鸟肉入水煮沸，捞出用凉水冲洗，再重新入锅；同时加入温水泡过的灵植药材，和去腥的调料，大火煮沸，撇去浮沫，再加入玉白果和小藕段，文火慢熬。
这道菜主要是回拢灵气。
接着，安诣又取了泡好的牛蹄——烈焰牛以焚心草为食，焚心草有火毒，因此在用烈焰牛做菜前，要先用祛毒的药汁浸泡一会。
安诣拿过尖刀，将牛蹄脚的外皮剥去，然后放进沸水锅中焯一下，再刮洗干净、砍切成块；接着把处理好的牛蹄放锅里少油煎一下，待两面微有金黄色泽后，再移入预热好的砂锅中，倒入准备的灵药酒替代水，然后加入怒火莲子等四种药材、以及调味料；盖上盖子，小火慢煨，直到汤汁浓稠再调一次味就可以了。
这道菜主要是补充灵气。
最后，安诣还要准备主食——馒头。
用普通的面粉，加烈焰牛的牛角髓和好；发好之后，揉成面团，切成个后，再刷上一层蓝心梅枝干榨的油，入锅蒸熟就行了。
蓝心梅本有调息作用，加上烈焰牛的牛角髓，可以很好地起到稳固灵气的作用。
做完这些，安诣又释放出了精神力防护罩，笼在几个大锅上头，避免灵气在烹饪的过程中四散流失。
安诣看着咕噜噜响的几个大锅，心头涌上一股满足感。
不过他要使用精神力防护罩，就需要保持一定的注意力，以及一定的范围，所以余下的就不能他来做了。
“艾比。”安诣叫厨台旁的艾比，说道：“叫个厨师来吧，余下的我做不了了。”
“诶？”艾比嘟嘴，看着安诣说道：“果然你只做给塞恩大人吃的啊。”
安诣一点没不好意思，理所当然地说道：“那是，我不偏心他，难道还偏心你们？”
艾比一愣，随即无语了，冲安诣撇了下嘴，乖乖去找来厨师，处理余下的食材。
傍晚六点，晚餐准备完毕。阿瑞斯跟塞恩兄妹，也准时过来餐厅了。
“当当当当～”
安诣站在门口，阿瑞斯一进来，他就跳了出去，两手往餐桌一比，得意地笑了起来。
阿瑞斯看了看餐桌上，色香味俱全的一桌菜，有些诧异：“都是你做的？”
安诣眨眨眼，随即继续得意道：“给你吃的都是我做的。”
阿瑞斯立刻高兴地笑了起来，他揽过安诣的腰，在安诣的脸上亲了一下，然后拉着安诣在餐桌边坐下了。
“你们也坐啊。菲尔呢？”安诣转头问阿瑞斯。
“去圣西亚了，顺便办点事，不用等她。”
“那行，咱们开饭吧。”
安诣说着，把自己做的两样菜放到了阿瑞斯跟前——馒头弄太多，大家齐分享。
“这是胭脂汤和红烧牛蹄，用这个馒头蘸着汤汁吃，应该还不错。”安诣对自己的厨艺，似乎还挺有信心的。
阿瑞斯没有扫兴，拿起筷子夹起了一块牛蹄吃下去。
牛蹄被煨得软烂，牛皮的胶质被熬出，咬下去有些q弹，入口易化；牛蹄筋比牛皮更有嚼劲，连着膜的皮肉口感软糯、滋味丰富，灵植的药味也没有多浓，反而因为怒火莲子的缘故，有一点荷花的清香。
阿瑞斯一口下去，立刻就瞪大了眼睛，看向安诣道：“味道很不错。”
他原本以为，不说安诣厨艺多烂，但不会到“好吃”的地步。结果却相当出乎他的意料。
安诣乐了，他早在起锅的时候就尝过味道了，不然也不会这么得意。
“是吧。”安诣笑着，又给阿瑞斯盛了一碗胭脂汤，说道：“再尝尝这个。”
阿瑞斯端过汤碗，喝下一口。
汤色清透，呈淡淡的琥珀色；口感也以鲜香为主，并没有油腻感；余味有莲藕的清甜，口鼻之间还留有玉极草的香味。
“很好喝。”阿瑞斯喝下一小碗，不自觉就凝神静心，整个人都放松了下来。
阿瑞斯不知道是不是药效的缘故，于是又闷头吃了一会。
终于，吃个半饱后，他清楚地感觉到了自己身体里灵气的变化——原本因异能树衰弱，而总在躁动的灵气，此时都平静了下来。
而且平时都要靠血核跟灵核才能填补的灵力空缺，这时候竟然已经被填得满满。
好像他的异能树的衰败过程，整个被冻结了，静止下来。
阿瑞斯不由有些激动，他看向安诣，眼睛都放着光芒：“很有效。”
“那太好了！嘿嘿，说不定我是个厨艺天才～”安诣比阿瑞斯还高兴，但接下来又把阿瑞斯跟前的菜碗推向餐桌中间：“食补药膳也讲究一个量，今天你就吃这么多就可以了，再吃点其他的菜。来，大家也试试，不过要适可而止啊。”
其他四人早对安诣做的菜好奇了，此时一点没嫌弃是阿瑞斯吃剩下的，全都夹了一些到自己的碗里。
第一口，都是对这个味道表示赞许，不过他们也不是没吃过好吃的，这种药膳并不出彩。
但是很快，他们就察觉到了不同。
艾比和亚度尼斯首先有了反应——他们是四人里实力较低的，药膳的归拢灵气的作用对他们来说很明显。
“这，这是怎么回事？”艾比被体内充盈的灵气吓了一跳，连忙放下筷子不敢再吃。
她没有那么高深的造诣，虽然这种药膳吃到爆体而亡是不太可能，但灵气超过身体容纳范围，还是会有些难受的。
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