姐姐的先祖乃是练武之人，一个偶然，他得到「瑜珈经」，研读之后，他开始逐步将其人融入华夏武学，五十多年后，《瑜珈心经》出世。因此，原本的瑜珈功法的八个阶段变成了武者的十重练功心法。
第一重，持戒。为外在身、口、意的控制即所谓的道德规范包括不偷窃、不伤害、不役于物、不亏于心、心不离道。
第二重，精进。为内在心灵的控制，包括服务、洁净、知足、安住至上。就是说要知足常乐、服务人群、研读经典，帮助智慧开启。
第三重，调身。为修炼瑜珈体位法，给予头脑、筋骨、肌肉、关节、内脏、神经等适当的刺激，达到身体的强健和心灵的平静。
第四重，调息。呼吸的控制，就是控制生命的能量，让人体从空气吸收宇宙大量的生命能量。呼吸的方法有腹式呼吸、风箱式呼吸、左右交替呼吸控制法。
第五重，聚能。能量的收集，就是利用身体做鼎，收集宇宙星辰以及天地自然的能量，将其固于身体四肢以及五脏六腑。
第六重，化气。将能量转化为武者真气，修炼者身上聚集的能量越多，他体内的真气就越多。
第七重，摄心。收摄六根、摒除杂念；通常意识心灵的活动藉由外在感觉器官眼、耳、鼻、舌、皮肤等而产生情绪、思想的波动，同时亦影响到内在的心灵意识。因此，必须将往外的心念从外在的世界收摄回到心灵内在的专注。
第八重，凝神。心灵的集中，将心灵集中在身体特定的部位，如呼吸、丹田、鼻尖、眉心等等，念而无念以达静心止念。
第九重，禅定。寂静灵明、而入定；从心灵的集中法而达到无念、无想、无心的状态而进入空的境界。这个境界，武者可以与昆虫、小鸟、花草、树木对话。
第十重，三昧。统一安定，证悟本性，他我一如。融合在宇宙万物中。这个境界，武者已有金刚不坏之身，不死不灭之体。相传，倩影姐姐的先祖中，并无人修炼到此重。
瑜珈心经没有招式，大自然的一切静动之物又都是其招式。”
说到此，黄九智笑望李韵，“李韵姐姐，小弟说的可对？”
其实，事实也并不全像黄九智所说。「瑜珈经」是古印度的瑜珈师祖所作不假，可在黄九智此刻所在的时空，瑜珈师祖在百年前出世。自然，依此类推，李倩影的先祖得到这套功法，也就在一千年往后了。而瑜珈功法的起源，黄九智说的确实正确。相传，在佛教的创始人释迦牟尼出生以前的二千年前，也就是儒家创始人孔子出生前的二千年前（据说，释迦牟尼与孔子是同时代出生），瑜珈功法就已经出现，只是当时的名字并未以瑜珈起名。当然，在黄九智看来，有很多事情无法对李韵讲清楚。所以，就只好在真实中加入虚假。
李韵是从李倩影处习得《瑜珈心经》，对于其历史却一点都不清楚，也未曾听李倩影提及过。如今听得黄九智的讲解，她对此套心法的众多疑点迎刃而解。狂喜中，她紧盯黄九智，“艳阳谷那些超凡的东西，我可以全部交到你的手中。但是，在未找到小姐之前，我绝不会为你出谋划策，更不会听你调遣。”
“放心！只要你交出那些东西，本公子便不会为难你。说句不好听的，你手中的东西，倩影姐姐都对我提及过。我想造出来，也不是很困难。只是时间不允许。你也知道我现在的身体状况。在有生之年，想要造就一个天下和平的大时代，根本就不可能。我能做的，就是为我娘创造一点丰厚的基业。最后，由她来带领众人实现这个愿望。”说完，黄九智又陷入沉思，良久后，方才抬头，盯着李韵，“我不指望你的投靠和效忠，你一个李韵，抵不过千万人的智慧。不过，为防止泄密，你必须留在艳阳谷。安心练好你的《瑜珈心经》，有什么不明白的地方，你可以来请教本公子。另外，倩影姐姐就由我来寻找。”
“我有拒绝的资格么？”李韵的面上看不出任何表情，从衣袖里掏出一个钥匙，递于黄九智，“后山的仓库乃是艳阳谷的重中之重，你要万分小心。”说着，美目一动，又说道：“何时把解药给我？”
“嘿嘿！这个……这个……姐姐请放心，每年你身上毒性发作之前，我会把解药给你。没事的话，还请姐姐去给你手下的人交待一下，让他们千万不要再生事端。另外，你小妹李香香就交给我姐姐来带吧。”黄九智若无其事地瞟了面色扭曲的李韵一眼，冷声道：“你认为自己的学识比得上我想容姐姐几分？你想让香香活的像你一样累么？”
“…………”不知如何回答黄九智的提问，李韵沉默，片刻后，两眼一亮，盯着黄九智，“让香香跟着刘想容可以，但是，我想她的时候，可以随时去刘府看她。”
“当然！我黄九智还没有那么不尽人意！”黄九智笑道：“什么时候姐姐想嫁人，小弟也可以为你安排。”
“哼！”李韵又羞又气，撇了黄九智一眼，然后头也不回地转身离开，扔下一堆话：“你还是考虑一下你的刘想容姐姐吧！她都二十有七了，还是个老处女，也不见她嫁人。她比我急！
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