陈放做梦也想不到，对他恢复体质帮助最大的是营养，是吃，而他竟然在这个节骨眼上啃压缩饼干，甚至有一顿，没一顿的凑合，这简直就是变相的自杀。另外，他地确忽略了寻常的训练方式，寻常的身体锻炼虽然不如体质强化效果显著，却可以根据自身的体质条件制定合适的计划，正好适合他目前的状况。
从食物中摄取足够的营养，说来简单，却是一门高深的学问，据艾雅的介绍，人几乎无法从日常饮食中获取所需的全部营养，而不科学的饮食的搭配，还有可能导致营养过剩等问题。当然，对于正常人来说，即使缺乏某些营养也没什么大不了，可是要满足陈放的特殊要求，就要动一番脑筋才行。
首先，必须牺牲口腹之欲，好在陈放对饮食并不挑剔，当吃单纯成为对营养的摄取，寻找方法就简单了许多，一种装在软管里的流质食品被推荐给陈放，每餐食用一管不仅能果腹，还
可满足正常人对营养的需求，作为不正常的人，陈放每餐最好食用两管以上。
在过去，
儿是专门为宇航员提供的，防止长时间滞留在太空，一引起的营养不良，随着大航空时代的来临，宇航员职业逐渐消失，这种食品随之流入民间，生活在偏远地区或者是星域的人，探险者，都愿意携带一些当作应急口粮。另外还有些特殊职业也喜欢这东西，比如说佣兵。正规部队除非是执行特殊任务，一般不使用这种食物，因为它即便宜，也不便于携带。
陈放见过琳妮使用类似的食物，不过艾雅推荐的是高档货，除非是严重脑残的佣兵，绝不愿意花大价钱买这种东西，初步的估算一下，一管这种流质食物，足够邀请狐朋狗友找家不错的餐馆大吃三五顿的。
锻炼，艾雅推荐的运动方式是跳舞，从她认真的神情来看，这显然不是个玩笑。
陈放还是尝试着问了一句：“有没有别的方法？”
艾雅似乎料到他会问，笑道：“你目前适用小负荷，长时间的运动，使用四十六种简单的独立运动，每种运动持续二十分钟，每天坚持六小时，也能达到同样的效果，不过，我很怀疑你能否坚持下来，但是我推荐去跳舞的人都能坚持下来。”
跳舞和机甲，两种风马牛不相及的事被联系在一起，即使笨蛋也能知道，这两者的差别在于，一个枯燥乏味，一个充满乐趣。说实在的，每天坚持六个小时的锻炼并不简单，不知情的人一定认为这么做的人是个疯子。
掌握一门技术没什么不好，何况，跳舞属于贵族的必修课，陈放是由于染病才一窍不通，既然迟早都要学的东西，晚学不如早学，没什么难为情的。
陈放首先承认了艾雅的建议，并且表示感谢，随后若无其事的向苏珊说道：“我就要一次跳舞的技能训练？”
没有答复，陈放看到苏珊脸上奇怪的神情。
“有什么问题么？”
“有个很现实的问题，据我所知，协会没有跳舞的教程。”随着苏珊忍耐不住，轻笑出来，艾雅也不禁微微动容，在他们看来，不会跳舞倒不奇怪，有趣的是，有人居然将跳舞和技能培训联系起来，还说的一本正经。
见识过那浩如烟海的技能培训，陈放总以为它无所不包，而事实上，协会的教程上的确包含许多与战斗无关的教程，可是唯独就没有跳舞这一项。
“哦，那就算了。”陈放摸摸脑袋，虽然什么都没说，熟悉他的人都知道，这是要走的意思。
“等等，协会虽然没有跳舞的教程，我私人可以教你，而且免费，当然更不需要功勋值。”苏珊显然不愿放过尴尬的猎物，从她似笑非笑的神情里，陈放也看不出什么诚意。
“免了吧。”陈放逃之夭夭。
身后，传来两个女人的夸张的笑声。
“苏珊，你是不是对这小子有意思？”笑的累了，艾雅突然问道。
“为什么这么说？”苏珊心虚的敷衍。
“我看的出来，你说要教他跳舞是真心的。”艾雅认真起来。
“说不上有意思，和这小子玩的时候感觉很快乐，他是帝国学院的学员，和我们不是一路人，我们走不到一起的，放心吧，对这种事我有分寸，倒是琳妮，似乎对这小子动心了。”苏珊红着脸辩解。
“什么？连那个冰冻人也有动心的时候。”艾雅迷人的蓝眼睛里闪烁着奇异的光彩。
“她也是个女人，这么些年独自生活，碰到个优秀的男人，动心有什么奇怪？我看她是认真的。”身为心理学的专家，苏珊可不会被琳妮的冰冷迷惑，女人终究是女人。
虽然官方和学院方面都未曾安排欢迎仪式，蜂拥而至的人群仍是挤满帝都的官方空港。
救援团近期被人吵的沸沸扬扬，记者们当然不愿放过宝贵的机会，何况迎接的队伍还有众多实力派的大人物，最抢眼的自然是国务卿大人，站在他的旁边，与他窃窃私语的则是陆北严，此人手握重兵，是真正的实力派人物，也是陆凌雪的父亲。另外还有帝国的财务大臣，大法官，议员，等等。
迎接一支救援队原本不用搞到如此隆重，这叫造势，谁都希望子女能在媒体上多露面，至少不能输掉风头。
小贴士：如果觉得52书库不错，记得收藏网址 https://www.52shuku.vip/ 或推荐给朋友哦~拜托啦 (>.<)
传送门：排行榜单 | 好书推荐 | 科幻