上一世中，陆易上大学时正赶上全国普及太极拳，陆易的性格就是这样，要么不做，要做就要做到最好，为了更好的理解和掌握太极拳，陆易专门去网上找了很多视频学习，并且亲自练习体会，以分析每一式的用法和奥妙。
网络上，类似的视频有很多很多，罗尼是和武当三丰自然派，第十五代传人，涂师道大师学的，网络上不仅仅有视频，甚至还有慢动作全套演练，经过几年修炼，不说神似，最起码形似还是不成问题的。
抵达莱顿城已经有一个多月的时间了，班加夫妇在将陆易安顿好后，便离开了莱顿城，他们有自己的工作要做，有自己的人生需要去经营，因此不能长时间的留在这里。
每天的早，中，晚，陆易都会睡觉，当然……名为睡觉，其实陆易却是施展了乾坤挪移，将主魂转移到金刚身上，和三姐妹一起经营面包岛。
值得一提的是，陆易对面包岛这个名字实在是不太感冒，虽然这岛屿的形状确实挺像一块大面包的，可是面包的形状，不也和半月一样吗？因此陆易的主张下，将面包岛改名为半月岛，虽然也不算多好的名字，但是比面包岛强多了。
成功种下魔核后，陆易每天晚上都要盘膝打坐，用精神力催动魔核内的能量在身体内流转，冲刷着肌体，对肌体进行强化，同时也不断强化魔核。
不过，光是盘膝打坐的话，是远远不够的，拥有能量是一回事，使用能量是另一回事，拥有的能量和施展出来的能量，永远也不能画等号。
一个普通人，全力一拳不超过三百斤，可这就是他真正的力量吗？当然不是……事实上他根本没有办法把力量发足，各个环节浪费了很多，而且不等力量到位，拳头已经落下了，十成力量可能连五成都发挥不出来。
斗气也是这样，拥有斗气是一回事，使用斗气是另一回事，就算你拥有庞大无比的斗气，可是一拳轰出去，都砸到目标身上了，可能斗气才在身体中行出一小段距离，肌体力量和斗气力量彻底的脱节了。
气力合一！这是武士最基础的入门基础，气指的是斗气，力指的是肌体的力量，只有将斗气和肌体的力量融为一体，同时轰在目标上，才可以爆发出最强的破坏力。
原本，做为武士，都是要学习一套专门的套路，以锻炼气力合一的能力，不同的武士，学的套路也不一样，用剑的学基础剑法，用刀的学基础刀法，用棍的学基础棍法……
可是陆易使用的武器是双铁戟，根本就没有相关的基础战法给他学，而且最重要的是，他也没有那个时间去学。
作为一个武士，每天都要抽出大量的时间去修炼，增加斗气是一回事，最重要的还是不断的练习气力合一，因此每天早晨都要早早起来，练习相关的套路，以增强气力合一能力。
想增强气力合一的能力，不仅仅是将力量和斗气在同一时间爆发出来，更重要的，其实还是在锻炼的过程中强化经脉，拓展经脉，若总是不锻炼的话，那经脉细的和鸡肠子似的，根本输送不了多少斗气，即便是气力合一了也没意义，因为斗气太少，增副太小。
通过实战演练，不断增强气力合一的能力，不断的强化肌体，不断的强化经脉，不断的拓展经脉，这就是一个武士每天都要做的锻炼，而且通过大量的锻炼，也能使相应的招式更加的纯熟流畅，施展起来威力当然也就更足了。
做为从地球穿越过来的人，陆易上大学时赶上了太极拳普及，学会了简化太极拳二十四式，很快便喜欢上了这种强身健体的运动，随后更是加入了大学的太极拳社，这才明白所谓的简化太极拳二十四式其实应该是太极操，算不得真正的太极拳，随后开始学由太极祖师三丰道长创造的太极十三式，这才是最纯正的太极拳，其他的都是分支。
经过大学六年多的学习和修炼，当陆易心理学硕士学位结业时，已经拥有了非常深的火候，现在重新拾起来，很快便可以上手了。
不过不同的是，以前在地球上修炼的时候，由于没有能量，所以气息和能量的转换只能靠想象，靠幻想，可是现在不需要了，随着魔核接种成功，陆易的身体内真正的拥有了能量，陆易需要做的，就是按照太极拳的奥义，用精神力催动斗气，按照太极拳的线路在身体内流转徘徊。
如果一定要用一个字对太极拳进行一个概括的话，那么这个字一定是圆！伴随着陆易的动作，能量不断的在身体内流转徘徊，周而复始，无终无端。
随着陆易持续的演练，天地间的能量随之产生了一种共震，引得周围的元素能量夹带着雾气，形成一个雾气旋涡，围绕着陆易不断的旋转着。
终于，当陆易终于打完全套太极拳十三式时，庭院内的雾气先是朝中间一收，随即猛的朝周围翻滚着扩散开来，所过之处，整个庭院内的雾气为之一空。
长长的呼出一口气，陆易慢慢睁大了双眼，一早晨的锻炼下来，虽然动作很慢，但是随着能量在身体内一周周的运转，大量的汗水，夹杂着身体内的杂质，纷纷从毛孔中渗透了出来，身体表面粘了一层淡灰色的汗水。
由于有了地球上的六年经验，所以现在虽然刚刚练了不到一个周的时间，但是陆易已经可以说是熟极而流了，太极十三式的整套动作被他演练的犹如行云流水一般，尽得太极神韵。
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