“百草，我问你，想学好元武道最重要的基础和前提是什么?”说着沈梦然就扭头看向百草。
百草毫不犹豫地回答道：“力量。”
“对，力量是元武道最基本的源泉。如果没有了力量，那么在比赛中一切的技巧和方法就都等于花拳绣腿。但是这不代表着在比赛中就要靠蛮力打比赛。百草，你的力气很大，在力量这一方面你完全不输我和寒羽。”沈梦然略微顿了一下，抬眸看向百草，“但是像你那种拼命三郎的打法对付小鱼小虾还凑合，但一旦遇上真正的对手你这种打法不仅占不到优势，而且你的力气很快就被对手消耗完，从而输掉这场比赛。”
百草有些焦急地看着沈梦然：“那……我该怎么办?需要我加强技巧和方法这一方面的训练吗?”
沈梦然摇了摇头：“我说过，如果没有足够强大的力量那么一切技巧都等于花拳绣腿。百草，你还记得光雅和金敏珠那一战吗?”
沈梦然这么一提醒百草倒是想起来了。当时光雅和金敏珠那一战光雅虽然最后光雅发生了人格转换，自己多重人格的秘密也暴露了。但是光雅在那一战中突显出来的强大的腿部控制力和风一般的速度惊艳了在场的所有人，就连寒羽也忍不住惊叹光雅的进步如此之大。如果换做是她的话，可能不出一分钟就被光雅KO了。
“光雅的力量远远没有你强，身体素质也远远不如你。但是光雅胜就胜在她的腿部控制力足够强大，速度也丝毫不输给曲蔚然。更重要的是光雅会在比赛中灵活运用这个东西。”说着沈梦然就指了指自己的脑袋。
百草看着沈梦然的动作微微愣了一下：“你的意思是……”
“在比赛中除了要会运用技巧和方法以外也要一个针对对手的战术，并会对战术做出适时的调整。在比赛中更好地对付和压制对手。”
“而光雅正是具备有这种能力，所以她才没有被金敏珠立即打败，甚至还让金敏珠硬吃了她几招。”
听完沈梦然的话后百草沉吟一声：“所以你的意思是如果我要在比赛中更好地压制对手甚至取胜，除了自身的力量和身体素质外，还需要加强腿部的训练以及战术的安排。”
“每个人都有自己的特点和优势，你不一定要把腿部控制力练得像曲光雅那样强大，但你至少要保证在比赛中能控制腿部的停止和换位。这样就算你在速度方面略逊于对手也不会处于劣势。”
接着沈梦然又给百草讲了关于比赛的一些具体规则和在比赛中需要注意的相关事宜。沈梦然耐心而又细致的讲解让路寒羽都不禁暗自赞叹。
在沈梦然讲解完这些后百草又向路寒羽询问了一些关于具体训练腿部控制力的方法，然后就匆忙赶回去制定与训练相关的计划。尽管百草从意识空间回去后已经是深夜，但百草仍没有丝毫睡意。离道馆挑战赛只是三天了，她要赶在最短的时间内提升自己的实力。就算这三天的时间不能让她的实力提升到像寒羽梦然那样的水平，她也要为松柏道馆撑过几场比赛。至少她不能在头一天的比赛就发生人格转换。
☆、一触即发!挑战赛的开幕
【三天后】
属于初晨的阳光从天边露出一抹亮色，似乎想代替天空那唯一还泛着暗色的黑夜。一轮初阳悄然东边的屋檐上探出个头来，似乎想窥视一眼这盛夏的清晨。不多时，那轮初阳已经完全从屋檐上浮了上去，把阳光毫不吝啬地洒在刚从睡梦中苏醒的松柏道馆上，让出来晨练的弟子不禁微微眯起眼睛抬手挡住这刺眼的阳光。初晨的阳光啊，你给多少人带来了新一天的希望，又给那些努力为梦想拼搏的人们带来了多少个新的一天……
随着初阳的升起新的一天已经到来，对于岸阳人最重要的一天也已经到来。这一天多少人顾不得吃早饭就已经早早地在道馆挑战赛的门口排起了长长的列子。甚至有的人已经买好了票进去坐上了，在座位上和熟人兴奋地谈论这今年的道馆挑战赛，七嘴八舌地说着自己看好的是哪家道馆，有些疯狂的粉丝已经为此赌上了签子，上了赌注……
而这一天对于参加比赛的各大道馆也是意义非凡的。能有这么一个参加道馆挑战赛，和高手切磋的机会是多么不容易啊!到时候不仅能提高自家道馆的名声和荣誉，或许还能帮自己打破多年在训练上的瓶颈也说不定……
此时的松柏道馆和其他来参加比赛的众道馆的心情是一样的。兴奋、激动、紧张、担忧，多种说不清道不明的复杂情绪萦绕在松柏众人心间。这已经是松柏道馆第六次在若白师兄的带领下参加道馆挑战赛了。自从初原师兄走后，松柏道馆这五年来一直止步于前十六强，就算有若白师兄和亦枫师兄撑腰，那也顶多能打到个前十二强，连和贤武道馆碰面的机会都没有，更谈不上比赛了。
可是今年不一样了哩!虽然贤武道馆的“掌门人”方廷皓和方婷宜两兄妹已经从美国回来，并决定参加今年的道馆挑战赛，可是他们松柏道馆并没有为此感到任何气馁，反而心中燃烧着的沸腾的血液燃得更旺了些。
怕啥!他们有若白师兄和亦枫师兄帮松柏道馆撑腰，而且今年长安师兄也回来了，就算长安师兄不能参加比赛也能指导比赛吧?在比赛中指导比赛可不犯规，只要不那么明显就行了。
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