而那些超凡者们，在他们达成体质超凡的成就时，这一项素质就在个人书上固化了。这是世界规则决定的。哪怕他们老了，身体也保持着这样的活力和战斗力。或者说，他们的容颜和身体，就固化在了体质达成40的那一刻。虽然寿命不会增加，该多少还是多少，多半都是灵魂到达了寿命的极限离去，而身体无疾而终。
而精灵和矮人，他们绝大多数都有元素亲和力，在加上寿命悠长，只要能保持训练，那早晚能成为超凡者。所以他们的族群哪怕人口稀少，也能长久的抵抗深渊生物的侵袭。
所以索菲娅能彻底完成那么多炼体术和基础项目，就是不折不扣的天才。
或者，是有她身上携带的神器碎片的帮助。索菲娅不仅自己进行各种训练的时候进步迅速，还改进了许多训练的内容。
其实这个世界的炼体术和基础训练，都是贵族中的大众化内容。虽然非贵族阶级很难接触到这些东西，但在有爵位有封地的贵族阶层中，这些本来就是他们的先辈在立功受封的时候，所获得的赏赐之一。贵族需要强大自己，王国也需要麾下的贵族们有足够高的武力值以应对对外战争和开拓国土。
这些算不上什么家族秘籍。
只有那些到达高阶的技能，或者祖先们的独创，或是祖先在战争中获得，或是他们用其他方法掠夺来的。那才算是与其他贵族们不同的部分，才算是家族秘典。
正因为炼体术和基础训练的大众性，它们在这个世界的人类贵族中已经传播了上万年，经过了无数人的实验和检验，就说明这些训练够基础，够标准，没有什么可挑剔的。
即便是这样的基础训练，索菲娅仍然能够提出自己的观点，找到改善的地方，仍然能够在训练中找到诀窍，很快把握其中的精髓。这些在基础训练手册中，加入的思考和诀窍，真正成了塞恩家族的秘籍。以后的塞恩家族继承人，只要不是天生的败家子，能够严格的遵循家族的秘密训练手册，那想成为绝顶高手的难度是大大的降低了。
索菲娅做到的这些，不是普通人能做到的。哪怕是兰克，经历了那么多世界，上个世界还是个武侠世界，他也做不到。
也许索菲娅前世就是个练武的绝顶高手，那个世界的武道第一人之类的。
这种可能不是没有。
可是结合索菲娅的性格，兰克认为更大的可能性，是那片神器碎片的帮助。它能够计算出更合理的训练方法，能够帮助索菲娅掌握武学的精髓。
它成全了索菲娅，更造福了整个塞恩家族。
比如兰克。
论身体，由于基因优化仪的原因，兰克是人类中顶尖的资质。
但论战斗意识，他还是那个渣渣。
要他安静的练内功，或者凭借身体的资质练这个世界的炼体术动作，这对他来说不难。但让他拉弓射箭，或者挥刀千百次，当动起来的时候，他的意识显然不能保证每个动作都正确无误，保证自己的训练很有效率。
幸好有索菲娅，哈利路亚！
有索菲娅指出他的错误，教他训练的诀窍，兰克才能磕磕绊绊的保持训练的进度。
虽然兰克的进度没有索菲娅快，可是家族中能出现一个天才，已经让爱德华塞恩很是惊喜了。兰克就算是稍慢了一些，算起来却比他小时候要快得多了。所以爱德华塞恩对兰克也没有过多的苛求，对于小儿子的训练情况已经算是满意了。
头顶上有一个天才姐姐罩着，兰克自己也挺满意的。觉得这个世界，不用考虑太多，也不必承担什么责任。只要沿着索菲娅探索过的前路前进，她学过什么，有哪些诀窍，兰克一路跟着学下去就行了。
有个人书的存在，能每天都看见自己在进步，兰克认为自己是不会觉得无聊的。
带着神器碎片的索菲娅就像是本世界有光环的女主角，就等着未来成为超凡者之后，在此世界之中发光发热了。
兰克是这么想的。
可是事情没有兰克想象的这么顺利，也没有按照预期的那么走下去。
兰克在七岁的时候，自然觉醒了火属性斗气。虽然他还在进行基础训练，没有开始学习斗气技能，但是无论是他自己的身体感觉，还是看“个人书”，都能明显的察觉元素斗气对身体体质的增强。
这时候索菲娅已经九岁了，距离十岁还有不到一年。也就是说她还有不到一年的时间，来觉醒斗气，否则此生都没有机会了。
原本没有人认为这是个问题，因为索菲娅是如此的天资聪慧，出类拔萃。
可惜事实就是那么残酷，直到索菲娅十岁的生日，她还是没有觉醒血脉斗气。她继承了母亲琳达塞恩的那部分体质。
血脉觉醒的贵族少女，要么招赘然后继承爵位家业，要么嫁给有大片封地财力丰厚的大贵族。总之，有实力的女性，她们自有力量，想要的就更多，能选择的范围也更广。
像是塞恩家族这种小贵族，封地很小，家族每年的财政收入有三分之二用来日常生活使用和参与贵族之间的交际。只剩下三分之一存下来，以备不时之需。
像是索菲娅和兰克的母亲琳达，她平日的花费并不多，只要能维持住贵族的体面也就够了。不追求珠宝首饰，或是最新式的服装。
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