邹亮给她弄了一个奇怪的靶子，上面是一道又一道彩色圈，中间是一个红心，先要定点练习，要求每次必中红心，以后要变成移动射击，依然要命中红心才算过关，最后一个则是靶子移动，身体移动状态的每击必中，这可给艾薇儿带来巨大的挑战，要知道一般弓箭手只要射一个靶子就行了，哪儿还有什么红心的说法。
这难度一下子提高太多。
大家练的热火朝天，邹亮自己也在训练，只是他的训练方式……比较搞笑。
邹亮正迎着朝阳慢悠悠的扭动身体，滑动双臂，……像老太太跳舞。
封闭毛孔花了一段时间才习惯，刚开始有点憋，效果也不太好，封了这边，冒了那边，有的时候也很烦躁，但持续一天天坚持过来，尤其是体会了暗劲的好处，邹亮的耐心也足了，到现在基本上暗劲循环已经小成，所以已经不需要打棉被发冲拳来集中精神了。
一趟似模似样的太极打完，那感觉又充实又舒服。
与邹亮面不红心不跳，滴汗未出不同，其他人可是浑身大汗，畅快淋漓，连艾薇儿都出了点汗，俏脸红扑扑的。
兰迪和科特在一旁休息，喝着水，“你说大哥在练什么，这么慢腾腾的，什么也打不到啊。”
科特喝了一大碗水，摇摇头，“不知道。”
“这样浪费时间能行吗，而且连汗都没出，唉，这天赋真浪费了，大哥要是走战士路线，绝对没其他人的份儿。”
“我们要尊重他的选择，至于战斗的部分就交给我们！”科特也觉得那只是活动一下身体，对于邹亮一定要做祭司，他们只能尊重，可是心底还是很惋惜的。
欧尼斯特则认为大哥那是一种独特的祈祷仪式，对兽神的一种礼貌。
练拳完毕，邹亮又开始唱战歌，只是他练战歌的方式更……奇怪，尽管战歌祭司没落，但神庙清晨还是可以听到战歌祭司们吊嗓子的声音，尽可能的洪亮，可是邹亮似乎嘴只是微动，声音不是外放，而是嗡嗡嗡的响，如果距离接近，耳朵都会感觉到剧烈的震动。
感受到大家的奇怪，邹亮也没解释，根本也解释不清楚，经过了这么多的战斗，他自己才有了现在的体悟，这还要多亏了每天早晨在学校里打太极的那个老头。
邹亮高中已经成了格斗疯子，而且为了更好的理解格斗，什么杂七杂八的武术都了解了一点，不过还是对散打、跆拳道、泰拳很赞成，快、准、狠才是王道，其他的都是浮云，所以练了几天拳脚的邹同学看到一大早满悠悠打拳的老头就忍不住向前拜会了一会儿，他一直有个疑问，就是这东西，真的有用吗？
被老头推出去十多米之后，邹同学就拜服了，诚然现在花把势是大多数，但还是有真正的高手，从老头那里他了解了一点，这种慢动作的太极不是用来攻击，简单说，打拳分为练法和实战，练法为养，这就是老头慢腾腾的原因，而实战则是另外一回事，太极重点在养，战斗则是理解其中借力打力的精髓。
古武分为三个阶段：明劲、暗劲、化劲。
在兽神大陆生活了半年了，尤其是经历过鱼龙领域和淫兽领域的洗礼，邹同学对自己的状况有全新的确认。
明劲：古武谓之拳脚，兽族每天练习的就是如此，苦练可最大程度发挥肌肉的力量，反应到兽灵上，则是各属性数值的提高，这就是为什么有的人兽灵中攻防上限高，有的人低，当然兽族就是不练也比前世的人类强太多。
暗劲：古武谓之“元气”，在修炼肌肉力量的时候，人会发热，肌肉力量增强的同时，元气也顺着毛孔消耗，这是潜移默化的损耗，其实狂化就是对元气的一种另类的透支使用，当然兽族的体质可能会好一些，而修行暗劲则是要闭气，封闭全身毛孔，让元气流转体内，所以邹亮打拳不出汗，让元气也就是兽灵在体内形成循环，这比静止的打坐效果要更好，老头说过没个十几年的苦练而且还天赋好才能出现，兽神大陆的兽族每个人都有，可是却无法使用。
修行暗劲者，体力要比明劲者强很多。
暗劲的厉害就是在攻击的瞬间，元气从手部倾泻，犹如水银泻地无孔不入，直接渗透到敌人的体内，也就是所谓的“破防”，造成杀伤，无比很辣，杀人于无声无息之中。
反应在兽灵上，其实就是把兽灵瞬间轰出去，这里的杀伤跟基本属性没有关系，取决于兽灵的数量、质量（铜烙级兽灵肯定比白装级强）、爆发的时间（越短越强）。
化劲：古武谓之“洗髓”，暗劲比明劲优势的地方，就是养元气，可滋养五脏六腑，让肌肉力量更强大，增强攻防速度等属性，但暗劲毕竟要发出，轰出的元气杀伤力惊人，但同时这种消耗更恐怖，结果还是透支，到了晚年，这类高手会猝死就是这个原因。
而化劲，则是练髓，人的骨髓是生命之源，负责造血，血乃命之本，血旺则五脏元气族，肌肉力量大，运转兽灵可以养五脏六腑，却无法练骨髓，古武从虎豹雷音中得到启发，找到了用音波练髓的方法，为什么少林内室出内家高手就是如此，他们用诵经练髓，这要相当高的造诣，练成化劲则是攻防无敌，体力超凡，也不虞暗劲的宣泄，练到终极境界，全身可用暗劲，可攻可防，外界攻击来袭，身体元气一收一放，猛烈震荡，攻击皆可化解，此谓“金刚不坏法身”。
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