“出去走走?”洗完盘子的本庄走了过来。“去玛利亚那?”
我确实想见玛利亚，但没有做那个的意思。因为我觉得那样对镜子不好。可是，镜子喜欢的人是大地，她根本不会介意我做什么的。
“我说山田，你那么年轻怎么看起来一点精神也没有啊。那我自己出去玩了。”本庄哼着小曲出去了。
结果，我独自一个人来到了空空荡荡的练武场，懒洋洋地躺在了擂台上。不知不觉竟睡着了。
我站在擂台上准备迎接今晚的主要比赛。我和全盛时期的佐佐木组成一组，而对方是金刚?本兹和疯狗?莱恩的二人组合。台下观众爆满，都是来给我加油助威的。就在我以一记原子弹重击锁定胜局的时候，我从梦中醒了过来。
西边的窗户已经被天边的晚霞映成红色。我把摔跤鞋和短裤收好，回到集体宿舍发现一个人也没有回来。
我独自回到房间，一眼看到了墙上的海报。武田站在擂台角柱的顶端，手指指向天空的伟岸雄姿。我的一生中也不会有这样气派的入场镜头了，而且连主要比赛的擂台不可能踏上一步了。只能默默地把自己练得更加强大，这就是我今后惟一的任务。
大块头的智慧(5)
[日]不知火京介
第二天，丹下把我带到健身房中。健身房和练武场在同一幢楼里，所以我从健身房能听到从练武场传来的魔鬼军曹的怒吼声以及竹刀击打铁柱的声音。大家都在进行练习比赛。
而健身房中，丹下则慢条斯理地给我讲解着：“肌肉的收缩才能产生力量……”
健身房变成了课堂，丹下边用粉笔在黑板上写写画画边给我讲解，而我则坐在板凳上洗
耳恭听。本以为是地狱般的魔鬼训练，没想到竟然是上课，我多少有点失望。
“肌肉的伸展和收缩使运动产生了速度。然后应该反复练习同一个技术动作，使控制筋肉运动的神经回路变得灵敏。”
丹下并不是一开始就对我的肉体进行训练，而先进行理论上的指导。
隔壁练武场中竹刀击打的声音还在噼噼啪啪地响着，看来还是我这里比较轻松一些。
“我们没有必要像健美运动员那样把每一块肌肉都练得十分完美。但是，使肌肉达到一定的围度还是很有必要的。”
丹下又拿出了几张职业健美运动员的照片给我看，并把人体每块肌肉的名称详细地讲解给我听。照片中的人都比丹下还强壮，有的简直是外星人。
“不用担心，服用药物和激素也能练成这样的身体。本来要达到这样的体格需要特殊的遗传基因，你和我都没有这样的先天条件。”丹下笑着说。
肌肉的知识讲完之后，又马不停蹄地给我讲起了营养学基础。看来，强健身体是首先必须要做的事情。
整个一上午都是讲课。午饭的时候我还和大家一起吃，但从明天开始就要为我单独安排菜单了，而且我也不用参加食堂值日了。
下午是力量训练、伸展练习以及使用脚靶的简单踢腿练习。力量训练使用的很轻的负荷，他主要教我正确的姿势。
训练比以前轻松多了，一天也不用做三千个深蹲了。因为以后我没必要去打满六十分钟的比赛，只要能在几秒种内将对手击倒就行。与耐力相比我更需要的是力量和速度，体能训练也是针对这个方面安排的。
“什么开始对打练习?”下午的训练结束后我问丹下。
“只有小卒还想下象棋?”丹下说道。
他指的是我的体力，说我的阵地上只有小卒。这话可真够刻薄的，我强忍着怒气。心想：也许以前你是故意输给我的，但是怎么说我和你比试也不下二十场呀。我提到以前的比试，他甩了一句：
“那就跟下象棋一样，体力不行比试得再多也不会有长进。”一句话就把我回绝了。
他的意思是练习比赛不能偷工减料，因此，最先做的事情就是锻炼出能够适应比赛的体能。也许丹下喜欢下象棋吧，他把体力比作棋子、技巧比作棋谱，如果棋子的种类和数量太少的话，即使掌握再多的棋谱也施展不出来。
从第二天开始，我每天必须吃五顿饭。早晨要摄入能量源，以碳水化合物为主，中午到晚上则增加蛋白质的补充量。蛋白质的主要来源是肉类。我每天必须得吃两公斤的瘦牛肉。其它还有鸡胸脯、鸡蛋、金枪鱼等。总之，丹下就是一句话：“吃!”
而且还要喝蛋白质补养剂，剂量可不是一点半点。吃饭的时候当然要喝，训练前后、睡前还要喝，一天下来一公斤的袋子就空了。我问，喝这么多不会有副作用吧。丹下告诉我：“豆粉而已，还得多喝。”每天吃两公斤的牛肉我就已经受不了了。看来他只是为了把我的身体造就成格斗家的身体，而不是从健康出发考虑的。
如果不考虑健康的话，那服用违禁药物岂不是更快，我怀着这样的想法问了丹下。我觉得自己的想法有点不光明正大，但是职业摔跤比赛中又没有兴奋剂检验。丹下的回答是：“如果想要我可以弄到手，你想试试吗?”他好像也挺感兴趣，看来他没服用过。我问题原因时，他说：“如果变成阳痿了，静香会把我杀了的。而且，我还想要可爱的宝宝呢。”因此他似乎非常赞成在我身上做实验。真是混蛋，于是我也放弃了这个念头，毕竟药品的副作用太可怕。
小贴士：如果觉得52书库不错，记得收藏网址 https://www.52shuku.vip/ 或推荐给朋友哦~拜托啦 (>.<)
传送门：排行榜单 | 好书推荐 |