蓝裘听完吴梓墨的转述后，惊讶的瞪大了眼，“米多，怎么会这样想，我怎么可能会不够爱他，怎么可能爱上别人？”
吴梓墨阻止他毫无意义的承诺般的话语：“光说是没有的，要用实际行动来证明。现在米多拒绝你的原因你已经知道了，他并不是拒绝你，他是在拒绝自己，拒绝让自己获得幸福的可能。而可以帮助米多走出这个死结，获得米多的感qíng，只有靠你自己了。”
“嗯，我知道了，谢谢你！”蓝裘感激的看着吴梓墨，自从和斑比盗龙的战争后，他了解到这个雌xing的智慧与能力。虽然这个雌xing待人一直冷冷淡淡的，不热qíng，也不会不礼貌，可是他却是真心实意的关心着他的朋友的。
他在表白被拒绝后去找这个雌xing，不可否认自己是抱着他可以帮忙的想法去的，因为他知道这个看似冷漠拒人的雌xing却是一个真心待人的好人。
好人！如果吴梓墨听到蓝裘对他的评价，应该会是哭笑不得的表qíng吧。他一个黑社会老大，做的事qíng全是制/售军/火这样的国家特大型犯罪案例，伤人xing命更是时常发生，他怎么就变成一好人了？
吴梓墨摆摆手，离开了，留下一个没有人打扰的空间，让蓝裘一个人好好的思考一下。
chūn去夏至，西莫森林的糙原又是一片绿糙悠悠，那长得一米来高的青糙又随风摇曳，摆动着自己锋利的小型尖齿，不禁意的就划破那些行走在其中的人的皮肤。
吴梓墨最近比较忙，有点烦，因为部落的雌xing找了一件事给他做，就是帮忙锻炼雌xing们的身体。
今年这个chūn天，很多策划怀孕的雌xing在努力了一整个chūn季都无疾而终后，纷纷把目标定在吴梓墨的身上。
事qíng是这样的：部落里的雌xing怀孕的成功是需要很多方面的因素综合起来的成果。其一，就是shòu人的努力，当然这个是无需怀疑的，因为他们的勤奋毋庸置疑。其二，就是圣果的介入，当然这个也是可以排除的，因为今年chūn天的圣果那结的，叫一个丰收！数量还有很多，完全不用担心。吃不完剩下的，还可以制成gān果，供夏秋冬食用，简单方便快捷。
一般那些外出流làng的shòu人夫夫都会随身携带这种圣果gān制品的，而提尔和米凯也是因为吃了这种gān果而成功孕育第二胎，才回到部落养胎的。
其三，也是最重要的一点，就是雌xing本身的身体因素。这个就有很多不确定因素了，也是困扰很多shòu人夫夫的烦恼根源。其实，部落里的很多雌xing身体都比较弱，虽然平时不影响生活，但涉及到怀孕这种大事中，影响就非常明显的突出来了。
和医师求药，医师都是吩咐他们找一些药糙，然后熬了每天喝，但是都没有起色。雌xing心里着急，却苦无办法。知道原因却没有办法的心qíng真的不好受。于是，有一些雌xing就会到森林外围或是部落后面的糙原逛逛，舒缓舒缓心qíng。
某次，一个偶然路过的雌xing看到吴梓墨在练习she击，本想过去打个招呼的，谁料却看到吴梓墨突然放下手枪，然后手脚并动，做出一些下腰，蹲步，挥拳等等的动作。
雌xing当时心里就了然了，他知道梓墨的身体素质一直很好，这个chūn天他没有怀孕是因为他没有吃圣果。没有吃圣果你身体再好也没用的，但是这并不妨碍吴梓墨身体好的事实啊！
雌xing站在那里想了半响，作了个决定，他的心不散了，招呼也暂时不打了，直接就跑回部落。他打算找修尔说明下qíng况，让他帮忙想个办法。
就这样，全部落雌xing的健身大任就落到他的身上了。
既然你们要送上门给他训练，吴梓墨也没什么好说的。何况这个想法还是很好的，锻炼好身体不仅是对生育孩子有帮助，对个人的心理素质，及以后遇到危险时的及时反应，也是有所帮助的。
以前他虽然有想过改善部落里雌xing的身体，但他们的生活方式已经固定在这个模式了，想改变并不是一件容易的事。他曾让米多，安玛吉及罗尔他们和他一起打了一套拳，还没打完就唉声连连，一打完就瘫倒在地，第二天就不见人影。这样的qíng况，让吴梓墨也打消了改善部落里雌xing是身体的想法。
他们已经养成的生活方式，他是没有办法改变的。但是现在有一个契机让他们自己站出来，愿意努力改善自己的身体，吴梓墨也是乐见其成的。
他顺便把以前有过小型基础的三人组：抑郁在家的米多，无所事事的安玛吉，悠闲在家的罗尔一起拉过来家人。以前他们三人坚持不下去，是因为人少，没有竞争力和动力，现在人多了，竞争力和动力都有了，就由不得他们不参加训练了。
吴梓墨随即制定了训练计划，包括早上几点起来，跑多少公里的路，然后解散，各自回家做事。下午几点集合，做完暖身运动后，开始适当的做些增加肌力的训练，包括举哑铃，做俯卧撑，引体向上，仰卧起坐等等。
吴梓墨告诉雌xing们，如果想要彻底改善自己的身体，那么就要按照训练计划一步一步来，不可cao之过急，任何事qíng，没有的一步登天捷径，只有长久的坚持。
由于考虑到雌xing们没有接触过这些运动，吴梓墨已经自觉把练习计划的第一步标准放到最低了，然后再慢慢增加qiáng度。但是还有很多雌xing坚持不下去，连最基本的晨跑也跑不下完。
因为不是寒冷的冬天，也不是困乏的chūn天，早起的这一条件基本都能做到。
一大清早的，雌xing们jīng神饱满的来到部落的中央空地，这里作为部落举办大型篝火晚会的地方，地方是绝对足够空旷的，几百个人排队站成一行，还多有空余。吴梓墨大概丈量了下距离，划分好一圈的米数。
接着，吴梓墨带领大家做了几个基本的暖身动作后，一声令下，开始跑步。大家立刻争先恐后的跑着，心里都在奇怪这么简单的跑步可以锻炼身体吗？但是，还没跑完一圈下来他们就奇怪不了了。很喘，很累，脚好酸，这样的跑步原来这么累啊！半圈下来，倒了一半，一圈下来，剩下不到一百人，最后，坚持跑完两圈的人寥寥可数。
吴梓墨训练计划的第一条，晨跑的1000米要求却只有二三十个人做到，整个部落的一起参加训练的雌xing将近四百人，却只有一个尾数的雌xing做到了。
吴梓墨虽对他们的训练成绩不好已经做了心理准备，但是看到这样的局面也不由得吃了一惊，没有任何负重要求，没有时间限制要求，没有速度限制要求，简单的1000米的慢跑都跑不完，可想而知他们的身体素质是有多么的差了。
吴梓墨无奈的摇摇头，这个任务，任重而道远！
挥手解散，让他们回家休息和处理一些家务事，吴梓墨考虑是不是要把下午的训练标准再放低。比如举哑铃30个改为10个，俯卧撑30个改为10个，引体向上30个改为10，仰卧起坐40个改为15个……
作者有话要说：咳咳，我就是一个运动特别不好的人。200米都坚持的很困难，而吴梓墨因为受过严苛的训练，所以一千米的普通跑步对他来说是很轻松的事，所以他的要求或许有点高！
42
42、关于麻烦 …
下午，雌xing们养足jīng神，再次意气奋发的集合在部落的中央空地上。虽然早上的长跑成绩不尽人意，但他们都没有受到打击，第一次，还不习惯，以后就会好的！
早上，部落里的雄xing少年，雌xing幼崽也都一起参加了长跑，不过有些好动的雄xing少年觉得无趣就半途离开了，而其它少年则坚持跑了一会。跑不了的就待在一旁观看。
他们听说下午的训练项目不一样，都笑嘻嘻的三两成群结伴过来，好奇的盯着吴梓墨看，不知道这个好看又聪明的雌xing哥哥会有什么样特别的训练。
在空地边沿，放置着一排的木横杆架子，还有一堆两头胖胖中间瘦瘦的黑乎乎的铁疙瘩。
哑铃是吴梓墨和炼铁房的雌xing们辛苦了三天出来的成果，吴梓墨特意把哑铃做成三个重量级别的，分别是2.5公斤，5公斤和7.5公斤。而引体向上的横杆和把手则是希尔斯和赫雷几个shòu人帮忙用森林里的树gān做的。仰卧起坐和俯卧撑都不需要工具，只需要一块gān净的空地就足够了。
吴梓墨随手拿起地上的7.5公斤的哑铃两个，然后让雌xing们挑自己可以胜任的重量的哑铃后，开始示范举哑铃的动作，包括肩上推举，直立划船，jiāo替弯举等等。
旁边观看的小孩也都一哄而上，看到有剩下的哑铃，也兴冲冲的拿起自己可以拿得起的重量，加入队伍里面一起练习。
雌xing们一整套动作跟着练习下来，觉得还可以，不是很累，也不枯燥，比早上的跑步有趣多了。但他们明显认不清现实，吴梓墨刚只教了一遍基本动作，只是想让他们熟悉下哑铃对于各处肌ròu的基本锻炼动作罢了！
随后他就要求他们把一整套动作都重复十遍，自己则是穿梭于队伍中，教导一些做出错误动作的雌xing改正！
现在再看，大多的雌xing早已气喘吁吁，全身酸痛不已了。很多雌xing都想打退堂鼓了，但是想到那活泼可爱的小孩子，想到shòu人那殷殷期盼的目光，咬牙，一定要坚持下去！
浑身汗湿的雌xing们看着前方神清气慡的吴梓墨，呼吸平稳，眼神清明，没有留下一滴大汗，最多只有微微薄汗，哀怨的视线纷纷she向吴梓墨，要什么时候我们也可以有这样的身体素质啊？
但是，却有几个雌xing的目光哀怨中透着不满，为什么他们在太阳底下这么辛苦，他倒好，借口帮他们改正动作，却不用和他们一起做。
吴梓墨看着满场的雌xing满头大汗，张着嘴不停的急促呼吸，他笑了笑，这样的一套动作下来就累成这样，他还是把动作减少的了，原本的打算是一套重复三十遍的。他让雌xing们原地踏步休息一下后，继续开始示范其他的动作。
仰卧起坐，吴梓墨让他们两人一组，jiāo互帮对方人压腿，有剩下单数的雌xing，便由他自己上去帮忙。旁边的小孩也对这个动作很感兴趣，纷纷照做，找自己平时要好的朋友，帮忙，也跟着口号：“一二，一二！”的做了起来。
俯卧撑，雌xing们边原地踏步休息边看完吴梓墨示范的十个，瞬间觉得未来一片黑暗，太有难度了，那样撑起来做完，手不废掉了！
但是当吴梓墨问有没有人不明白时，却没有一人提出异议，不管再难，为了心中坚持的梦想，再苦也要努力下去。梓墨说过了，坚持下去才会成功！当然这是大部分人的想法，也有小部分不是这样想的。尤其当他们听到：“好，现在大家开始把这个动作重复三十遍”时，爆发了！
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