而后，王石把形意和八极两种拳法的jīng要概述了一遍，任其选择。
北宫熊觉得形意模仿动物，上蹿下跳不像个样子，反倒是八极，大开大合，刚猛霸道，正适合他，于是毫不犹豫选择了八极。
因为这小子受了伤，须得养好了，才能练，于是王石就给他讲述一些理论，先丰富一下头脑，等伤好之后，练起来更得心应手。
习武这事儿，对北宫熊来说，那是十分重要，但对于王石来讲，除了麻烦还是麻烦。
他在给北宫熊讲解拳理的时候，脑子里已经在想中午该吃些什么了。
后院的蔬菜瓜果天天都吃，虽说不上腻歪，但如果能换换口味自然更好。
王石脑子里灵光一闪，想起了一种好东西。
清明菜。
想起清明菜粑粑，王石不由得咽了口口水。幸好北宫熊专心的琢磨拳理，没发现，不然王石在他心目中的形象肯定大跌。
说起来，一般吃清明菜粑粑的时候，最好是在清明节前后。那时候的清明菜最是鲜嫩，味道也是最香。本来王石也不会想到吃清明菜粑粑，但昨天他去地里挖土豆的时候，却刚好在田埂上看见了不少，为今天埋下了伏笔。
应该是灵泉的作用，王石家地里周边的田埂上，在清明节一个多月之后，清明菜居然如雨后chūn笋，长的既茂密，又鲜嫩，这才勾起了王石的馋虫。
“嗯哼，”王石心里痒痒，就准备结束拳理的讲解：“小熊啊，今天就讲到这里，你先好生揣摩，有啥不懂的回头再问我。我有点事，先出去了。”
北宫熊也如释重负。王石说拳理，虽然说得仔细，但北宫熊又不是过耳不忘之人，就死命的揣摩，死命的记，眼看就要撑不住了，王石这话正好说到他心坎上，于是连连点头。
不管北宫熊如何，王石自己拿了个簸箕，几步就出门而去。
第二十二章清明粑
相传在南宋，元兵南侵，百姓流离失所，饥寒交迫的时候，发现荒野之中有一种野草不但具有特殊的香味，还可以充饥裹腹，这就是清明菜了。
用清明菜做出来的一系列美味食物，大概也是从那个时候开始流传的。
王石端着簸箕，来到田野里。
地里的玉米已经出天花了，粉粉洋洋的花粉在微风中乱飞，不一会儿，就沾的王石头发上，肩膀上都是。
田埂上的鹅儿肠丛中，一簇簇的清明菜长势极好。
每一片椭圆的叶子都有拇指大，肥肥嫩嫩的，散发着诱人的清香。
王石一颗颗摘取其最嫩的一部分，放进簸箕中，才一刻钟不到，只走了十几米田埂，簸箕就满了。
“嘿嘿，真多！”
王石心里乐滋滋的。清明菜长的这么好，而且有灵泉滋润，相信很长一段时间都不会愁没清明菜吃。甚至王石都准备想个什么方法来保护这些清明菜，免得被牛马牲畜或者小恐龙这些家伙糟蹋。不过转念一想，又否定了。这玩意儿是野菜，生命力极强，哪儿用得着保护？
使劲嗅了嗅簸箕中的清明菜，王石陶醉了好一会儿，这才往家里走。
回到院子里，北宫熊那小子还在那里傻愣着揣摩拳理，李老和俩寡妇也没在家，多半去村里其他人家联络感情去了。
没人正好，王石嘿嘿的笑着，心想等午饭的时候，给他们一个惊喜。
进了厨房，先将清明菜中的杂质草茎清理掉，然后洗干净，切碎，放在干净的簸箕中晾着。然后从空间里取出一些书快、稻米、芝麻和在一起，用院子里的石磨子碾成粉末。
再从空间里拿了些白糖，将切碎的清明菜和粉末、白糖用水调匀。再将其捏成一个个椭圆形的饼状，放在蒸笼里，一切妥当之后，王石将灶孔里的火烧的贼旺，不一会儿，诱人的香味就从蒸笼里飘散出来，并愈发浓烈。
其实王石原本还想夹馅的，可惜没有好的材料，只能作罢。
香味无极限，穿过厨房，飘进院子，将正在沉思的北宫熊给勾引醒了。
“啥玩意儿这么香？嗅嗅...”
这小子翘起鼻子闻了闻，站起身循着香味就往厨房走，脑子里的拳理一下就抛开了。
“师父，锅里整的啥？这么香！”
王石抬头一看，只见这小子满脸陶醉，哈喇子都快流出来了。
“想知道？”
“嗯嗯！”
“吃饭的时候就知道了！出去揣摩拳理！”王石板着脸，喝道。师父嘛，总要有点威严，嘿嘿。
“呃...”
北宫熊脸一垮，像个小媳妇儿一样，不情不愿的走了。
锅里水开了之后，王石继续加大火力，猛蒸了一刻钟，感觉差不多了，就将其连带蒸笼起了出来。
然后又用干咸菜炒了一钵子鸡蛋——这鸡蛋还是老村正拿来的。
干咸菜炒鸡蛋，多放点油，吃清明菜粑粑的时候，用来调和胃口。
最后煮了一大锅子肉粥，午饭就完成了。
王石将蒸笼端上桌子，一大钵子咸菜鸡蛋也呈上来，然后将肉粥盛碗里凉着，就出了屋门，对正在槐树下石桌畔神思不属的北宫熊道：“小熊，我去叫李老他们，你先揣摩着，等我回来就吃饭。”
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