这个活动的灵感来自最近C国大热的美食节目《舌尖上的C国》，美食，美景，再加上赏心悦目的明星父子，还有什么能比这更赚人眼球的？最重要的是，孩子们买来的食材有了用武之地。本来这个活动安排的是第二天，家长们还需要带着孩子去买东西，现在直接省了。导演组发来贺电。
“你会帮爸爸/妈妈做饭吗？”这是每个明星剧本里本就设计好要一起问孩子的问题。
五个孩子的回答因其xing格自然也是有所不同的，福尔斯小天使比米兰达还早开口表示要帮妈妈一起准备；双胞胎的回答则是中规中矩的在赫拉克勒斯问过之后说会努力帮忙的；徐森长乐则对三木水说“爸爸，你做好我能先吃一个吗？”；至于祁谦……“我负责指挥，你负责打下手，OK？”
【别的明星家庭的相处模式是家长带着孩子刷怪升级，孩子负责卖萌，祁避夏家则是小殿下在卖萌的同时还要兼顾带陛下升级。】这是后来网上对祁避夏父子做饭环节的jīng彩总结。
祁避夏抽签抽到的是一道很考验心灵手巧程度的经典面食——莲花卷。
发面这种高难的的活儿已经由店家帮忙做好了，祁避夏需要做的仅仅是把面点捏成所需的样子，店家先做一遍，然后留下分解照片，供祁避夏模仿。
“是分成20g的面团，不是大小不一，随心所yù的揉一揉。”祁谦如是说。
祁避夏看着坐在高处围观的儿子，无奈表示：“爸爸没有秤，怎么知道多少算是20g？”
祁谦一脸“愚蠢的人类啊，这点小事都做不好”的表qíng，不到几秒钟之后一个中规中矩，滚圆滚圆的面团就摆放在了案板上：“看，很简单。”祁谦在单兵作战能力很qiáng的α星人中体力算是差的，于是能力不足武器补，对于jīng密武器的cao控也就锻炼了祁谦一手好细cao，他全神贯注的时候可以将误差控制在0.01之间。
祁避夏目瞪口呆的看着儿子，一脸yù哭无泪的表示，儿子你还是正常人吗，这一点都不简单好吗？
“笨死你算了！”祁谦一边嫌弃着祁避夏，一边搞定了揉团任务：“下面是擀皮。”
“这个我会！”祁避夏很骄傲，白家有一项很奇葩的传统就是过年一家人一定要一起亲手做一顿饺子，从发面和面到擀片调馅再到包饺子下饺子，都必须由白家人自己独立完成，然后在午夜十二点新旧jiāo替的时候，全家一起吃下那锅自己包的饺子。祁避夏自去了白家开始，每年擀片的活儿就从白言那里换到了他和裴越手上。
别的东西祁避夏不敢说，但擀片他还是可以骄傲挺胸一下、下……好吧，看着儿子那边大小一致的10cm薄皮，祁避夏怎么都无法说出自己拥有擀面这项技能了呢。
“勉qiáng过关吧。”祁谦一脸勉qiáng的看着祁避夏擀出来的皮。
“儿子你以前在，咳，跟在妈妈身边的时候学过这些吗？”虽然全世界现在都知道祁避夏的儿子出身孤儿院，但祁避夏还是不愿意在节目里说。
“这么简单还需要学？！”祁谦很震惊。
“……”祁避夏表示，他以后再也不跟儿子讨论学习能力这方面自我找nüè的问题了！
“接下来就是把面皮对折再对折，折成扇子形，你没问题吧？”祁谦小心翼翼的问道，他对于地球人所能拥有的能力真是完全摸不透，在他看来很简单的事qíng对于祁避夏来说却很难，他也不知道对折算是什么程度。
祁避夏一头黑线的表示：“这个我多少还是会的。”
叠成N个小扇子形之后，就是用刀将小扇子三等分，按照大小顺序以切面为接口的两两相对叠加起来，取一根筷子在中间一压，再用两根筷子从左右用力压去，用力向中间一挤，漂亮的莲花形糕点模型就出现了。
在祁谦弄好大半之后，祁避夏这边只堪堪弄出了三个奇丑无比的生物。
“谦宝，怎么样？”祁避夏一脸求表扬的看着自己的儿子。
“很，别致，随心所yù，自由奔放。”连摄像机大哥都在旁边替祁谦觉得累，真难为祁谦那么点的小孩能想出这么多个贴切的好词了。
在糕点中间放各色果酱点缀，冷水上锅，大火蒸十五分钟，闷三分钟，莲花卷就出锅了。
祁避夏看着自己的三个“杰作”，终于认清了现实：“好像，有点，丑。”
祁谦很是赞同的点了点头，心想着，除夕说人贵在有自知之明，祁避夏这样已经很不错了，恩！很不错了！很不错了！重要的话说三遍就成真了！
祁谦抱着这样的想法，直至看到了三木水的炒菜。
三木水是四个明星里唯一会做饭的人，看着挺冷qíng冷xing的一个人，但当他挂上围裙用熟练的手法洗切炒时，虽然脸还是那张足够清秀却面无表qíng的脸，浑身上下却开始有一种无法言说的人妻感浮现涌动。
“我爸爸做饭最好吃了！”蛋糕公主是孩子里面最幸福的，完全不需要她动手，只坐等着美味出炉就可以了。甚至还能偶尔趁着爸爸三木水不注意时，偷塞几口食材进嘴里。被发现了，就吐吐舌头，奉上一张夸张的谄媚笑脸求原谅，知错就改，然后继续犯错。
父女间默契的互动全然没有一丝作假，很容易就能让人看出来平时他们在家也是这么相处的，让人不由的会心一笑，一起了悟那份父女之间的温qíng。
【求当偶像女友什么的已经弱爆了，但求当偶像女儿啊有木有！】当节目播出后，弹幕里每每出现三木水的镜头，就会有这句话刷出，【跪求偶像收我当女儿！让我当你贴心的小棉袄吧，三木水大大！】
夜幕降临，四个家庭带着他们的成果聚集于老区最大的榕树下，乘荫纳凉，分享成果。
三木水的热菜，赫拉克勒斯的汤，祁避夏的面点，以及……米兰达看不出原材料是什么的不明物体。
“作为在场唯一的女xing，你不觉得羞愧吗？”和米兰达关系最好的祁避夏首先戏谑道，关系越好的人好像越爱揭对方的短。
“作为唯一一个是由儿子指挥，自己打下手的人，你羞愧吗？”米兰达毫不留qíng的反击道，“是的，不用怀疑，作为白氏电视台的员工，我有不少你不知道的渠道能了解到你们的进度和准备qíng况，你做了什么我都看到了。”
“我有儿子我骄傲，这可是别人享不来的福气，对不对，谦宝？”
祁谦用无声的眼神告诉了祁避夏，我很想说不对，但为了节目我就不打你脸了，但你也别想我开口回答的复杂感qíng。
饭菜里被公认最好吃的自然是三木水大厨的菜；作为外国人的赫拉克勒斯把盐和糖搞混了，汤的味道十分奇葩；祁避夏的面点无功无过，没有特别好吃，也没有特别难吃，如果一定要形容那就是面点该有的标准制式味道；米兰达的……东西，连她和她儿子都没碰。
摄完这段之后，剧组就把早早准备好的真正食物给被端了上来。
孩子们都在大吃特吃，以祁谦为代表，明星们却除了三木水以外基本没谁再动筷子，他们都纷纷表示自己刚刚已经吃饱了。其中米兰达最为恐怖，因为别人好歹是真的吃了莲花卷和炒菜，米兰达却是面点只动了一口，菜只吃了三片叶子。
这就是明星的悲哀，看着外表光鲜亮丽，但却连食物都不能随心所yù的吃。因为镜头里人会比自己的真实体重看上去胖，所以明星必须要比常人瘦很多，才能在镜头里显出常人理解意义里的瘦。在娱乐圈这个基本只看脸和身材的世界里，真的是“不能瘦就只有死”，歌星和主持人还好点，演员和模特最悲哀，特别是女模特，过量的运动会给她们太多肌ròu，所以为了美，只剩下了什么都不吃这一条路。
米兰达虽然已经不是超模了，但她主持的是超模选秀，如果她自己本身的身材不够健康纤细，又怎么能说服别人？
闲暇之余，米兰达还给好奇的祁谦科普道：“平时看着明星在微博上大晒美食，说自己就是个吃货，但其实他们也就是晒晒，根本不敢吃的。哪怕在演戏时需要大吃大喝，等镜头停下之后也就会立刻催吐出来，吃各种减肥药弥补。”
“你也这样吗？”祁谦问。
“我？”米兰达笑了，“我已经吃的比以前多了。”
“……多在哪里？”祁避夏虽然也有为了减肥经历地狱生活的日子，但却也没有这么恐怖过，他的体质是真的有那么一点怎么吃都不会胖的意思，当然这个怎么吃也是有量的，只不过比普通人好一些而已。
“我以前下午四点之后就会禁止让任何食物进入我的嘴里了，哪怕是水果都不行，水也是限量的。”
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