而暗劲在第二阶段训练中，演练者要注意到内三合的完成。所谓内三合，即心与意合，气与力合，筋于骨合。内三合完成之时，演练者自然会心与目合，肝与筋合，脾与肉合，肺与身合，肾与骨合。这样方可做到上欲动而下自随之，下欲动而上自领之，上下动而中部应之，中部动而上下合之。总之，就是达到一静而无有不静，一动百骸皆随的中来功夫境界。
第二阶段初期，演练者内气虽然已经能够贯通，动作也比较协调，但是内气尚且薄弱，肌肉与内脏器官之间的配合仍不十分融洽。因此，当演练者推手或技击时，若遇到一般性的进攻，尚能舍己从人，随机应变，因势利导，引进落空，避其实而击其虚，取得胜利。但一旦遇到劲敌，就会自感内气发虚，棚劲不足，左摇右晃，足步难以立牢，即使勉强向对方击去，也会因自己的内气刚性弱，力量不足且比较生硬、牵强而拖泥带水。
但是，到了第二阶段中期之后，演练者经过艰苦的训练之后，逐渐克服了初期阶段所存在的弊端，体中之内劲十分充足，无论是意、气、身、手、足等变化也自然灵活，周身各部位攻防机敏，进可以攻人，退可以防己，隐于内而不显于外，开合虚实随人之动而动。意在拳先，人不知我，我独知人，动作渐小，落点愈准，威力更大，化劲容易，发劲利落。一旦演练者与他人交手，身体稍动，即可发人于外，自己却截然站立不动，重心稳如铁塔，牢不可撼。
到了第二阶段后期的时候，练习者能懂得驾驭内气在体内的运行，并通过运气达到气催形、形气结合、内外兼修的效果。此时，暗劲放才大成。
（PS：端木秀蕊备注。哎，没事练什么暗劲，即难练，练出来后姿势又不帅。要是我，就去练剑了。要不是看姐姐搞这些东西不容易，我直接就删了。记录时间：1996年8月24日。）
最后一句，直接跳过。
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〖第四卷 黑道乱世出英雄〗第一百二十二章 白清心的剑
看完这一些后，我觉得没有什么好看的了，直接关上窗口，把笔记本合上。缓缓的闭上眼，思考了起来。脑海中，暗劲的训练方式，和暗劲的使用技巧，一一在我的脑海中过滤了出来。知道我掌握了所有的知识后，才慢慢的睁看眼睛，开口说道：“秀儿，我已经找到……”话还没有说完，我发现三女并不在房内，而一个个都不知道跑那去玩了。郁闷的站了起来，便想出去寻找她们。但是又一想，这里是在塞北端木堡，根本就没有什么危险。或许，也应该给他们留点小秘密。而且，我相信，她们回来，应该会告诉我，他们都干了什么。于是，我闲来无事下，琢磨起了暗劲了。
我不知道，我琢磨了多久，反正前后思索了半晌后，总结出来了一点暗劲的发力方式。因为，暗劲实在太好理解了。暗劲的表现，就是身体于内息之间的完美配合，才能成功的达到暗劲的表现。内息的控制，无疑不是暗劲中最重要的一点。这一点，对我来说，根本就不是什么大问题。因为自从我修炼出了怪异的螺旋真水后，我发现，螺旋真水简直就相似为我量身订做的一样，心随意行。而且，对于真气的控制，关键再于，体内的经脉，是否够宽，柔韧度是否够强。对于这两点来说，我对我的经脉还是有很想的信心的。现在的我经脉简直只能用强悍，来加以形容了。
暗劲是体与气的完美结合，在打击敌人和受打击的时候，心随意动，气随心走。气的巧妙运用，使你在打击敌人的时候，威力加倍，并且能够更加快速的突破敌人的防守。而受打击的时候，气的防御和反戳，即使是挨打，同样的也在打击别人。这就是暗劲的巧妙之处，只要运用好了，无时无刻，你都在攻击别人。可是怎么样才能巧妙的运用呢，思索之间，我的手无意识的捏了一个‘临’的不动明王印。体内的本来无时无刻不再转动的螺旋真水，瞬间静止在了那里。我发现此刻的我，心情达到了彻底的平静下来。
心神猛的一惊，一惊之下，再捏拿捏不住‘临’的不动明王印，螺旋真水立刻又转动了起来。为什么，这究竟是怎么回事？九字真言，不是用来开发身体潜能的吗？为什么能如此巧妙的控制真气的流动。仿佛不信邪似的，我又再一次捏了一下，发现仍然是一点反应都没有。螺旋真水，依然自我的运转。郁闷啊，暗劲的第一阶段，要求做到气随意动，体气合一。可是我以前运用螺旋真水，向来都是直来直去，反正螺旋真水超多，根本就不担心会运用完。可是现在我才发现，我错了，错的还很厉害。由于我没有特别的法门控制真气的流动，所造就的打击别人的时候，好多真气都有外泄掉，而浪费了。我只有彻底的控制螺旋真水，把每一团气，用到它该用的地方，不浪费一点，这样我才能算是真正的踏入黄级，进入高手的行列。以往，我只是注重招式，而非内息。现在我才发现，内息和招式的完美配合，才是学武人的终极目标啊。怪不得，我那一次用了一次八极截杀，导致内息暴走。而且我发现，我的内息并不比任何一个黄级高手的内息少，而是因为我不会好好的控制。只注重形，不注重意。想到这里，我不自然的流满了一身大汗。看来，我以前没有碰到什么要我命的高手，而且我的蛮斗，多少能给他们造就一点伤害。而这些只是表面上的，如果能伤即内府，我的武功才能大乘。不，必须内外兼修，才可跨入强者的行列。
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