她不想告诉你们，“应该”怎样去做，而是想为你们提供一个“可能这样思考”的方向。如果人能学会思考判断，会主动领悟怎么面对生活，那他离自己的那个谜底就会越走越近;如果这样的人越来越多，这个社会会趋向成熟。
如果说每个人到这个世上走一遭，总有他的道理和理由，那我的使命就是传达这些信息：善良、真实、勇气和智慧。
第一章
落泪和微笑，都是女人最美的表情
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我爱我的身体
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要了解一个人的品质，就看他一无所有时是怎样的;了解一个人的美，就看他赤裸时的样子。最真实的最好看，最纯粹的最好看。
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我爱我的身体
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很多人说女人自恋，因为她们就连轿车的后视镜都不放过，只要能看得到自己身影的地方，必定放慢脚步。
女人自恋吗?才怪。
女人虽然经常照镜子，但镜子却是最大的敌人。“哎，又胖了。”“天啊，皮肤怎么那么黑那么暗!”……女人永远对自己不满意，在镜子前从不消停，不断审视自己哪里还不够漂亮。再看男人，照个镜子梳梳头发，领带没歪，就能自信满满地出门了，如果要说自恋，真正容易自我满足自我欣赏的，是男人。社会的价值导向决定了“以貌取人”这样的压力总是倾斜在女人身上，所以女人更多的是检视自己，怀疑自己。看上去是自恋，实际上却是彻底的不自信。
长相因人而异，五官各有性格，放在一起才是你的所得。这个平衡点是老天爷给你的，天生丽质永远是少数。当然，后天可以修，但整的是形，整不出那种天然真实的感觉，站在镜子前，得逞的虚荣成了自信的幌子。真是把女人的美看轻了，美绝不是一张精致的五官图。
对美的自信不是靠弥补不足就一蹴而就，首先是要靠理解，你得先理解女人的“美”究竟从何而来。
所以与其说怎样去欣赏自己，不如说是接受，欣赏这个词是来自对立方，而“接受”，是从自己开始。真正地去理解自己的“美”，就应该把镜子扔掉，从头到尾接受老天把你扔在这个世界的样子。我一直觉得女人裸体的时候是最美的，因为那是人之初最自然的一种生命力，小时候妈妈带我去公共澡堂，我就开始观察身体，各种各样的人围着我，各种各样的乳房形状，各种各样的身材……太多的肢体在这个空间里晃动，不同的身体传达出不同的语言。哪怕叠着肚子，肉松松地坠下来，但是毫不遮掩，毫不羞涩，自然而坦荡。最真实的最好看，最纯粹的最好看。
要了解一个人的品质，就看他一无所有时是怎样的;了解一个人的美，就看他赤裸时的样子。那时候只剩一个“人”了，你的人格魅力和体态之美融为一体，是真正属于“人”的美。
从身体出发去接受自己，再从身体开始释放各个部位的美。它和身材比例没多大关系，在乎的是肢体语言。
人在社会中的第一张名片，不是谈吐、教育背景或财富，而是肢体。印象分看似来自面容、身材，实则是身体的状态在左右。
十八九岁的时候，女人身上的每一个部分都很重要，因为它们给了她选择变得更好的机会，但到三十岁以后，身体开始因为年龄发生变化，当你敏感地发现哪块肌肉不是太理想的时候，你也不能抛弃它，它也是你的一部分，而且最弱的部分需要更多关照。你理解你的每一寸皮肤、每一块肌肉，它们就会配合着你内心的感受，去呈现你的美。
其中，腰是关键部位。中段主导了一个女人的转身、回头、曲线、韵律，腰肢的扭摆释放了女人的味道。那是女人最妖娆且最有力量的地方，也是随着女人成熟而不断变化的一种印记。当她是少女的时候，这腰是纤细、漂亮的;当她年龄增长时，人们又能从它的曲线看到她对自我的张弛把握;当她孕育时，身体的变化也是从这个部位开始，积攒力量，到最后选择自我破坏，创造出一个生命;当她年老的时候，无可避免地出现赘肉，就像是时间给它的回报，让它在释放了一切美丽和力量之后能好好放松。我觉得这依然很美，很性感。女人腰部的美，会让我看见作为女人本身的美。
但如果是谈到个人偏好就因人而异，我会说我最喜欢这双脚。上次做脚底按摩的时候我还在微博上晒过我双脚的照片，其实它们并不好看，甚至有点丑。因为练舞，我的脚已经变形了，还有很多老茧，但是我觉得它们很美。因为在舞台上，这双脚能够表达最美的东西，把我的美传递给了世界。我能在这双变形的脚里，看到我在舞台上的光芒。
可能这才是“自恋”，我爱我的身体，不是因为人们对它有多高的赞誉，而是因为我知道身体的每一个部分里都有“我”，知道我为什么美。
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女人让空气都性感起来
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性感不是摆出来的，是要让男人惦记着你，有冲动要照顾你，跟别的男人聊天时还能聊起你。性感是要男人追在后面跑的!
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女人让空气都性感起来
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《舞林大会》当评委那段期间，“金星和‘性感女神’PK性感”的报道标题随处可见，不如就来聊聊“性感”。
“性感”本身很健康。不敢面对性、谈论性、享受性的，才是有缺陷的，是虚伪的。只是大多数人不见得理解真正的“性感”是什么。
“性感”被这个社会的“有色眼镜”贴了张标签：前凸后翘，领口往下走。男权社会里的“性感”说到底，不过是以“性”释词，来满足男人对“性”的遐想。滥夸女人“性感”表面是一种溢美，无形间不过是哄着你连同你的“性感”一起消费了一把。好笑的是，越来越多的女人还拼命挤进那个“S”中乐意被消费。
“性感”不是靠露、靠摆，“性感”里的“性”，绝不仅仅是床笫上的“性”，而是要用人“性”中的一部分去支撑。性别也好，性意识也好，还有性格、兴趣，会将“人”撑得饱满。这种“性”带来的“感”才是丰富的，而且不狭隘、不猥琐、不廉价。
真正的性感不卑不亢，也不张扬卖弄，而是尊重一种自然存在，去释放它正常的光亮。
《舞林大会》上，我坐在评委的位子上看那个被称为“性感女神”的女星跳舞，直截了当就说：“看完你跳舞以后我有一个感觉，女人的性感和露多少肉一点关系也没有。”老天爷很公平，给了她近乎完美的身材和脸蛋，却没有给她舞动那一瞬间的性感。所有的媒体都在说她是性感女神，那仅仅是一种漂亮，得天独厚的财富本身是一件好事，当她带着自然的性感，站在舞台上的时候，她就是最漂亮的女人，但是如果她明知道这个性感自己已经有了，再刻意展示给我们看的时候就不值钱了，那仅仅是这个市场需要的性感，说白了就是男人的消费对象，你要用那个身价来沾沾自喜就有点傻了。漂亮的女人得明白，你的漂亮在你不去卖弄的时候才最宝贵，从你的漂亮里散发出的“性感”才带着“感”，和人们有交流。老天给了你漂亮，那就赶紧去做显摆漂亮之外的东西，才会是一个完整的女人。
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