的地方。
远川凌的脑子里突然浮现出了一些以前见过的画面。
迹部景吾带着自己的部员们在沙滩上训练体能，每人用绳索拖着一个轮胎在沙滩上来回跑。
他被自己的想象惊出了一身冷汗。
远川凌轻叹一声。
饶了他吧。平常的体能训练还能坚持下来，但日光暴晒下的沙滩跑步，真的是有点太为难他了。
他悄悄凑到及川彻耳边，“你说我待会儿要是皮肤晒到脱皮，入畑教练会不会不允许我参加之后的训练啊？”
远川凌对训练一向很认真，他倒不是在担心没办法躲避体能训练的酷刑，只是怕自己在日光暴晒下皮肤受伤并引来连锁反应，耽搁之后的训练。
及川彻皱了皱眉，也觉得很为难。
他小声道：“防晒霜一会儿再涂一层吧？我背包里还有防晒冰袖……”
远川凌惊讶：“你还带这种东西？”
及川彻尴尬地挠了挠头，“远川阿姨听说我们这次的目的地是千叶，提前和我叮嘱了很多注意事项，我都有好好记着呢。”
远川阿姨这次倒是没说不许和远川凌提这件事。这会儿远川凌问了，及川彻当然要如实坦白。
远川凌表情更微妙了。
怪不得出发之前，远川叶月女士少了曾经一贯的唠叨，只和他说了一句“一路顺风”，告诉他训练别太劳累，尽力而为就好。
原来是因为对方已经转移了唠叨的对象？估计是知道他会对很多不重要的事情开启自动过滤，所以才把这些小事都和及川彻说了。
远川凌脊背一寒，觉得有些不妙。
他非常了解远川叶月的性格，知道对方有个根据某人做事的得当程度给出奖惩的坏习惯。
这一开始只是迹部大小姐生活中习惯给家里的佣人小费，后来加入医学道路，在实验室的组里也会这样根据组员的做事结果分配后续任务。
现在，远川凌感觉自己要是不及时关注一下，哪天自己的黑历史照片和日记都会被远川叶月女士奖励给及川彻。
保护远川凌一级骑士奖。
“你们的聊天内容，我这个当事人是不是也应该有知情权。”远川凌眯了眯眼睛，语气不善。
“当然了，随时都可以。”及川彻连连点头，就差当场把手机塞进远川凌手里了。
咳。最开始的一次，要不是远川阿姨不许，他估计当时就会转手把聊天记录发给远川凌。
在这件事上，及川彻觉得自己还是和远川凌互通有无比较好。
远川凌于是预定了晚上训练结束后的手机查看计划，并被及川彻分享了一下远川叶月女士的注意事项三十条。
两人聊天的功夫，前边的队伍已经抵达了沙滩附近。
入畑教练和黑须教练站在沙排场入口前，笑眯眯地说明了今天的训练项目。
众人这才反应过来，来沙滩边上也不意味着放松，而是另一种折磨的开始。
体能训练之沙滩跑步训练，有一整个仙台体育场那么大的沙排场，绕场跑二十圈，中途可以休息，但必须跑完，结束后他们会得到沙排半日体验卡。
嗯，其实怎么不算是一种训练赛外的放松呢，毕竟沙排也很有趣啊。
沙排的规则和室内排球并不一样，鹿角工业的教练给他们介绍了一下比赛规则，之后几位教练催促着队员们热身，开始了今日的体能训练。
远川凌提前嘱咐了青叶城西的队友们，尤其是及川彻。
简单估算一下绕场二十圈的时间，远川凌就知道自己一定是这群人里最后一个解脱的，“不用管我，我有自己的节奏。”
及川彻皱了皱眉，正打算说什么，就被远川凌打断了，“尤其是你，阿彻，你跟在我边上会影响到我的。”
不是远川凌想拒绝及川彻的好意，只是跟这家伙并排跑的时候，远川凌会下意识地进行追赶，导致自己的节奏乱掉。
远川凌在无数次和及川彻一起的晨跑中总结出了这条经验。
及川彻只能应道：“好吧。”
但他也知道这种程度的体能训练，连其他体力比较好的人都要分阶段完成，更别说远川凌了。
就算再担心，沙滩跑步训练还是如期开始了。
远川凌缀在队伍后边，速度慢悠悠的。
前方的大部队不乏有冲得更快的队员，远川凌在第一梯队里看到了宫氏兄弟、京谷和岩泉，有竞争意识的家伙果然很在意完成训练的名次。
远川凌的要求就比较低了，跑完万岁。
这次的训练中唯一让他感觉到安慰的大概是，到达沙排场之后，太阳就被连片的云层遮住了，没有紫外线的侵蚀，远川凌觉得好多了。
不过在沙滩上跑步到底比不上平地，加大的阻力让跑步的动作更加困难，很快众人的速度就开始放慢了。
跑步训练的第五圈，远川凌被队友们第三次超过的时候，体力最好的佐原秋河状态还算不错，他还有时间调侃远川凌。
“远川……那边……好像有女孩子在看你……”跑步的状态完全不耽误他八卦。
“这也是……正常的吧……”花卷贵大一边调整呼吸，一边应声。
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