“我不大讲究，什么东西都吃，同事都说我很马虎。我主要的那一顿是中午在公司跟同事一起吃外卖，本来早上是不吃的，因为总是要减肥，所以就吃一点点麦片之类的东西，晚上也吃得很少，否则会容易发胖。”
因为很在意自己的身材，为了减肥，对于这些脂肪含量过高的美味，她不得不有所节制。
一个六十多岁的老太太了，还要减肥，有点令人哭笑不得的感觉。
听她的声音，看她的样貌，绝没有人会相信，她已经年过花甲。而她的精力之充沛，普通人很难企及。难怪有人形容她是“60岁的年龄，40岁的外貌，20岁的心境”。
“小甜甜”点心：青春=童心+微笑
看小甜甜笑得那么灿烂，想必那笑容一定可以抚平她心中的皱纹和愁苦，对于你也一样。每个人的青春，不光是写在脸上，也是印在心里的。你也许会为自己眼角边新长出的一条细纹而耿耿于怀，而历经岁月的磨砺之后，你才会发现心中的褶皱才是青春的天敌。小甜甜的招牌装束把自己装扮得那么富有青春活力，正是未泯的童心才令她有勇气这么率性而为、自得其乐，才能让微笑像阳光一样洋溢在她的脸上。
当然，如果你走近她，最受感染的一定是她的“手舞足蹈”和“嘻嘻哈哈”。
怀有一颗童稚之心
稚趣童心，就是不设防、不欺诈、不造作，就是真性情、真想法、真动作，就是不带功利、不带虚伪、不带成见，就是自然而然、恬静自足、率直真诚。
杰斐逊、林肯、罗斯福、弗洛伊德、歌德、爱因斯坦，这些伟大的人物都是马洛斯关于“稚趣童心”的研究对象，结果发现，这些人的情绪有以下共同的特点：
一是自然流露，不矫揉造作，随遇而安，颇能达到率性的地步;二是不断地体验新鲜的滋味，对生活一直保持新奇、愉快与欢乐的感觉。
他们想哭就哭，想笑就笑，喜欢说什么就说什么;他们不带着旧文化、旧观念看世界;他们不戴着有色眼镜看世界，而是还世界一个真面目;他们不顾虑重重、故步自封，而是拿掉枷锁轻装上路;他们无牵无挂，无阻无碍，洒洒脱脱，任性而为。
伟大的爱因斯坦，他的童心直接指引了“狭义相对论”的发现。爱因斯坦小时候第一次看到指南针时感到十分好奇，他想：为什么指南针会指向空间特定的方向?一定有什么东西深深地隐藏在现象背后。这在他幼小的心灵中植下深刻而持久的印象。稍长，少年爱因斯坦醉心于探讨“追光”：如果超越光速会怎么样?经过多年反复思考，他终于悟出了光速不变原理，这成为“狭义相对论”的两大基石之一。
因此，爱因斯坦十分看重好奇心，他在《自述》中说：“现代的教学方法，竟然还没有把研究问题的神圣好奇心完全扼杀掉，真可以说是一个奇迹;因为这株脆弱的幼苗，除了需要鼓励以外，主要需要自由，要是没有自由，它不可避免地会夭折。”
一个男人或女人，只有先让内心充满孩子般的好奇、天真与热情，才能在眼神里流露出纯真及孩子气的另类性感。
而重拾童心，需要拥有泰然欣赏的眼光;做万物有情生动的体悟;时刻保持自己充沛的好奇心;接受自己，不苛求;己所不欲，勿施于人;心胸开阔，时常忘我;随遇而安，享受生活。
最重要的是，要把生命看成只是一条河流的起落，率性而坦然地面对。
微笑的力量
卡耐基说：“笑容能照亮所有看到它的人，像穿过乌云的太阳，带给人们温暖。”
因为，一个微笑可以打破僵局，一个微笑可以温暖人心，一个微笑可以淡化缺点，一个微笑可以树立信心。
微笑就像一缕四月的清风，可以把你的愉悦吹拂到别人的脸上。当你向大家微笑的时候，你的微笑在感动着别人，也在感动着自己。可能你的微笑不一定是可爱的、漂亮的，但一定是美好的、温柔的，一定会让人得到心灵的宁静与平和。你的微笑可能让一些人感觉莫名其妙，可是更多的人会感觉很舒服，他们的嘴角一定也会不自觉地上扬。这个时候，世界是温暖的，天空是湛蓝的，人们是平等的。
因为微笑是一种宽容、一种接纳，它缩短了彼此的距离，使人与人之间心心相通。喜欢微笑着面对他人的人，往往更容易走入对方的心底。难怪有人说微笑是成功的先锋。
对人微笑是一种文明的表现，它显示出一种力量、涵养和暗示。一个刚刚学会保持微笑的年轻人说：“当我开始坚持对同事微笑时，起初大家非常迷惑、惊异，后来就是欣喜、赞许，两个月来，我得到的快乐比过去一年中得到的满足感与成就感还要多。现在，我已养成了微笑的习惯，而且我发现人人都对我微笑，过去冷若冰霜的人，现在也热情友好起来。”
微笑的力量多么地惊人。有微笑面孔的人，就会有希望。因为一个人的笑容就是他好意的信使，他的笑容可以照亮所有看到它的人。没有人喜欢帮助那些整天皱着眉头、愁容满面的人，更不会信任他们。而对于那些感受到上司、同事、客户或家庭压力的员工，一个笑容就能帮助他们了解：一切都是有希望的，世界是有欢乐的。只要忙着、工作着，你就不能不微笑。
微笑的女人最温柔
微笑的女人有着平和的心态。她用平静的眼光观察世界，她用平常的心情感受万物，她用平正的思维考虑问题。喜从天降时，她不会手舞足蹈;厄运来临时，她不会捶胸顿足;取得成绩时，她不会得意忘形;面对挫折时，她不会一蹶不振;生活优裕时，她不会挥霍无度;处于困境时，她不会垂头丧气;宾朋满座时，她不会趾高气扬;门庭冷落时，她不会怨天尤人。面对这一切，她只是微微一笑。
微笑的女人有一颗宽容之心。在家里，面对丈夫乱扔烟头、随意摆放书本，她微微一笑，顺手捡起，举手摆好;面对孩子的无理取闹，她又微微一笑，摸摸孩子的后脑勺，拉着他的小手不停地抚弄，直到他安静下来;面对老人的喋喋不休，她还是微微一笑，然后坐下来，静静地听他们把话说完。
微笑让女人有美丽的心情，微笑让女人有宽松的环境，微笑让女人有迷人的风采，微笑让女人有青春的容颜。
食物可以牵动你的微笑
如果你的情绪失控，没有办法让自己在短时间内牵动嘴角由衷、自然地微笑，那么下面的食物也许可以成为你的急救站。
感觉压抑——首选食品：菠菜
营养学家帕特里克·霍尔福特说：“菠菜含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源。”
昏昏欲睡——首选食品：鸡蛋
如果你大脑反应迟钝，无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。
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