崔成，你明天的目标是什么?
崔成霍地站起来说，报告班长，3000米13分钟……
真的是一点儿偷懒的机会也没有，崔成就是上厕所时也会练几个下蹲站立。迟班长说他的腿部力量还不够。崔成不服气了，心想，我爬过那么多年山路腿都没力量，谁还能有力量?不过，他还是老老实实地照做不误。七班最惨的要算李英俊了，迟班长说他总带点娘们儿气，软绵绵的，像唱戏的一样，所以天天给他加码。
其实，各班都有自己的训练方法，迟班长对三班班长创造的所谓的快乐式训练法嗤之以鼻：屁的快乐!训练就是苦的。我从不相信，一个兵不脱几层皮会成为一个真正的兵。想去国旗班的人多了，上万个人里选五十几个，除了新训大队，各支队的尖子兵也都虎视眈眈，别以为到了新训大队就保险了。国旗手就是强者中的强者，我最讨厌失败，尤其是因为不够努力造成的失败，那是不能原谅的，还没有上场就胜负已定了。从来是谁行谁上，里面没有任何情面，因为国旗手是最高规格的兵，是兵中之王。到了这里，训练是唯一有价值的东西，每个人要先突破心理障碍，即使进不了国旗班，你们到哪里也都照样是强者。
没事的时候，迟班长就会带着全班聚在一起一遍遍地观看队伍行进的录像。尤其让大家印象深刻的是一段国庆实况录像，在国旗护卫队的队伍中，一眼就能看到新训大队的大队长丁锐，他就站在排头兵的位置，每个动作都毫不含糊，正步、持枪完美无缺，连眼神都毫无瑕疵，身上像放着光芒一样，身体行进的节奏和韵律毫无机械感。虽然只是一闪而过的短短几秒，已经看得人心醉神迷，不自觉地被他完全折服了。
迟班长告诉他们，丁锐大队长是新训大队里最优秀的教官，他不仅进入过国庆的仪仗队，还曾经是国庆武警方队的基准兵，做过国旗班的护旗手、带刀警官，提枪、持枪、挥刀的动作无人可及，而且做过国旗护卫队的带队警官、升旗手，有他那样资历的人，全支队也没有几个。总队几乎所有人都记得他展旗时那英武无比的形象：红旗在他手上瞬间展开时就像一道跃动的火焰，代表着国旗手的最高标准。
一提到丁大队长，迟班长眼睛就发亮，他自豪地说，丁大队的“展旗”和“收旗”绝对是独家绝技，而且都是他自己摸索出来的。“展旗”弄不好，就会绕杆、绕手，他每天就在营区内的模拟旗杆上练习，每天只睡两三个小时。平时训练拿一只铁饼向外撒，一练就是上千次。右臂酸肿得根本没法动弹，而且留下了关节炎的后遗症，一遇天气变化，右臂就钻心地疼。他的右臂比左臂粗不少，连衣服袖子都捋不上来。你们要知道，要是遇到个刮风天、下雨天更难，而且风还分顺风和顶风，里面的学问大着呢，如果国旗缠绕在旗杆上，那会出大问题的。而降旗比升旗的难度更大。如果遇到刮风的天气国旗就会来回摆动，不好控制。作为旗手，绝对不能让国旗落地的，这关系到国家的尊严。降旗时的收旗动作被称为“砍旗杆”，这个动作要求右手连续迅速用力“砍”向旗杆，以确保大风天里旗面也不会被刮跑，并且要在十三到十五下“砍”的动作中完全收起。“砍”的时候还必须要“砍”出声音，而且要有节奏。在练习收旗动作时，丁大队右手的皮掉了烂，烂了掉，严重时，手套与磨出血泡的手粘在了一起。你们可以去看看丁大队的右手掌，老茧有一寸多厚，这还不是一点一滴练出来的?不论天气多么差，风怎么刮，国旗只要到了丁大队的手里，撒出去就是那么潇洒漂亮，收回来干净利落，从没掉过链子，绝对天下第一。
直到新训大队举行全体动员的那一天，他们才见到了充满传奇色彩的丁锐大队长。他身穿一身普通的军训服，像猎鹰一样，一双眼睛冷冷地在每一个新兵的脸上扫过。他的身边还站着一个身穿崭新礼宾服的国旗手，让人眼前一亮。那人长得高大挺拔，目光炯炯，英气逼人。丁大队对着话筒铿锵有力地说，大家也算适应了几天，今天是新训大队真正开训的第一课，我专门请来了国旗护卫队六班班长董其亮，他同时也是中队的国旗爱国主义教育宣传员，每个人都给我用心听，牢牢记在心上，说着就把话筒递给那位特殊的来宾。
董其亮向大家行了个军礼后说道，丁大队长过誉了，其实我刚入伍的时候，和大家差不多。我高中毕业没有考上大学，就选择了向往已久的军营。那年冬季，北京武警十四支队在我们那里招兵，除了国旗护卫队，还有礼炮中队。当时我爸就问我，你是想到北京放礼炮还是到天安门升国旗?我脱口而出，去天安门。在家的时候还没有任何感觉，可以说一直沉浸在兴奋之中，可是上了火车，我就想跳下来，那时才感觉到特别想家。
国旗班有句顺口溜：国旗下面站过哨，长安街上拔过刀，东朝房里睡过觉。国旗护卫队的战士是每年从武警北京总队上万名新兵中，经过三个月的军事训练后严格挑选出来的，来到护卫队后，还需要强化训练四个月，经过考核后才能成为一名真正的国旗手。
大概大家也听说了，想当国旗手要闯四道关，而每过一关都要流几个月的汗、脱几层皮、掉几斤肉。第一道关是“站功”。这是国旗哨兵的基本功，有不少新兵刚入队时，站不到半个小时，就头晕眼花，晕倒在地。为了达到站得直、站得稳、站得久的要求，我们平时训练一般都要站上三到四个小时。腰间插上木制的“十字架”，领口别上大头针，一站就是大半天;顶着大风练站稳，迎着太阳练不眨眼，有时抓来蚂蚁放在脸上，练面部表情和毅力。要练就良好的形体，睡觉时不用枕头，平躺在硬板床上，保持腰杆笔挺，头正颈直。第二道关是“走功”。由三十二人组成的“托枪方队”，要横看成列纵看成行，步幅、摆臂、目光都要求保持一致。为了过这一关，白天要绑上沙袋练踢腿，用尺子量步幅，每一步保证七十五厘米，用秒表卡步速，每分钟一百一十二到一百一十六步，一踢就是成百上千次。第三道关就是“持枪功”。护旗兵用的是镀铬礼宾枪，夏天手出汗容易滑落，冬季冰冷的手握不住枪。为了达到操枪一个声音、一条直线，我们就在枪托下吊上砖头练臂力，腋下夹上石子练定位，直到手掌拍肿了，虎口震裂了，右肩磕紫了，也就闯过了这道关。第四道关就是“眼功”，你们只要看到每一个战士执勤时的眼神，就知道什么是“炯炯有神”了。为了练就这样一双特殊的眼睛，我们必须在风沙弥漫的环境里练习沙打不眯眼，在特别困乏的夜色中保持全神贯注。可以说，国旗班的战士们几乎每一天都是伴随着汗水、泪水度过的。有时天热，加上训练强度大，我们小便时都闭着眼不敢往下看，因为尿出来的全都是血。
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