当然是瑜伽和水上运动啊。
瑜伽还好，可所谓的水上运动，就是让他们在泳池里打水仗，而且还是有摄像机对准他们狂拍的那种。
在Get到这点后，我们不提斯科尔斯这样的大佬是什么表情，就连欧文都想手撕白毛了。
而这样的水上运动，显然也让英格兰国脚们饱受精神折磨，不过阿梅奥比有句话没说错，就是里格伯顿的厨子真的很牛，即使是兰道尔和营养师一起制定的营养餐，都能做得色香味俱全！
不说英格兰国脚，就连挑嘴的两位意大利助教都吃得喷香。
美食显然很好地抚慰了大家的精神，午觉也让大家有时间回血回蓝，大家养足精神，期待着下午的对内对抗赛。
对抗赛嘛，名为对抗，实质上就是为大家提供一个竞争主力位置的平台。
这让大家摩拳擦掌。
而他们的白毛少帅，在看到他们后，就对他们说：“我们今天分两组，一组踢三中卫，一组踢四后卫，大家可以自己报名参加哪一组。我先宣布一下规则——规则就是丢球少的一方获胜。”
哈？
兰道尔这话一出，首先露出微妙表情的就是喜鹊大佬欧文。
不过欧文对某人整活已经很习惯了，搞个分组赛什么的，他压根就没在意。
但他不习惯的是某人居然说“丢球少的一方获胜”。
这还是你兰道尔吗？
你是被那两个意大利人洗脑了吗？
欧文那微妙的小表情，兰道尔看到了吗？
当然。
可现在是在国家队，他才不怕这个小矮子带头造反。
但这样的眼神，还是让他多说了两句：“这节课我们针对性训练防守和如何破密集防守。”
这让欧文瞬间收回了目光，看着对面跃跃欲试。
毕竟乌拉圭队什么风格，他还是很懂的。
至于什么丢球少的一方胜利，只要他们让对面丢得更多，那胜利的显然是他们啊，没毛病。
欧文都是如此，就更不用说其他球员了。
不过这个自由组队……这不是给他们人为制造机会，让他们公开拉帮结派，打击异己吗？
关于这点，其实马尔蒂尼和博阿斯也问过。
兰道尔的回答，是反问还没退役的马尔蒂尼：“保罗，你是喜欢输呢，还是喜欢赢呢？你是想让主教练看到你对胜利的渴望，还是想让他看到其他的呢？”
马尔蒂尼悟了。
显然兰道尔是在用这样的方式，来观察球员。
看他们是更想拉帮结派，还是能为了欧洲杯放弃个人的那点小恩怨。
不过马尔蒂尼觉得兰道尔这样做，手段是直白了一点，效果反而会不错——
毕竟英格兰更衣室，并没有法国、阿根廷、荷兰那样复杂。
马尔蒂尼甚至觉得英格兰更衣室，可能比意大利都好gr\li。
兰道尔给了球员们10分钟时间来组队，不过两队的门将他已经指定了。
大卫·詹姆斯这场不参与比赛，坎布里亚·霍尔和乔·哈特这两个小年轻等会儿抽签决定自己在哪一组。
自己被排除在外，按说大卫·詹姆斯应该不高兴，但兰道尔只对他说了两句话，就把他哄得开开心心了。
等兰道尔安抚完了詹姆斯，就看到杰拉德不愧是杰拉德，人家已经带着克劳奇，第一时间融入了喜鹊这边，再加上反应也很快的特里，[反曼联小组]打成！
因为中场人数似乎有点超标，所以杰拉德还用最快的速度找到兰道尔说，他们要踢352。
当然可以。
兰道尔觉得队长实在是太上道了，开心地夸了队长两句。
马尔蒂尼、博阿斯和法里亚他们看着杰拉德乐得像朵花一样回去了，也是懵逼不已——
你，杰拉德，这么好哄的吗？
就被某人句句不离“队长”地夸了几句而已啊。
兰道尔当然察觉到了他们的目光，尤其是马尔蒂尼的，可他心说，你这样的俱乐部旗帜，又当了这么多年的国家队队长，哪懂人家杰拉德啊？
既然有了[反曼联小组]，曼联人也就没什么选择了，不过只看斯科尔斯那拽不啦叽的表情，兰道尔就在心里对自己竖起了大拇指。
干得漂亮，就应该刺激一下他们！
置身事外的内斯塔这个时候问了句：“你是不是故意刺激曼联那边的？”
兰道尔反问道：“你觉得他们输得心甘情愿吗？如果他们不找回场子，欧洲杯期间，他们是不是一直要被视作输家？他们怎么可能允许这种事情发生？”
这下其他人才明白兰道尔为什么要让球员自己组队。
他的确不怕大家拉帮结派，他是怕他们不拉，不对立！
只有曼联球员出了这口气，或者说“证明了自己”，这些人才能啮合在一起，像一个精密的滚轮向着德劳内杯发起冲刺。
在想到这茬之后，博阿斯也多看了兰道尔几眼。
身为老罗布森的爱徒之一，博阿斯其实在老罗布森身边呆的时间最短，现在他的学习对象是穆里尼奥。
但他已经发现了，比起穆里尼奥，和老罗布森没有师徒名分的兰道尔，才更像是老罗布森的弟子。
对面踢352，曼联这边当然是踢四后卫，贝克汉姆告诉兰道尔，他们要踢442。
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