凤舞回到了凤殿之后，则立刻恢复了当初被众星捧月般的奢侈生活，他华丽丽的大chuáng、永远不重复的美食、洒满花瓣的香香浴…… ……——不得不说，尚羲的确给了肥鸟绝对优越的生活环境。
然而后宫深似海的感觉也立刻涌了上来，一进入后宫就意味着完全和外界的隔绝，此间不知岁月老，往往就算天塌了，后宫里面的人也都不知道。凤舞虽然被和外界隔绝了，但是他清楚，尚羲现在一定在集结大军，准备征讨西海，阻止白神的复活。
外面的局势日渐严峻，后宫的生活却悠闲依旧，永远上演不完的是斗不尽的宫斗和争宠，花无月走了，凤舞如今独领风骚，成为后宫鳌首，倒是暂时压住了后宫那些人蠢蠢yù动的野心，每一天都有前来凤殿笼络凤舞的妃嫔，大家都忙着巴结凤舞这位早已是名至实归的神皇皇后了，在这种qíng况下，肥鸟突然产生了一个想法：他想到，现在尚羲一定忙于军政大事，后宫绝对不能乱，我要为他分忧，将这个后宫整顿得井井有条，不至于拖他的后腿才是。拿定了主意，凤舞就传下“懿旨”，要三宫六院七十二妃全部到后花园空地处集合。
其他的妃嫔接到这道旨意，不敢耽误，到了午时三刻，果然几乎整个后宫的男女妃嫔们都集中到了一起，秘密麻麻地站在万花坪上，等待凤舞发言。
凤舞见人来得差不多了，便走上临时搭建的高台，朗声道：“列位，如今神皇陛下cao劳政事，无瑕顾及后宫，饶是如此，后宫才越需要稳定有序。然后多年以来，后宫痼习日益增多，大家沉湎享乐宫斗，早已忘记身为后宫一员应该做的事qíng！所以今天我把大家叫来的目的，就是希望个各位能够积极行动起来，为神皇陛下分忧！！！”
这番话在qíng在理，立刻得到了后宫众人的一片掌声。
凤舞挥挥手示意大家暂时把掌声按下，又继续道：“既然要为神皇陛下分忧，不拥有一个好的身躯怎么行呢？现在我们当中的很多人，自从进入神宫之后就娇生惯养，衣来伸手，饭来张口，五体不勤，虚火上扬，每日只知道纠缠琐碎小事，与人jiāo恶，或者纵qíng声色，却不知道把自己的身体调理好，搞的有人年轻轻的身体就垮掉了，每日像个药罐子喝药度日，缠绵病榻，还美名其曰‘病弱美’！依我看，这种病态的观念就要从根本上改变！要让自己成为有用之人，首先要有一个好的健康身体！”
于是下面又响起了热烈的掌声，看来肥鸟的话真的说到大家的心窝子里了。
凤舞终于道：“看到大家的反应，我就知道大家感同身受，不能再继续在后宫沉沦下去了！都说一入后宫深似海，我看那根本就是不良后宫！我们要创建一个健康的后宫！让每个后宫的人都能平安健康喜乐的生活！那就是我们的目标！所以我在此倡议，提倡各位加入凤凰后宫健泰宗！大家每日加qiáng锻炼，胜过无数灵丹妙药！！要加入的请在锦缎上签名，从明天起每天早上来凤殿前的空地报道！”
于是凤殿的侍女适时地将一块长长的锦缎展开铺在台子上，并备好笔墨纸砚，让众人签名。
这下众人都噤声了，迟疑了半晌，终于有个妃嫔问道：“凤舞大人，请问所谓的凤凰后宫健泰宗到底要我们怎么个做法？加入之后有什么好处？”
凤舞解释道：“我们凤凰后宫健泰宗会带领大家每天早上就起来跑步打拳锻炼身体，然后学习生存技巧，晚上大家露宿花园，举办篝火晚会，当然了，还会按照个人qíng况不同开设其他有益身心的门类。”
凤舞说完之后，那些后宫众人的脸色就发青了，哪里见过这么折腾的？一个个顿时用扇子遮住半张脸切切议论起来，最后一个眼色很火的后宫男宠咯咯笑道：“凤舞大人的意思，咱们怎么敢不从呢？何况这也是为了大家好，我第一个报名好了！”
说着竟然真的款款走到锦缎前签下了自己的名字。
其他人一看如此，也纷纷签名，这下凤舞感到十分满意，待签完名后，千叮万嘱叫众人明天一早就到凤殿门口集合不要迟到，这才带着名单心满意足的离去。
——
第二天一大早。
凤舞早早地就换了一身简便的服装站在凤殿大门口的一片空地上等着，可是左等右等，一个来的人都没有，想来那些妃嫔做惯了表面功夫，那日的签名也权当一个儿戏，就是为了不和凤舞起正面冲突，说到落实上，谁人才不要大清早早起遭那份罪呢！
于是凤舞只好一个人围着后宫晨跑了一圈儿，第二天依旧是如此，第三天依旧是如此。
到了第四天，侍女心疼天天跑来跑去的主子，便纷纷劝说凤舞放弃吧。不料肥鸟却犯了倔脾气，怒道：“朕若是连这些后宫的懒货都调动不起来，便不配叫做凤皇！”
于是，某一天的早上，“黑暗bào政”终于降临到神宫的后宫顶上了。
话说那一天拂晓之时，兰殿的兰虚谷正在睡觉，他的身子骨虽然经过了仔细的调养，早已有不少起色，但是仍然有药物依赖的毛病，如果哪天不吃个几斤药就会觉得浑身不舒服，是个不折不扣的药罐子，因为吃的药太多，总也不长ròu，脸蛋和身体瘦的一把骨头，却被后宫倍加推崇，叫做“骨感美”，竟然成为一时蔚然之风，当然他自己也颇得意这副骨头身材。
就在兰虚谷要醒不醒的时候，突然兰殿有人闯了进来，谁人都不敢阻挡————只见凤舞带着几个身穿统一劲装的侍女来到兰虚谷的卧室，美名其曰探视，实则在凤舞的示意下，这几个身qiáng力壮的侍女推开兰虚谷那几个同样骨瘦如柴的侍女，然后把兰虚谷从chuáng上架了下来————兰虚谷早已吓得心脏狂跳，登时就少了半条命，只能出气，不能进气，呼哧呼哧地喘着气翻白眼了。
而凤舞知道他一时死不了，于是打了个眼色，侍女便把带来的统一服装给兰虚谷换上，虽然定制的衣服够小的了，穿在兰虚谷的身上却还是有些肥绰，衣服的后背上用金丝绣了一个大大的凤字。【肥鸟统一服装请联想武松打虎的衣服】
就这样，在侍女的搀扶下，兰虚谷开始跟在后面，完全qiáng迫的开始搀扶下的晨跑，说也奇怪了，一开始他一副要死的样子，跑了一圈之后，竟然觉得渐渐jīng神起来，出了一身的汗，却觉得从来也没有的舒畅，渐渐的也不用人家搀扶走路啦！
第59章 后宫体育史
“凤……凤舞大人……我感到自己……似乎……好多了……”兰虚谷谢绝了侍女的搀扶，气喘吁吁地自己挣扎着走了起来。
凤舞停下来，转过头鼓励道：“小兰，你要多加努力，坚持下去，总有一天你会脱离那个病榻，成为健康白胖的后宫佼佼者的。”
“凤……凤舞大人……您……说什么？我……不想……变胖……我……要瘦……我还是……太胖了……”兰若虚气喘吁吁地艰难挪着步子，像八十岁的老头子，每一步对他来说看起来都像是酷刑一样充满了折磨，但是他仍然坚持不懈地走着，这样足足走了七步，终于来到凤舞的面前，喘得吓死人道：“我…… ……我……呼呼……呼……如果……我……我……能像……凤……凤……舞……大人……那么…… ……白……白……丰……润……我……我……我……我…… ……”
他连说了四个“我”，喘得不行，一口气几乎就要上不来，脸色青白，吓得兰殿的侍女哭天抢地，就要抢回主子，但是被凤殿的侍女拦住，两帮人在一边扭打成一团。
而将这一切置若罔闻的凤舞则用伟岸的目光鼓励兰虚谷道：“小兰，我相信你，你一定会比我更胖的。你会变成肥兰花。”
兰虚谷拼尽最后一丝力气，嘴角都开始往下滴血，痛苦地蜷起手指，咬牙憋出了最后一句话：“如果……那样……我……宁愿去……死啊啊啊啊啊啊！！！！！”说罢便轰然倒地，仰面吐了白沫。
凤舞不屑地踢了踢他道：“你说什么？你这个gānhuáng的芦柴棒！不把你喂肥我的名字就倒过来写！！！”
——
自从兰虚谷大人遭到凤舞的毒手、晨跑之后就不见踪影之外，如今后宫人人自危，生怕哪天肥鸟找上自己，qiáng行抓去晨跑，每天后宫之中都笼罩在yīn云下，人心惶惶。
但是，就算那些后宫众人烧香拜佛都没有用了，命运之日还是即将到来了。
据说那位可怜的兰虚谷大人，现在被凤舞囚禁在凤殿的一间小黑屋里，用粗大的铁链锁住，每日qiáng行灌他许多能长ròu的好吃好喝，夜里面的时候甚至能听见兰虚谷绝望的惨叫，也不知道可怜的兰虚谷究竟被折磨成了什么样子。有人说兰虚谷被凤舞剁去了手脚，削成了人棍，扔在马桶里取乐；还有人说他被凤舞挖了眼睛和鼻子，割去了耳朵，每日扮成狗乞食，总之，各种说法纷纭一时。
就在后宫人人自危之时，突然有一天，凤舞带着如láng似虎的侍女，从后宫第一殿开始，用粗大的麻绳将后宫的男宠们一个个捆绑出来，有的男妃吓得躲到茅房、chuáng底、柜橱里，最后还是被搜了出来。这些人被集中到后花园的空地上，一时凄风惨云，花园里哭声动天，这些人都以为凤舞要把他们统统做成人棍了。
只见凤舞威严地坐在高台上，冷冷下令道：“把这些人捆成一串，带下去，拉练。”
“啊啊啊啊……凤舞大人饶命啊……”
“皇后娘娘饶命啊啊啊啊……”
“天啊……陛下您在哪里……救救我们……”
“下辈子再也不入帝王家……呜呜呜…… ……”
那些男妃顿时更加凄厉的惨叫起来。
原来后宫里有个酷刑，是历代天后整治妃子的毒法，就叫做拉刑，乃是将妃子绑在一个特制的刑架上，让内侍拉动机关，刑架上的机关便会不断扯拉妃子全身的肌肤，直到将整张皮拉裂挣断为止。
这些男妃现在听说了凤舞这样下令，自然以为他们被下了格杀令，一个个绝了念想，痛哭崩溃了。
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