马里奥死死地咬住了嘴巴，生怕自己在冲动之下又口不择言，原本就已经糟糕透顶的情况就要继续恶化了；但就此示弱的话，他又心有不甘，如此感觉着实太过憋屈，只能强硬地挺起胸膛，就这样不依不饶地顶撞了上去。
眼看着，两名球员的冲撞就要一触即发，汉普顿却挺身而出，“与其站在这里猜测，不如脚踏实地地训练。在我看来，斑比就是现在球队最好的四分卫，不管教练怎么想，他能够过来和我们一起训练，这都是难得的学习机会。”
不是劝架，而是表态。
说完之后，汉普顿也没有继续停留，径直就朝着陆恪离开的方向开始奔跑了起来，进入了正式热身的环节。
剩下的其他球员们纷纷面面相觑，一时间有些困惑和迷茫，但随后，卢尼和拉迈克尔两个人也都双双迈开了脚步，开始奔跑热身起来，陆陆续续地，大家也都加入了热身的行列。
马里奥站在原地，却是懊恼不已。
对于自己这张不断跑火车的嘴巴，他也是束手无策、悔不当初，如果刚才那些大放厥词的言论传到陆恪那里，这是不是意味着，他也彻底得罪了这名主力四分卫，那他在旧金山49人的未来也就将一片黯淡。
祸从口出，这就是最恰当的形容了。
恶狠狠地磨着牙齿，马里奥也开始默默地奔跑起来。毕竟，他现在也没有选择。
当近端锋教练雷吉·戴维斯（Reggie Davis）、跑卫教练汤姆·拉斯曼（Tom Rathman）和外接手教练约翰·莫顿抵达训练球场的时候，见证的就是眼前一幕——
所有球员规规矩矩地绕圈跑步着，默默无闻地进行热身，除了大口大口的喘息声之外，没有任何其他杂音，但就是这种浑浊呼吸的声响，却是清晨时光最美妙的音乐，对于职业球员来说，自律和勤勉永远是最重要的成功法门。
但拉斯曼却是一头雾水，两眼茫然地看向了自己的同事们，“他们在干什么？发什么神经？今天是恢复训练，主要还是以战术训练为主，根本不会上对抗强度，简单热身就好了，为什么绕着场地一直跑步？”
雷吉和莫顿交换了一个视线，最后还是莫顿忍俊不禁地笑了起来，“我觉得，可能罪魁祸首就是最前面领跑的那个。”
陆恪。
在整支旧金山49人队伍之中，陆恪的体力储备以及第四节末端的突然发力，无人能及。也许他不是跑得最快的，也许他不是爆发最强的，但陆恪的续航能力以及绝对疲惫状况之下的再次加速能力却鹤立鸡群。
日常的万米变速跑训练，绝对不是说说而已的。
现在，二队的跑卫、外接手和近端锋和陆恪一起进行跑步热身，所有人都跑不过陆恪，又或者说，撑不过陆恪。
拉斯曼不由扶额，“那是斑比的日常训练，他们以为是那么容易的吗？就连弗农和兰迪都甘拜下风，他们这是凑什么热闹？”
“不要阻止他们，引发一下他们的训练热情，我觉得这也是好事。”莫顿再次补充说道。
第832章 纸上谈兵
“专业设置阵型（Pro Set），蓝色30，红色F，红色69。”
站在训练场之上，所有球员都没有穿着完整装备，只是简单地身穿旧金山49人的主场运动服，但他们却完整地完成了列阵，进攻锋线、外接手、近端锋、跑卫，整个进攻组二队都已经在球场之上了，仿佛这只是再正常不过的一堂训练课而已。
唯一的区别就在于，以前站在口袋之中的是科林·卡佩尼克，而今天站在口袋之中的则是陆恪。
“攻击！”
陆恪当机立断地宣布了开球口令，虽然对面没有防守组形成对抗，但进攻锋线还是整齐地调整脚步，开始形成重心对抗的倾斜，所有人都朝着右侧快步移动，紧接着外接手、近端锋、跑卫全部都开始运转起来，朝着左侧移动。
这是一次最基础的进攻战术，没有任何花招，每一组战术口号都只有最为简单的两个指令，第一次对应进攻锋线、第二组对应外接手、第三组对应跑卫，如果还有近端锋战术的话，那就应该还有一组。
不过，这只是基础训练的战术口号，清晰明确，简单直接，真正进入比赛的时候，所有口号都将在此基础之上进一步升级，以最短时间完成最复杂的战术布局。现在之所以使用基础口号，意图就在于梳理整个进攻组二队的战术意识。
所谓的专业设置阵型，其实与“I”阵型有着诸多相似之处，全部都是从橄榄球最初最早的一种复古原始战术“T”阵型转变而来的。
“T”阵型就是五名进攻锋线一字排开，一名近端锋位列在侧——左侧或者右侧都可以，四分卫站在中锋身后，三名跑卫站在四分卫身后横向罗列——两名全卫一名半卫。这就是现代橄榄球先导战术的雏形，基本上，大部分战术都是由此演化而来的。
专业设置阵型之中，左右对称，一般会包括一名四分卫、两名跑卫、两名外接手、一名近端锋和五名进攻锋线。
如果是“I”阵型，那么跑卫就站在四分卫身后，纵向排列；如果是专业设置阵型，那么就是跑卫站在四分卫身后，横向排列——与“T”阵型的区别就在于四分卫身后的跑卫少了一个，这名缺席的跑卫就演变成为了外接手，担任接球职责。
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