包裹在赞美声之中，刘思妤有些飘飘然，直到姚启轩走了过来。
他十分感触地摸摸刘思妤的头：“这么小年纪就打败了比你大几岁的对手，以后他们看见你都要吓死了吧?不过你还是有可以改进的地方，要不要师兄给你讲讲?”
“好啊，师兄，快说。”刘思妤缠着他，让他别吊胃口。
“我们去那边好不好?”姚启轩指了指稍微远一点的看台。
刘思妤欣然同意。
姚启轩把刘思妤拉走之后，余东终于长舒了一口气，他一直担心刘思妤手舞足蹈的模样会不会刺激到静水，这下好了，总算没事了。
静水像是看穿了他的心思：“你放心，哥哥，我已经好了，没那么不开心了。”
“那就好。”余东看着前方一个个在水里穿梭的身影，想到下午的决赛，胸口一紧。
中午教练难得破费请大家吃了一顿大餐，随后所有的队员回宾馆进行短暂的休息，为下午的比赛养精蓄锐。
余东怎么也睡不着，提前到了热身池进行热身。
几圈游下来，他慢慢找到了感觉，心里的那根弦略微松了松。
他起了水，披上外套，拿毛巾擦了擦头发，准备去检录。
和静水恰恰相反，他现在是组里年龄最大的选手之一，站在人潮中间格外显眼，好像一圈小树苗围着一棵参天大树。
等候的每个人都是一脸凝重，气氛压抑得让人喘不过气来，他们也大多是决赛的选手，背负着教练和队员的期待。
余东等得全身快要发霉了，才有人通知他们可以上场了。
经过三年的成长，静水已经不是那个一看到哥哥就会激动得跳起来的小女孩了，她只是伸出手，朝余东挥了一下，那眼神仿佛在说：“加油，好好游。”
“我会的。”余东伸出手回应了一下，和她默契地交流着。
熟悉的哨声又一次在耳边响起，余东收回目光，把全身的注意力都集中在赛场上，脑子里那些乱七八糟的东西都被他赶了出去。
余东预赛表现得不错，道次在第三道。他站上了出发台，凝视着平静的水面，接下来的几分钟，这份平静很快就要被打破了。
眼睛目视着入水点，像隐藏在树丛中伺机而动的猎豹。
“砰!”余东的身体跟随枪的节奏进入水中，以他为中心，四周绽开了一朵澄澈透明的水花。
从那次失败的比赛之后，余东领悟到了400自要合理分配体能。他的耐力相对好一些，因此要循序渐进，不能一开始就冲出来，否则就会过早地把体力消耗完，后面就没有力气冲刺了。游的时候，最好跟紧大部队，不要被甩开太多，可以贴近泳道，游在对手腰部的位置，这样能省一点力气。
现在的余东已经比过去成熟了很多，潜游过后，他先不急着和别人争抢，按照自己的节奏，调整好划水的幅度，频率，保证自己能省□□力，速度又不过于慢。
水里仿佛只剩下了他一个人，万籁俱寂，岸上嘈杂的声音与他无关，此刻他是自己在和自己打心理战，沉住气，找准时机，一招致命。
“余东这小子不会又是第五吧?”看着余东前阶段一直保持在第五的位置，有人嚷嚷开了。
“不到最后一刻，谁也不知道比赛结果。”姚启轩瞪了没事找事的那人一眼，目光足够有威慑力，那人乖乖闭嘴了。
前200米，余东都不紧不慢地跟在对手后面，距离落得多了就提一下速度，和第四道选手的差距控制在半个身位。200米过后，他开始有意识地把频率一点一点地加上去。
第四道的选手一看就像身经百战的人，察觉到了他的小动作，立马冲到了前面，脚下波浪滚滚，余东灵敏地躲闪开来，才没吃到他的浪。
有了这次教训之后，余东放弃了靠泳道的游法，往左侧移了移。
300米即将结束，就是现在，该发力了。
余东的手一触到池壁，就利落地翻滚身体，白色的小气泡环绕着他，将他推向前。
还有点力气。他暗自庆幸，两只手交错着，将水的力量统统化为己用，脚慢慢地抬高，激起了惊天动地的水花，它们纵情地叫嚣着，一蹦三尺高，随后又急速下坠，优雅谢幕。
自由泳最美的一刻，就是起腿的那一刻。
“快看，余东哥哥现在到第三位了。”静水再也镇定不下来，激动地指给姚启轩看。
“行啊，这小子，我估计这次不是第五了。”姚启轩的嘴角勾了起来，余东这小子状态不错，很有可能拿奖牌。
体力在还剩50米的时候燃烧殆尽，下面就是拼毅力的过程。余东呼吸急促，控制着身体摆动的幅度，让人不要过于沉下去，胸腔渴求着氧气，一滑一吸也喂饱不了它。
缺氧会限制人的思考，余东光顾着和第四道的选手持平了，没有发现他旁边还有一个巨大的隐患。
“唉，那个第二道的选手也上来得很快。”静水敏锐地发现了潜在的危机。
“是啊，一开始还不惹人注意，这会儿都快追上余东了。”姚启轩也为余东捏了一把汗。这次的比赛是高手对决，前四名几乎持平，第一花落谁家还不知道。只希望余东能坚持住，不要被他超过。
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