陈伯静静的听赵星移说完了他的分析，微微点了点头，没再问什么，只是转过身向前走了两步，背对着赵星移说道：“小伙子，跟着我做。”说完，便缓缓的做了个起手式，开始教授太极拳。
赵星移赶忙也跟着陈伯做了起来，陈伯动作很慢，大概是为了赵星移能够跟的上，但举手投足依然是那么圆润而不着痕迹，而赵星移虽然一举一动都在模仿，却显得生涩而僵硬，不过他也不着急，只是更加用心的模仿。
陈伯一边做一边缓缓说道：“太极拳讲求内外兼修，内主静心养性，外主强健体魄，属于内者，即所谓用意不用力，下则气沉丹田，上则虚灵顶劲；属于外者，周身轻灵，节节贯串。初练时，如身在水中，两足踏地，动作如有水之阻力，以柔曲为体，以刚直为用。非柔曲不能化，非刚直不能用。体用则为以柔克刚，牵动以四两而拨千斤……”
赵星移对这些晦涩的古文听的似懂非懂，不过还是用心默默记忆，而随后陈伯便细致的讲解起动作的要领，什么虚灵顶劲，含胸拔背；沉肩坠肘，上下相随；还有什么内外相合，动中求静等等。赵星移没有想到看似简单的太极拳竟然有这么多要求，不过好在他一向领悟力都不错，而随着近来那些热量的吸收，记忆力更是好的厉害。在陈伯的示范讲解下，逐渐掌握了一些要领，动作也开始连贯顺畅起来。
陈伯带着赵星移连作了五六遍，赵星移已经完全记住了动作的套路，陈伯又让他自己作，并用心体会动作的要领和意境。赵星移依言而行，陈伯则在一旁不时的指点，就这样，又连作了十几遍后，陈伯才终于说差不多了。
一停下来，赵星移居然感觉身上有些酸胀，没想到动作缓慢的太极拳却居然这么消耗体力。不过疑惑的是现在自己练，却没有了之前看陈伯做时那种与自然合一的感觉，赵星移问陈伯是那儿做得不对，陈伯则笑而不答。
休息了片刻，陈伯又给他讲解了一遍人体的主要经络和穴位以及一些气功方面的基础知识。赵星移这才明白，原来自己体内那些热流，都是聚集在一个个穴位中的。比如聚集热量最多的就是小腹部位的丹田穴，其次是胸口的膻中穴，两眼间的印堂穴，还有背后的命门穴、大椎穴，头顶的百会穴等等。
随后，陈伯又讲到在动作时意念的配合问题，并说，这才是太极拳的精粹所在，也是真正的太极拳修炼方法和一般用来锻炼身体的太极拳套路的根本区别所在。陈伯细细的讲解每一个动作和意念的配合要领，赵星移用心倾听领悟，在都记清楚之后，陈伯便要求他自己慢慢体会，自己则走的远远的，不再理会。
赵星移一遍又一遍的反复习练，随着动作的娴熟以及对意念配合要领的掌握，渐渐的，他终于有了一些最初看陈伯做时那种天人合一的感觉，动作也越来越轻柔，越来越顺畅，到后来，所有的动作似乎已经不再是肢体的运动，而都是被意念所牵引。
第十四章 陈伯（二）
更新时间2006-7-13 8:02:00 字数：2583
体内那些原本激荡暴燥的热流渐渐平静下来，随着他圆滑的动作以及意念的牵引平缓并有规律的旋转起来，而照在身上的月光，也感觉变得有如实质，就如同白天吸收阳光时那样化作丝丝缕缕清冷的气息缓缓渗入体内，这些气息随即也进入那一个个存储着热流的穴位，与这些热流融合交汇，而这些原本刚猛燥热的热流在经过这种中和之后，狂暴之意渐淡，进而变得纯阳而浑厚，也变得更加的精粹。
赵星移沉浸在这种意境之中，一遍接一遍的做着套路，不停的吸收着清冷的月光来中和体内的燥热，完全忘记了时间的流逝。
当赵星移终于自发的停下了动作，思维也回到现实时，看看天色，才发现居然已经是明月西沉的凌晨时分了。
陈伯面朝月亮盘膝坐在不远处，见赵星移清醒了，便起身走了过来，笑着问道：“怎么样，小伙子，有些感觉了吧。”
赵星移感激的点点头，回答道：“是的，陈伯，不但那些穴位中的热流随着动作和意念平静规律了许多，更重要的是我居然也可以吸收月光的能量了，并且似乎月光的能量和我体内的那些热流可以互相中和，让那些热流变得不那么燥热了。”
陈伯满意的点点头说道：“嗯，不错，小伙子，你悟性不错，天份也不错，居然这么短时间就能做到这些，真的不错。”
赵星移想了想，又问道：“陈伯，我吸收的月光和体内的热流中和，时间长了会不会把那些热流都消耗光了，那些热流所带来的好处会不会也消失掉？还有，我吸收的这些热流和月光的冷气到底是什么东西，您能不能给我讲讲？”
陈伯笑了笑，指了指身旁，道：“好吧，既然你真想知道，那我就给你讲讲吧，来，坐下说。”说着，他自己首先盘膝席地坐了下来，赵星移也赶忙坐在了他的身旁。
陈伯微微想了想，缓缓说道：“按照中国传统学说，天地万物，皆为五行所化，而五行就是指金、木、水、火、土。而同样，天地万物中，也都蕴含着五行的精华，中国的气功，就是吸取这些天地日月精华存储在体内，这就被称为内气，内气妙用无穷，小则延年益寿，大则羽化飞升。而不同的方法，人不同的体质，所能吸收的内气也各不相同。但一定都是属于五行中的某一属性或某些相生属性的组合。不过，在地球上吸收天地精华积累内气是非常困难的，有些悟性或天份比较差的人，穷其一生甚至都感觉不到内气的存在。这也就是为什么地球上修习气功的人那么少，而有成就的人更稀少的原因了。”
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