辛缘可怜巴巴地看了关乘风一眼，上了跑步机，慢慢跑起来。
这十几年别说训练了，他连走路都不多，跑起来的时候，总觉得自己的腿有点重。
在地下城，其实很多人跟他一样。
虽然大部分人都可以修炼出辐能，但他们的实力普遍停留在一级，没办法继续突破。
一级辐能战士还跟普通人区别不大。
在这样的情况下，很多人在确定自己没有修炼天赋之后，就会彻底放弃修炼。
有空闲玩玩游戏多好？何必那么辛苦地修炼？修炼完之后胃口还会变好……他们哪来那么多钱购买食物？！
人们平常吃的东西里多多少少都含有辐射，吸纳过辐能的人也就不会退化成普通人，但就算这样，既不修炼辐能也不锻炼体能的他们，体力照样会很差，并不比普通人强。
地下城一点都不缺辛缘这样的废柴。
辛缘上了跑步机，就毫无技巧地一通跑。
因为想让关乘风敬佩一下，他一开始跑得有点快，于是才跑了一百米，就开始大喘气，只能放慢速度，等跑到五百米，他已经想要放弃了。
但这……跑得好像太少了？辛缘咬着牙，坚持到了一千米……
他额头上全是汗水，呼吸乱成一团，终于停了下来：“我跑不动了……”
“你身体各项指标很好，完全可以继续。”关乘风皱眉道。辛缘跑步的时候，他一直在关注辛缘的身体状况。
辛缘是个普通人，身体不太好，要是运动量太大，可能会出事。
结果……从机器记录的辛缘的身体状况来看，他的身体缺乏锻炼，肌肉量偏低心肺功能很差，但他的身体器官没有哪个不好。
可以说，只要坚持锻炼，他的身体就能变强壮！
就算辛缘不能吸收辐能成为辐能战士，拥有强壮的身体对他来说也是有好处的。
好歹能增长寿命，不是吗？
“我很累……”辛缘可怜巴巴地看着关乘风，见关乘风面色不变，又忍不住道：“我不是来做助理的吗？为什么要跑步？”
他不想跑！
“你是来做助理的。但你既然是我的助理，就要听我的。”关乘风道。
“关少……他以前没这么跑过……”辛擎有点心疼儿子。
“这台跑步机有配套的身体监控，如果他的身体受不了，机器会自动停下，”关乘风看向辛擎，“我不会伤害他，倒是你……你确定这点苦都不让他受？”
辛擎沉默下来，又黑又粗糙的脸上露出迟疑来。
他想起了关乘风之前放给他的录像。
原本他一直想着，他给儿子留个房子，帮儿子找个简单的工作，让儿子普普通通过一辈子挺好，但现在看来，想要普普通通过一辈子也不容易。
“还有你，”关乘风又道，“你想不想突破，成为中级辐能战士？”
“什么？我能突破？”辛擎一惊。他只是三级辐能战士，到底还是太弱了。
但三级和四级区别很大，要突破非常非常困难，他如今已经四十多岁，按理来说绝无突破可能。
“当然能，”关乘风道，“你若是跟我一起修炼，要不了多久就能突破。”
关安修炼的时候特别不认真，只是三级辐能战士，他如今也就只有三级，让辛擎跟他一起修炼正合适。
最重要的是……他的修炼方法是他自己摸索出来的，与众不同。
只要将他的修炼方法告诉辛擎，辛擎想要成为强者很难，但想要从三级突破到四级，还是没有问题的。
至于他自己……
之前那十年，他将自己这套年轻时琢磨出来的修炼方法又改善了一下。
因为时间紧急的缘故，这改善过的，体力必须先跟上，还要努力和这具身体契合起来。
要是他不能把这具身体用顺……战斗技巧都在，结果身体跟不上最终一败涂地，这就太惨了。
“会不会太过麻烦？”辛擎满心激荡，却也担心会麻烦到别人。
“我正想找人陪练。来，我们先来打一场，我来看看你的实力。”关乘风道。
他要了解一下辛擎的情况，更要通过对战，来适应这具刚得来的身体。
关安的房子，关乘风已经整理过了，如今客厅里什么东西都没有，这约莫三十平方的地方，便成了一个小型演武场。
辛擎同意之后，关乘风也不耽搁，直接就动了手。
辛擎这些年虽然长时间待在城外，但他都是在安全区照看着自己的种植园的，很少跟异兽战斗，偶尔有战斗，那些异兽也很弱。
他的战斗技巧很差，于是……哪怕关乘风不太适应如今的身体，也把辛擎压着打。
不仅如此，因为他不太适应自己的身体，控制不好的力道的缘故，辛擎还被他打伤了。
哪怕他已经尽快收手，辛擎的脸上还是青青紫紫的。
辛缘：“……”这人太可怕了！都把他爸打成什么样子了？！
他要是不好好跑步，会不会挨打？
擦了一把脸，辛缘继续跑步，完全不知道自己刚才那一擦，把妆都给擦花了。
第11章 训练计划
辛缘走走停停，最后还真的把那五公里给跑下来了。
当然，花费的时间有点长。
他从没跑这么远过，跑完之后直接瘫倒在了跑步机上，一动不想动。
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