’但是，促使我采取克制态度还有一个简单的原因。从性格上来说，我不会在监禁后同看守们闲谈，同他们建立任何较亲密的关系，或者试图成为取悦于他们的人。如果一个人把精力耗费在这种地方，那末，他一定会象俗话所说，带着一只“空锅子”一事无成，毫无价值地活在世上。因此，我的自我克制是完全合乎我的天性的。也许，这种克制态度的主要原因是在于我相信，如果我能反躬自省并力图使自己独善其身，那末，我就能十分顺利地度过监禁期。我尽可能地充分利用为监狱处所允许的体力劳动和脑力劳动的那些东西，追根究源或者深入探讨，把它们弄清楚。我努力从我所能看到的那些书本中认真吸取精神上的东西，并尽可能地把它们化为自己的东西，因为自我修养是指人们把那些根据自己的观点从精神上加以“消化”了的东西变为属于自身的一部分，而不是指人们仅仅读过一下稍稍记在脑子里的那些东西。
这样，我就打算按照歌德在他的《西东集》这本诗集的《苏莱卡》中的原则度过这几年生话，歌德写道：“人若不计得失，生活随遇而安；如欲一成不变，就会丢失一切。”
最初几年，我们是单独监禁的。这就是说，我们在庭园里一起劳动时互相不能讲话，当我们离开单人牢房去洗东西或领饭时，更须保持沉默。——这种庭园劳动是在监狱围墙之内的一片沙地上进行的。在最初的“沉默期”，特别在往后的几年里，我们七个施潘道的犯人在共同的劳动中都找到了自己的知心朋友。在庭园劳动中，我同前德国外长冯，牛赖特男爵相处了多年。今天我还满怀敬意地、衷心地思念着他。我认为他是我一生中有幸结交的一些最好的友人之一。我认识他是在1915年，那时他是君士坦丁堡的德国大使冯·汪根海姆男爵手下的一名参赞。有一次他应我们的长官海军少校克诺尔的邀请偶而来到“帝国布雷斯劳号”作客。当时我是克诺尔的副官，因而我也能荣幸地参加会见。——三十余年后，我们又在施潘道朝夕相处，我们在一起回顾往事和一生的遭遇。
我从他身上学到不少东西。——那几年的庭园劳动使我们常在一起，这方面他懂的东西当然比我多，因为在此以前我的大部分时间是在海上度过的。布这方面我也是要向他学习的。
我们相处得很好，我可以自豪地说，我们是志同道合的，我们互相帮助，共同度过这些岁月。在最后的一段时间里，他的健康状况坏极了，他已经年逾八十，感谢上帝，他总算在1954年 11 月被释放了。——我和牛赖特仅仅发生过一次争吵。牛赖特原是个好猎手，相反，我曾有二、三次应邀去猎小鹿，然而每次都是一无所获。（刚才我忘了说，有一次，我在非洲伴随一位熟识的农夫去捕鳄鱼。那条鳄鱼本来是可以被我猎获的，然而在关键时刻我却射偏了，于是，这条鳄鱼使劲地甩着长长的黑尾巴一头钻进水里去了。）在施潘道，每当牛赖特断定有田鼠在我们的沙畦里挖洞时，他就猎兴大发，在田鼠溜出来时，他总想扔它。我对待田鼠却同他不一样。我们发觉，田鼠特别爱吃水芹的根，这样，我们的水芹就枯萎了，这使牛赖特很伤心，因此他决心要消灭畦中的这些田鼠。当他能打到一只田鼠时，他就猎兴勃勃，双眼熠熠发光。有一次，我把两块面包放在鼠洞口，紧张地等待着，看看是否有田鼠跑出来吃面包。果真不出所料，一只田鼠爬出来东嗅西闻，小心翼翼地找面包屑吃。正在这个时候，牛赖特跑过来了，我们发生了在施潘道的唯一的一次争吵。他对我说：“邓尼茨，我们必须明白，我们在这里是干什么的！要末我们干脆在这里搞个动物园，要末我们在这里好好种植青菜和水芹。我们再也不能纵容这些危害园内作物的动物了。”这就是在我们之间发生的唯一的一次半真半假的不睦。我深深地怀念牛赖特！
上面我提到了关于我们单独监禁的事。只要还有一个象鲁道夫·赫斯这样可怜的人在施潘道坐牢，我就不想在此继续发表关于我们待遇的意见。
三十六、您今天对于德国海军在第二次世界大战中的行动和功绩有什么总的看法？您是怎样被任命为德国海军总司令的？
1942年12月，我们的重巡洋舰在挪威北面对一支为俄国运送军需物资到摩尔曼斯克去的英国护航舰队发动袭击，没有取得成功。我们巡洋舰这次出击不利，促使希特勒下令立即让海军大型舰只退役并加以拆毁。海军元帅雷德尔表示反对并提出辞职。这一行动使希特勒感到意外，但他还是接受了雷德尔的辞呈。希特勒委托雷德尔物色一个继任人。没有多久，1943年1 月14日，海军总司令雷德尔元帅向武装部队最高统帅希特勒递交了如下报告：“我的元首：遵照您的命令，关于选择我的继任人，我建议如下：我认为海军元帅卡尔斯和海军上将邓尼茨最为合适，后者在战争中屡立战功，我曾三次予以优先提拔，晋级很快。海军元帅卡尔斯（五十八岁）在军官团中由于一些人先后解职而居于首位。根据他的人格和他在指挥作战以及其他方面（船舰型号，组织）的丰富经验，我认为他特别合适。由于军官虽立有战功，但不能越级提拔，所以任命卡尔斯，看来不会有什么困难。邓尼茨也同样合适，任命他，有利之处甚为明显，即特别突出潜艇战对于战争的决定意义；不利之处则在于，任命邓尼茨上将为海军总司令后，他就不能象现在这样全力以赴地直接指挥潜艇战了。这一不利之处也许可以采取组织措施得到弥补。我的元首，谨请您据此做出决定。”
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