夏云则还穿着围裙，一副居家好男人的贤良样儿，困惑地看着他们，问：“陆哥你怎么她了？”
陆远非弯腰换拖鞋，瞥了徐郦一眼：“她过来敲门的时候你还没醒，我就替你上了一次课。”
徐郦低头看着敲门的那只手，心想我怎么就管不住自己的手呢，挥刀剁掉算了。
她就多此一举来喊教练陪练，自己悄么叽儿地爬几趟楼打卡算了，非要没眼色地在圣诞节第二天扰人清梦，不知道昨天夜里全国各地炮声隆隆吗？
开门的是跟她教练同居的大帅比，冷峻严肃的一张脸，加上如松似柏的凛凛正气，让人瞬间变成一只鹌鹑，不敢在他面前造次。
大帅比说夏教练还没起床，反正他闲着也是闲着，不妨给夏教练代个班。
徐郦忙不迭地点头，暗中感谢上苍给她换个帅哥当陪练。
每天面对夏云则有点审美疲劳，如今旧貌换新颜，减肥还养眼。
虽然没有勾搭他们的心，不过食色性也，满足了颜狗之魂，更有助于提升心率对不对？
结果陆远非把楼梯间变成人间地狱，纵然有一个多月的运动基础，徐郦的心率还是分分钟飙上一百六，跟坐了窜天猴一样，朝极限心率狂奔而去。
冷面帅哥不仅手腕狠厉还铁血无情，不像夏云则那样心灵鸡汤彩虹屁无限量供应，活像魔鬼教官收拾新兵蛋子，眼神像鞭子一样，瞟她一眼让她觉得心肝肺都在颤，有一种敢停下就会被拖出去枪毙五分钟的恐惧感。
要不是手环开始报警，她相信陆远非会将她的心率一路拉爆。
代课教练把她练得喘气都带了铁锈味，虽然后来略微降低了要求，训练强度还是比夏云则高出八条街。
更要命的是不知何时，十八层楼梯间传来香浓诱人的猪肉炖粉条味儿，看风向就是从他家飘出来的，让她每次飞奔而过的时候都忍不住多吸两口气，饥肠辘辘，叫声像打雷。
没想到夏教练会做饭，手艺还不错啊！
大帅比有口福，明明眼中有笑意，还是板着一张生人勿近的扑克脸，数次过家门而不入，甚至没有停下来多吸几口。
不对，夏教练醒了！她的苦日子到头了！
徐郦几次话到嘴边又混着口水咽回去，想提出换夏教练来带她，又觉得还是让家庭煮夫坐镇厨房比较好，万一交接班的时候糊了锅，那可就太暴殄天物了。
谢天谢地，在她眼前发黑，差一口气就要升天的时候，夏云则打电话叫他家魔鬼回去吃饭，徐郦已然生死看淡，果断死皮赖脸跟了回去。
夏云则听完她的遭遇，抿嘴低头，强忍着爆笑的冲动，招呼她去洗手吃饭。
陆远非已经洗好手坐在餐桌前了，脸不红气不喘表情平淡，再看徐郦整个人像从水里捞出来，头发湿透，一绺一络地贴在脑壳上。
看起来特别惨，还有点诡异的喜感。
夏云则盛好三碗炖菜，把份量最大的放在陆远非面前，抿着嘴笑了笑，轻声道了句辛苦。
徐郦捏着筷子瞪出一双铜铃眼，心中狂呼教练你看看我，你看看我啊！我才是咖啡泡黄连好不好！
夏云则用关爱智障儿童的眼神看她一眼，给她又下一剂猛药：“过完春节如果反弹，就让陆哥带你练。”
徐郦倒吸了一口凉气，捶胸顿足表示不敢，并忏悔自己以前拿着夏教练的好脾气当软柿子捏，动不动就耍赖犯懒不想练，累得夏云则口水都要说干，这次踢到退役兵哥的铁板，才知道原来身在福中不知福，让她想握着教练的手摇一摇，由衷地赞一句今时新识人知君旧时好。
总之是以后一定洗心革面，流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队，做一朵铁打的铿锵玫瑰。
夏云则被逗得哈哈直笑，感叹陆哥一出手、就知有没有，不仅体力耐力心肺能力牛逼至极，连收拾懒蛋的手段也相当犀利。
第59章 吃嫩草
三个人风卷残云般把一锅猪肉炖粉条打扫干净，夏云则怕他们吃不饱，又往汤汁里下了两包方便面，滋味浓郁，面条弹滑，分分钟起锅，既不像煮面那么软又不像炒面那么干，吃到嘴里暖在心里。
“贤惠！太贤惠了！”徐郦塞了一嘴面，挑着大拇指给他点赞。
虽然今天遭遇凄惨，但是能吃到夏云则的炖菜，享受久违的吃到撑的幸福感，也算因祸得福。
“下不为例啊！”夏云则泡了壶花茶给他们解腻，要不是徐郦今天运动量严重超负荷，方便面一根也不会让她吃。
徐郦见好就收，吃完面主动收拾碗筷去清洗，然后拖着残腿飞快地告辞，生怕陆远非意犹未尽让她饭后百步走。
她只是一条咸鱼，在夏云则手底下畅游湖海尚要拼尽全力，陆远非一来就逼她起飞冲入云霄，简直丧心病狂有没有！
陆远非“啧”了一声，表示她想太多，杀鸡不用宰牛刀，这种一跑就累一练就废的小弱鸡，还是留给夏云则来伤脑筋吧。
不过看她心有余悸的样子，估计以后也没胆子跟教练耍赖皮了。
吃饱喝足，两个人放松身体瘫在沙发上，夏云则拿起遥控器，脑袋歪到陆远非肩膀上，突然低笑出声。
“笑什么？”陆远非伸手揽住他，让他靠得更舒服一点。
夏云则偏过头看他一眼，眼里透着得意，说：“厨神就是厨神，我下面都比你好吃。”
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