秦秘书与安晴继续留下，照顾两人，并让一名外科医生一名老中医继续随行陪伴。
肌肉力量的恢复并不简单，要保证在高强度的舞蹈下不继续受伤，除了采用理疗与按摩的手段，剩下的就靠运动恢复。
陈锦懿这方面非常专业，每天除开练舞时间，剩下的时间几乎都泡在练习室。
秦秘书挑选的房子采光极佳，程梵与陈锦懿休息时，面朝阳光喝一杯果茶，浑身上下非常舒畅。
陈锦懿最近身体素质明显加强，她擦干额头上的汗，一颦一笑与程梵神态十分相似。
替程梵擦拭细汗，她问：“小梵，你说你七年没跳舞了，可是你刚刚说，你一直练到十七十八岁，这是怎么回事？”
程梵眼眸一顿，慢慢下垂。
他确实七年没跳过舞，也确实练到十七八岁。原因很简单，他把上一世被囚的五年多也算上了。
望着陈锦懿好奇的样子，程梵清了清嗓子：“大约从十五六开始，跳得机会少了很多，我便算上了。”
陈锦懿恍然：“原来是这样？怪不得我觉得你不像多年没练舞的样子，功底很强。”
程梵回忆：“虽然程家父母对我不好，但知道我喜欢跳舞后，便把我送去徐怀义老先生的家里跟他学习，他的妻子喜欢书法，也教了我许多。后来一直到我15岁，徐老师携家出国，我才辗转寻找新的舞蹈老师。”
陈锦懿很惊讶：“居然是徐怀义教你的？他也是我的师父，他和师娘两人多才多艺，是许多人羡慕的恩爱眷侣。”
程梵：“这大概就是命中注定吧。来参加比赛之前，我一直在准备八支参赛的舞蹈，但总决赛的舞迟迟未定。我本想继续用空中秋千，但我已经答应谢崇砚，不再使用危险的道具。”
陈锦懿心疼道：“嗯，崇砚说得没错。这东西太危险，你上次是真的幸运，没有大碍。”
程梵轻轻点头。
他下场比赛的舞蹈是重生后在电视台跳得第一支舞，刚才陈锦懿帮他改了一些，换成了难度稍高但不费体力的动作。他打算继续练习。
陈锦懿瞧他没有休息的意图，提醒道：“回屋洗个澡，随后医生会帮你理疗，我去给你做饭。”
这些天，无论陈锦懿陪程梵练到多晚，都会亲自给他做饭。
程梵心疼她，拉住她的手：“让秦秘书准备吧，您也累了。”
陈锦懿莞尔而笑：“最近一直跟你运动，我身体比之前强很多，不太累。”
虽然陈锦懿这么说，但程梵还是坚持：“那您帮我拌个最喜欢吃的果仁菠菜吧，其余地让秦秘书订。”
陈锦懿点头：“好。”
一天的训练结束，程梵满身疲惫，躺在床上有一搭没一搭地跟谢崇砚聊天。
明天是新一场比赛的日子，谢崇砚安抚他几句，哄着他睡觉，一直到他睡着，谢崇砚才挂下电话。
第二天，比赛如约而至。
在候场区程梵再一次碰见羽旗。今天的羽旗状态非常好，神采奕奕。他碰见程梵，热情跟他问好，询问他伤势好得怎么样。
程梵淡淡道：“还在恢复期。”
这场比赛，程梵按照陈锦懿所说，继续使用难度系数低的舞蹈，避免肌肉二次受伤，虽然表演得非常完美，但评委们惋惜地摇头。
羽旗凝着他，发现程梵的体力上来许多，跳一些简单动作，没有之前那么吃力。
轮到他表演时，羽旗照旧发挥出色，刷新自己历史最高成绩，拿到99.89的超高分数，程梵则获得99.12分。
国内观众讨论得相当热烈，一部分称赞羽旗天赋顶峰，一部分讨论程梵决赛可能止步第三。
程梵的粉丝对这件事看得非常开，只要他能继续跳舞，能拿到奖杯已经非常不错。
比赛结束，程梵离开比赛场地时，羽旗跟在他身后，将他叫住：“你的伤什么时候能完全好？”
对于羽旗，程梵没有恶感。他觉得，比赛就是靠实力，其他的因素没什么藏着的必要。
程梵：“预计决赛时能恢复。”
羽旗点头：“下次比赛我们应该还可以碰面，那是我最后一次比赛。只要能拿前三，我的积分便可以直接进入决赛。”
程梵豁达：“恭喜你。”
羽旗点头：“希望下场比赛你能好好表现。”
与羽旗分别后，程梵往外走，准备与陈锦懿汇合。
其实，下场比赛同样是程梵比赛历程中的一个赛点。迄今为止，他一共参加了无场比赛，共获得310分。
距离进入总决赛的积分，还差80分。
如果他下场可以拿冠军，那么意味着他可以停止各国的积分赛，专心准备冠军，否则需要前往新的国家继续比赛。
比赛场地外，空无一人。
程梵找了很久，都没见陈锦懿的身影。
他蹙了蹙眉，准备打电话给陈锦懿，身后忽然响起手机铃声。
陈锦懿手中提着购物袋，步伐蹒跚，额头两边碎发凌乱，有些狼狈地走来。
程梵赶紧跑过去：“您受伤了？”
陈锦懿浮起浅笑：“没有，怕你出来看不见我，我从超市出来时，被绊了一下。”
程梵满目担忧，蹲下打量陈锦懿带着灰土的膝盖，轻轻拍了拍：“是摔在地上了吗？我可以看一眼您的膝盖吗？”
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