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渣了我的前任被雷劈了_李今妙【完结】(20)

  “你说,本宫说的是否有道理?”

  “有....”

  颜书自得一笑,扬声:“小朝,你吩咐下去,明日起所有人在庭中等候,本宫要亲自教学。”

  朝清月认命的下去传达指令。

  命运真是神奇的东西。朝清月万万没想到,她躲过了前任却躲不过皇后,这两个让她甘愿沦为舔狗的女人,竟然都对健身有着极大的热情。

  哎,佛了佛了。

  第17章 皇后高兴就好啦。

  颜书说风就是雨,一改赖床的习惯,天不亮就爬起来,洗漱完容光焕发移步庭中,看到一干宫女太监已经整整齐齐等着了,面上笑意更深。

  作为这场运动的发起人与带领人,她好整以暇的清清嗓子,进行第一次动员讲话:“想必各位应该已经知道今日聚集在此所为何事吧,没错,不只是今日,从今往后的每一天,你们都将聚集一起开启晨练。”

  “晨练的目的是锻炼你们的身体,提高你们的身体素质,在危急时刻有自保的能力。本宫由衷的希望,凤栖宫所有人可以朝着德智体美劳全面发展!用一副健康的身体过好每一天!”

  掷地有声的发言过后,底下鸦雀无声。

  这反应在颜书的意料之中,毕竟在皇宫里的日子枯燥无味,规矩森严,打工人们早就变得麻木,对生死以外的事情都提不起兴趣。

  颜书不气馁,努力带动他们的情绪:“本宫相信你们可以做到!那么,你们对自己有没有信心呢?”

  底下排排站的宫女太监面面相觑,唯唯诺诺的不敢应答。

  这时,一道清脆悦耳的声音在离她很近的地方响起。

  “奴婢有信心!”

  是朝清月。

  颜书默默在心里给她点赞,不愧是她身边的丫头,有眼力见儿!

  有了朝清月打头,其余人也学着她说“有信心”三个字,只不过稀稀拉拉的不整齐。

  士气都是带出来的。朝清月配合着颜书,调动出气氛,颜书见效果差不多了就接着说:“从高到矮排,沿着内院跑五圈,跑完回来集合。”

  凤栖宫伺候的下人共三十名,宫女太监人数对等,各十五名。颜书指定朝清月带着宫女组跑圈,又从太监组里挑了个机灵的小太监跟在宫女组后面跑。

  一圈大概四百米,对颜书和朝清月这种参加过八百米体育会考的人来说,那可太轻松了。

  但对这些自小呆在宫里缺乏锻炼,“养尊处优”的土著居民来说,那真是要是他们半条小命啊,一个个跑的上气不接下气,心里叫苦不迭。

  颜书搬了张太师椅出来,坐在廊檐下微笑看着他们。

  跑在车头的绿盈见到颜书翘起的红唇,一个趔趄差点栽倒,心情无比悲观:皇后娘娘还是以前那个皇后娘娘啊,总能想出新点子折磨他们。

  终究是逃不过皇后娘娘的打赏。

  第五圈跑完,所有人都精疲力竭,东倒西歪的瘫在地上。

  朝清月也累得双腿发虚,脚下像踩着棉花摇摇欲坠,全靠一口气勉强撑着。

  啧啧,难怪古人普遍寿命短,就这身体素质还长就怪了。

  颜书看着这惨状直摇头叹气,给了她们足够的休息时间,再颁布下一个任务——二十个仰卧起坐。

  地上铺上十几张软垫,颜书喊来朝清月陪她做示范。

  她躺在软垫上,双手交叉放在脑后,双腿并拢曲起,为防止朝清月压不住她,干脆让朝清月手脚并用跪在她脚上。

  从未见过的怪异姿势,令众人惊奇不已,不少人下意识的排斥,但迫于颜书的身份没人敢直接表露出来。

  颜书边做边讲解动作要领,上下来回间,几根细软的青丝悄悄拂过朝清月的脸庞,鼻尖,唇瓣,像一片羽毛轻轻扫过,惹出微痒。

  朝清月一会儿皱皱鼻子,一会儿抿抿唇。

  “额头要碰到膝盖才能作数,其余的都算不合格,你们两个人为一组互相监督,不许浑水摸鱼。”

  云层中透出几束阳光,将整个凤栖宫照的明亮。

  颜书连着示范了七八个仰卧起坐,浑身都热了起来。淡金色的光晕打在她身上,令她秀雅清丽的五官轮廓更加立体,有种英气美。一呼一吸间,带着淡淡茶香的气息喷薄在朝清月脸上。

  稳住!运动而已。

  朝清月闭眼用力摁紧颜书的脚,转过脸,慢慢吐出口气。

  正用心讲解的颜书忽然顿了顿,提了口气,冷静道:“就是这样,你们各自组队去练习吧。”

  宫人们陆续散开,各自寻找同伴。

  颜书坐起身,摁着她的朝清月纹丝不动,仍神游天际呢。

  真是初生牛犊不怕虎,小丫头胆儿挺肥呀,当着她的面开小差。

  颜书又气又想笑,陡然凑近了,往朝清月耳边吹口冷气。“小朝朝,你在干嘛呢?”

  朝清月:!!

  呼吸一窒,头皮发麻,两眼发直的瞪向她。

  颜书揉着自己酸疼的脚,斜睨她:“小朝,你方才在想什么呢?”

  刚刚那下把朝清月吓的不轻,口舌都不太利索了:“奴婢、奴婢没想什么.....”

  颜书目光锐利起来,目不转睛的打量她。

  颜书穿越过来有一个月了,这一个月里她经常照顾这个叫小朝的宫女,有好吃的会分她,截止到目前,她明显比第一次见面的时候要丰腴些。


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