而这些所谓的非常新颖的动作，简直是让人大跌眼镜。
其中一个动作，是坐在公交车上不停地用脚掌拍打地面，配的标题是“每天只做一个动作，轻松瘦小腿”。
而且这位教练竟然还把这个动作给搬运到了私教课中，让会员笔直站立，然后不停的抬起右脚，脚掌拍打地面，而且一定要拍得非常响。
在拍打的过程中，这位网红教练还在不断纠正会员的动作，说他拍的不够响是因为小腿的肌肉存在一定的缺陷，需要加强锻炼，一定要保持这个习惯。
另一个动作则是让学员侧躺，把双腿叉开，教练靠在一条大腿上向下施压，制造肌肉的紧绷感，与此同时，学员不停的用手背和手掌拍打自己的大腿。
据这位网红教练说，这样可以锻炼翘臀，而且效果比深蹲和硬拉还要更好。
还有一个动作号称每天坚持三分钟可以改善大小腿外翻、扁平足、x型腿、还能瘦腿的动作。而这个动作无非是站在地面上，然后用自己的脚趾抓地、不断向前挪动。
还有让会员趴在地面上做划船动作的，让会员身体弯曲、弓腰塌背蹲下再站起来、号称徒手僵尸蹲的……
总之，视频中给大家展示了许多匪夷所思，颠覆人三观的动作。
而这些动作的价格，是每节课5000块钱一个小时！
更加有趣的是，5000块钱一小时仅仅是针对普通学员的收费，如果是教练来学习的话，那么就要涨价到7000块钱一个小时。
至于为什么教练来上课就要更贵？以正常人的脑回路而言就很难理解了。
在放完了这些视频之后，艾丽岛网站上的这位知名健身UP主也终于忍无可忍了。
“5000块钱一节的私教课，竟然就教这些东西？我觉得我看到了一出魔幻现实主义的大戏，这个世界真的让我越来越看不懂了。”
“要知道，很多国外的专业运动员或者体能训练师的收费，也不过是几百刀一个小时。这位网红教练先生何德何能，收5000块钱一节课？”
“事实上，国内现在健身行业行业的门槛非常之低，大部分商业健身房的教练们甚至没有太多的健身痕迹，我不是说全部，但大部分是这样的。这些教练自己可能都没有把卧推、硬拉、深蹲这种非常基础的项目给练明白，那又如何教给其他的学员呢？”
“所以我们才看到许多国内商业健身房的教练，健身套路都是完全一致的。”
“你想减脂瘦肚子，就带你蹦蹦跳跳、平板支撑、开合跳；你想增肌，就带你做固定器械的训练。你从一个健身房换到另一个健身房，花几百块钱学一节私教课，学到的东西可能大同小异。当然，花样各有不同，但他们的共同点在于，基本上都没有太大的作用。”
“真正懂的人都知道，请一般的私教，还不如找几个健身发烧友大家一起练。毕竟健身的大佬一般都是比较和善的，看到新手都会很热情地指导。”
“一个所谓的网红教练，收费比普通的私教贵十倍，而教的东西更加的离谱，这可真是一个令人匪夷所思的怪现象了。”
“关键在于，国内竟然还有很多教练真的在上当受骗、去学他所谓的课程？我不禁要问，国内的健身行业门槛到底是得有多低？”
“健身先健脑，真的是一句金玉良言！”
第1567章 每个人，都可以是负责人！
这位UP主稍微平复了一下情绪，继续说：“按理说，这位网红教练教的，都是一些看起来花里胡哨、实际上稍微有一点健身常识或科学知识的人，都能看出问题的错误动作。”
“可即使如此，不仅没有太多人去拆穿他，反而还让他在网上获得了几十万的粉丝，并且还有很多健身教练都在前赴后继地上当受骗！”
“难道健身教练们都无力分辨，这训练到底是有用还是没用吗？还是说这已经变成了一个所谓的网红教练产业链，一起去忽悠那些什么都不懂的健身小白，去利用那些女生想要快速瘦下来又不想付出刻苦努力的速成心理，而忽悠他们去掏天价买一节根本没有用的教练课程呢？”
“我在健身行业这一行也已经很久了，看过了太多的乱象。”
“曾经有人宣称腹肌折痕论，也就是腹肌想练几块就练几块。”
“还有人说只要姿势对了，走路也能走出腹肌。”
“而发表这些言论的人，虽然有无数人对他们进行打假和扒皮，可他们现在还好好的在健身圈里活着，并且活得很好，还坐拥无数粉丝！”
“这一切都让我深感科普科学的健身知识，任重而道远。”
“有些人可能觉得这只是我对这个私教的扒皮，但并不是。因为像他一样的网红教练还广泛地存在于网络上！”
“类似的这种没有太多训练痕迹，可光靠忽悠就能卖出天价课程的教练，其实比比皆是。”
“而让我更感到困惑和费解的是，国内著名的连锁健身房皓享健身，竟然堂而皇之的把这些骗人的网红私教，全都高价请了回来！”
“不仅认可了他们天价课的价值，还愿意主动掏钱补贴这些私教，让他们来给自己的金牌学员进行教学，甚至还在网络上引发了不错的反响？！”
“这才让我感受到了什么叫做真正的魔幻现实主义。”
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