姚冥在地宫里依靠金鲤和寒魄的帮助修炼一心诀小有所成，度过了开始最困难的阶段。这一心诀的第一重“炼气境”最困难的是“气感”，即使把运功口诀背诵的滚瓜烂熟，没有气感的话，只是图有个样子罢了。
这对于一般人来说，困难之极的气感，对于姚冥来说却是轻松地度过。因为是有金鲤和寒魄，一阴一阳在他体内交战。金鲤，寒魄各自催动自己的阴气和阳气，相互克制，相互滋润，当他们同归于尽，中和后，一股内力就在姚冥的体内生成了，纷纷向丹田汇去，又从丹田向全身发散。
只不过，目前姚冥除了打坐修炼“炼气境”外，只是能不断地一点一点地增加自己的内力。对于体内的这股驳杂的内力还无法控制，并且这股内力还不精纯，有时候是有阴盛阳衰的倾向，有时候又有阳盛阴衰的倾向，这都是姚冥刚开始修炼内力，修炼速度过快，留下的后遗症，所谓厚积薄发，量变促质变，真是一点也马虎不得。
姚冥觉得，自己不应该贪功冒进，所以他每天只出去找个没有人的地方打坐一个时辰。然后就是练剑，所谓劳逸结合，事半功倍。
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第七章 起死回生（感谢收藏，再更一章）
更新时间2012-3-1 7:15:19 字数：3930
铁木真是个有野心的人，他不甘于做个草原上的小虫子，他想做草原上的雄鹰。而这需要实力，什么是实力，就是部落的战士的多少，牛羊辎重的多少。而现在的他就仿佛是游龙困浅滩，被虾戏。
汪古部的战士太少了，只有大约九十多个，而需要依靠他们生活的老，幼，妇女则有五百人。牛羊少的可怜，只有两百多头，部落每日都得派战士出去打猎，来补足部落食物上的空缺。
老人，小孩儿，妇女也不闲着，他们在营地周围的草原上挖田鼠，一只只肥滚滚的田鼠变成了人们口中餐。
此外，老人们和孩子们，妇女们还掏回了许多野菜，如田苣，苦菜，蒲公英，苜蓿，沙葱等。好的食物，如羊肉，牛奶等是供给铁木真和他的士兵们的，而老幼妇孺则以野菜，田鼠肉来果腹，一个个饿的瘦骨嶙峋。
姚冥看见，这段时间，铁木真的情绪很不好，有些焦虑。姚冥知道这是为什么，因为此刻的铁木真需要援助，来迅速恢复元气。能回来的失散部族越来越少，而额尔古纳河北岸的克烈部，乃蛮部在抵御住了塔塔尔人后，元气恢复的很快。
现在克烈部和乃蛮部总人口达到了近三千人，这就意味着能上马打仗的人应该有一千五百左右，这种实力令铁木真感到恐惧。只要克烈部和乃蛮部的人度过了额尔古纳河，那以汪古部目前的实力，真是不堪一击。
因此他必须得到外援，迅速恢复实力，同时对克烈部，乃蛮部和塔塔尔人实行打击。冬天里，克烈部，乃蛮部和塔塔尔人都窝在帐篷里过冬，而汪古部却要利用这两三个月，迅速地行动。
如果不出所料的话，开春了，养精蓄锐的克烈部，乃蛮部就会派军队渡河，那时就是汪古部覆灭的时候。
姚冥觉的应该帮铁木真一把，帮铁木真就是帮自己，帮额尔泰全家。这天，他独自一人来到铁木真居住的帐篷外，门口两名卫士手握长刀，威风凛凛。姚冥请他们给自己通传一下，说自己有重要的事向铁木真统领禀报。
一名卫士进了帐篷，随即传出一个声音：“进来吧。”这声音略显疲惫，姚冥暗想，才二十八九岁的人，听声音却像个五十岁的老头子。姚冥解下长刀，弓箭交给帐篷外的卫士，正要进去，却被那卫士的一条胳膊拦住。那卫士道：“你背后的剑。”
姚冥不想暴/露自己的秘密，于是道：“此剑随我征战，剑在人在，剑殒人亡，须臾不得离身。请你和统领说，通融一下，破个例如何？”
卫士皱了皱眉头，刚想说什么，帐篷里再次传出铁木真的声音：“让他进来吧。”卫士立刻让到了一边，姚冥走进大帐，只见大涨内，炉子里的炭火熊熊烧着，使得大帐内温暖如春。炉火上一只烤羊肉不时滴下几滴油，落在炉子里，发出呲呲的声音。金黄色的烤羊肉，散发出令人无法抗拒的香味。
大帐内，铁木真坐在正中的王座上，一名卫士手握在刀柄上，警惕地望着姚冥。姚冥见铁木真炯炯的眼睛盯着自己，于是道：“可否统领让这名卫士出去一下？我有点事想单独向统领禀明，”那卫士看向铁木真，铁木真点点头。
于是，那卫士出了大帐，姚冥对铁木真道：“统领遣走卫士，就不怕我行刺吗？我可是在克烈部被赦免的自由民呀！也就是说，我曾是一个克烈部的人。”
铁木真道：“肯敞开心扉的人，就绝对不会是一个歹徒，何况，这草原上的人都是长生天的子民，总有一天，我们会成为兄弟，不论是克烈部人，乃蛮部人，还是塔塔尔人。”
姚冥弯腰道：“铁木真统领，我愿意永远做您的子民。”
铁木真这才慢悠悠地道：“你见我有何事呀？”姚冥道：“统领，现在咱们的部落的生存面临重大的危机，我作为部落里的一员，也很焦急，我有些不成熟的想法想向统领禀报。”
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