所以张书鹤并没有太过担心，而是闭目专注于自身的修炼，自从吃下三枚玉桃后，以前吐纳时的阻碍感已经消失，感官随之更加清晰起来，全身的毛孔也会全开随着他的吐纳一呼一息间，吸收着聚集在四周的天地灵气。
张书鹤修炼丝帛上的吐纳之法时间久了，也慢慢察觉到这套功法的绝妙之处，它是通过一呼一息间使全身的毛孔张开，内脏也随之蠕动，在不停的吸收天地灵气时，并将灵气从毛孔渗入到身体各个角落，不断的改善体质，=从外而内将身体里长年积压的污垢清除gān净。
据丝帛上只字片语所记，清除体内全部杂质污垢只是功法的第一步，之后就是用灵气不断改造身体每一处，直至达到肉身最完美的状态，就是丝帛上所说的纯灵之体，据张书鹤的理解，应该是全身上下无一不是灵气所筑，基本已是与天地灵气同样存在，永生不灭，也就是道家所说的修道大成，长生不老。
不过，对于张书鹤说来，长生不老还太过遥远，他能做到的只能是尽量的多做准备，保证自己在末世可以活下去。
不过如果能以血肉之躯修成了纯灵之身，应该能够有调动天地灵气的大乘修为，虽不能呼风唤雨，但感觉上来说已经差不多了，张书鹤自然不想放过这种自己能掌控，且无人可以威胁的自己的自保能力。
所以他这些天他修炼起来更加频繁，但对于活在现世的他来说，二十多年的时间，身体里有太多的肮脏污垢，如果每日修炼可能用一生的时间都无法做到清除体内所有污垢的入门一步，更不用说用灵气改善血肉，不过此时他的手里有玉树，并可以用红渣不断的催熟，结出灵气充沛的玉桃，那么想要清除身体所有污垢似乎并不成问题，所以，张书鹤才会日复一日枯燥的修炼，没有丝毫放弃的念头。
近一年的修炼，他已经能够勉qiáng内视身体，即使用了三枚玉桃中的灵气冲洗身体，体内不论是经脉还是内脏皮肤各个角落都还是有那种阻碍内视的污垢，几乎如同十几年没刷过的厨房油垢一般，紧紧粘在身体里，只不过有二十分之一的地方，已被灵气冲洗之下bī出了体外，张书鹤猜到体内的污垢大概就是第一次吃玉桃后，全身那一层黑乎乎臭不可闻的东西。
吃第二枚和第三枚时也同样bī出一些黑垢，但实际上，三枚玉桃只bī出了体内很少的一部分，张书鹤每次吸收灵气吐纳后内视之下都会看到那些斑驳的污垢。
不过因为玉桃中灵气的冲刷，张书鹤体内的经脉扩张了几分，毛细孔处最浅的污垢被冲刷gān净，他吐纳起来周身灵气内外波动也会通透一些，这几日明显感觉到吐纳后，身上有一层浅灰的物质随汗液被排出体外，虽然并不多，但时间长了应该也是很大的一部分。
而黑豹也因为这十几日大量的红珠补给，身体竟是再度增了一圈，样子已去除了之前幼豹身躯的影子，气息也日渐凶厉，一双紫眸看起来更显凶狠。
相对于张书鹤和黑豹，力量异能者刘海明显也进步了不少，以前对于一天二百个丧尸头的数量，几乎可以说极为勉qiáng，但是半月下来，杀起来已经是轻轻松松，得到的食物自然也多起来，每天基本保证到一个全麦面包，两袋gān方便面，有时候奢侈一点会是两个jī蛋，矿泉水两瓶，有时也会是小洋人和营养快线什么的，可以补充下身体的能量及微量元素，然后就是水果，有时候会是一个苹果，或者是橘子，梨及一些昂贵的热带水果，几乎每天都能吃到一个，这对于现在的刘海来说，这段时间可能是末世后最幸福的日子了。
虽然生活跟以前根本不能比，但是刘海却觉得自己的身体比以前更加结实了，天寒地冻的愣是半点感冒症状都没有，仔细想想应该是归咎于，每于不断的运动大量出汗，排除了身体毒素，也锻炼肌肉，以前软塌塌的肱二头肌，此时捏捏都有些发硬。
吃的东西可以说是营养够了，也能够填饱肚子，身体变qiáng也让刘海充满了自信，重新燃起对生命的渴望，杀丧尸也更加有gān劲起来，唯一让他觉得难受的就是水太少，好在现在是冬天，如果是夏天恐怕全身上下臭味弥漫，当蚊香用应该足够了。
天知道自从末世来到后，他已经多久没有洗过脸，好在旁边那个老头人不错，那天竟然将用桶面碗装了大半碗水放在门口。
他除了喝了一半，剩下的用其它房子里找到的毛巾润湿了擦了擦脸，顿时gān净的毛巾上面变得脏乎乎一层，为了不làng费水，他将整个毛巾浸湿拧gān，然后进了冰柜里用微湿的毛巾gān擦了下身体，算是洗了个澡，毛巾原本是浅绿色的，出来时已经看不出原来的颜色了，也没水洗刘海索性将毛巾和每天的垃圾都顺着二楼窗户扔到丧尸的尸体堆里了。
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