雷震一边扛着木桩奔跑，一边聆听着马兰的话。到了这个时候，雷震终于渐渐明白了什么叫做特种部队。想要在战场上活得比别人更久，让敌人死得比自己更快，要的就是在训练场上，一次次把自己逼到极限，连命都可以搭上的觉悟！
一周后雷震终于可以在一分钟内，借助自己随手画的草图，牢牢记住棋盘上每一粒棋子地位置。爬出了那条呕吐战壕。看着已经用水管冲了整整一个多小时，身上仍然散发着一股恶臭的雷震，马兰点了点头，她突然问道：“雷震，我听谢团长说过你在四行仓库战斗中的表现，在普通人眼里，你也算是一个神枪手了。告诉我，怎么才能让自己的枪打得够准？”
“稳定！”
雷震回答道：“一名好的射手，在持枪射击时，必须要保持绝对的稳定。只有这样才能完成精确的射击。为了让自己持枪射击时更稳定。我经常把砖头吊在枪管上，然后保持站立射击姿势，来加强自己的臂力和韧性。”
“以一个从来没有受过正规训练的外行人来说。你已经做得相当不错了。但是仅凭这一点，你就想打中八百米甚至是一千米以外的目标，显然还太困难了一点。”
马兰道：“你既然喜欢把砖头吊在枪管下面，用来训练自己的臂力和稳定性，那么你应该注意到，随着你的一呼一吸，吊在枪管下面的砖头，就会轻轻晃动吧？”
雷震用力点头，吊在枪管下面的砖头会晃动，就说明他无论如何加强臂力。加强身体与步枪之间的稳定性，枪管仍然会轻微的晃动，在射击两百米以内的目标时，这种小幅度的晃动，几乎可以忽略不计。但是如果要狙击八百米以外的目标，这样细微的晃动，就会直接导致射击失败。
“人在吸气的时候，胸腔会扩张，呼气的时候。胸腔会收缩，就是在一次呼吸当中，你握地枪，就会产生一次轻微的上抬和下压。换句话来说，你的枪管已经做了一次也许肉眼已经无法分辨的上下晃动。所以你必须要学会控制自己的呼吸！”
“我有过这方面的尝试，我在射击时，曾经试着屏住呼吸，努力让自己的手臂不要晃动。”雷震老老实实的道：“可是后来我发现，在自己练习的时候，我这种方法射击效果还不错，但是到了真正使用的时候，效果就会大打折扣。”
马兰笑了，“你跟我来。”
带着雷震走出房间，马兰指着远方一幢西式建筑上面竖立起地十字架，道：“它和我们大概有一千米距离，你能看清楚吗？”
雷震点了点头，马兰选择的这个目标绝对不是无的放矢，那个十字架的大小和距离，正好卡在他们的视线的临界点上。刚刚在呕吐战壕里接受了一个星期特殊训练的雷震，必须集中所有注意力，才能勉强看清楚十字架的所有细节。
“好，现在请你屏住呼吸，继续看着那个十字架。”
屏住呼吸十几秒钟之后，雷震不由自主的伸手揉了揉眼睛，因为在他的视线中，那个勉强能够看清楚细节的十字架，竟然在他的眼前慢慢融入到更远方的模糊当中。
一直关注着雷震每一个动作的马兰，微微点了点头，她必须承认，雷震再一次给了她一个小小的意外。按照人类的生理特点，在观查正好在视线临界点的目标时，一旦屏住呼吸，在八至十秒钟后，视线就会因为血液中的氧气含量降低而衰减。而雷震足足过了十二秒钟，脸上才露出了迷惑的表情，这说明雷震在屏气时，他身体的稳定性和生理机能，比正常人更持久。
“明白了吗？在你屏气超过一段时间后，你的视力就会受到影响，只是平时你射击的目标都没有超过自己视力的极限，所以没有注意罢了。你在练习射击时，枪靶是你自己亲手安置的，就算不用提前观查，你也清楚的知道目标大概的位置。这样在你的视力降低前，你就可以扣动扳机射出子弹。而在实战中，你显然不能有效的调节自己的呼吸，在寻找并锁定目标的时候，你已经开始下意识的屏气，当你真正扣动扳机时，你的视力很可能已经受到了影响，并直接导致出现微小偏差。”
雷震连连点头，马兰告诉他的，正是他百思不得其解的问题。
“在这里，我要教你几个调整自己呼吸的技术，让你在屏气时，可以让自己的身体获得最大的稳定度。首先你必须明白，你的视力之所以会变得降低，是因为你在屏住呼吸后。血液里的氧气不断消耗，而造成的影响。所以在狙击远距离目标之前，你需要先做一个深呼吸，增加自己血液里地氧气含量，尽可能延长保持最佳视力的时间。”
马兰把右手的食指、中指和无名指搭到了雷震的左手腕上，她一边在心里默数着雷震的脉搏跳动次数，一边盯着自己的手表，在手表上的秒针整整绕着针盘转了一圈后，马兰道：“难怪你屏气后保持视线稳定的时间竟然能有十二秒钟，正常人平均心跳每分钟是七十五次。而你却只有五十八次。几乎已经达到了职业运动员的水准。就是因为你的心脏供氧能力比正常人更强，所以你屏住呼吸，视线依然能够保持清暂地时间。可以更长。我不知道你注意过没有，在呼出胸腔里地空气，重新吸气之前，有一个短暂的停顿，这是一个非常自然的停顿，在这个时候，你会自然而然进入到一种屏息状态，在同时你的身体也将获得最稳定的状态。正常人的这个自然呼吸停顿，有两秒钟时间，如果我没有估计错误的话。你应该有两点五至三秒钟的自然呼吸停顿时间。”
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