我们所说的“优秀＋配套”的整体素质，可以分解为相辅相成的十个方面。为了易懂易 记，我们把这十大素质编成了“优秀素质30字诀”：
身体好，头脑灵，性格优，兴趣多，情感美，
知识广，品德正，能力强，后劲足，发挥佳。
前5项是0—6岁培养重点，后5项是6—18岁培养重点（前期培养不足的，需在后期弥补 调整）。我们认为，只要拥有这十大素质，孩子就拥有了成功的基础。现将这十大素质的内 涵及其培养途径简介如下：
身体好：肢体灵活，精力充沛，免疫力强，很少生病等——培养途径：优生优育、科学 的生活方式、营养保健、体育锻炼等。
头脑灵：反应灵敏，观察细致，理解准确，记忆清晰，联想丰富，表达流畅，思维活跃 ，思考深入，善于综合，善于质疑，善于创新等——培养途径：1.适度胎教；2.早期开发多 元智能；3.从小见多识广；4.勤学习勤实践；5.单项智能训练及综合训练等。
性格优：开朗快乐，积极进取，诚实自信，勤劳独立，善良勇敢，负责守信，意志坚强 ，心态宽容，刚柔并济，动静有序等——培养途径：1.婴儿期及时而亲切的照料，形成良好 的亲子依恋，为心理健康奠定基础；2.条件反射成行为，行为训练成习惯，习惯积累成性格 ；3.环境耳濡目染，长辈言传身教等。
兴趣多：好奇心强，求知欲旺盛，爱观察，爱提问，爱学习，爱尝试，爱思考，爱操作 ，爱挑战，爱创新等——培养途径：丰富的信息刺激；大人的情绪感染和赏识激励；爱与成 功的快乐体验；造福社会的强烈动机等。
情感美：爱自然，爱家乡，爱祖国；爱艺术，爱创造，爱生命；爱亲友，爱和平，爱人 类等——培养途径：情绪感染、感情交流、行为体验、艺术实践、审美鉴赏、赏识激励等。
知识广：基础宽厚，结构合理；文理皆优，一专多能；适应面宽，综合性强等——培养 途径：阅读起步早，动手实践多；博览群书＋学业训练＋大量实验＋社会实践（含游历）等 。
品德正：懂法守法，不走邪路；尊重规则，崇尚双赢；理想远大，道德高尚；关心弱小 ，保护环境；热爱团队，亲和力强；自尊自爱，敬业守信等——培养途径：遵守约定，体验 奖惩，赏识激励；讲故事、树榜样、分析案例；讲解和学习法律法规等。
能力强：拥有相对完备的能力体系。1.适应能力类：模仿能力，自理能力，自律能力， 自学能力，反省能力，应试能力，抗干扰能力，拒诱惑能力，自立能力，交际能力，团队协 作能力等；2.创新能力类：发现问题和解决问题的能力，分析判断能力，联想发挥能力，组 织领导能力，整体规划能力，自我调整能力，主动行动能力，深入研究能力等——培养途径 ：明确目标，反复实践；化整为零，缺啥补啥；专项训练，化难为易；经常总结，赏识激励 等。
后劲足：视野开阔，目标明确，思路清晰，意志坚定，会自我管理，善于计划，善于行 动，能自主发展，可持续发展等——培养途径：重视整体素质培养，获得强大的自主发展内 驱力；经常寻找现有素质体系的“短板”（薄弱环节），扬长补短，提高整体水平，增强发 展后劲。
发挥佳：1.竞技状态良好：心理平衡，乐观自信，精神饱满，水平稳定；2.能在涉足其 间的实践活动中正常发挥，如：学习、竞赛、应试、研究、创造、制作、发明、发现、管理 、策划、推广、营销、领导、组织等；3.可持续发展能力强，具体体现在：积极补充和更新 知识；自我完善道德；善于总结经验教训；善于利用资源和挖掘资源；善于集思广益不断创 新；事业发达，婚姻美满，家庭和睦，子女优秀等——培养途径：1.熟能生巧，艺高人胆大 ；2.勤于实践，敢于拼搏；3.习惯于主动出击；4.不自满，不停步；5.重视情感教育和教子 方法等。
婷儿0—18岁的素质培养，大体就是从上述十个方面进行的。
2001年10月，在为接受《文汇报》记者钮绎的采访“什么才是素质教育”做准备时，我 们查到一条资料：1990年在北京召开的“面向21世纪教育国际研讨会”上，中外学者为21世 纪的人才设计了由七个方面组成的素质结构：
一、积极进取，具有开拓精神；二、具有崇高的道德品质和对人类的责任感；三、在剧 烈的变化和竞争中有较强的适应能力；四、有宽厚、扎实的基础知识和基本技能；五、学会 学习，适应科学技术领域的综合化；六、有个性，有多种多样特长；七、具有同他人合作和 进行国际交往的能力。
我们认为，专家提出的素质结构，代表着社会对21世纪人才的新要求。我们的整体素质 培养法（将在下一章详细介绍），是满足时代需要的一种途径——不是惟一的途径，但是有 效的途径之一。我们坚信：素质教育是有规律可循的，只要按规律办事，就可以殊途同归。
婷儿的性教育，灵感来自鲁迅
1999年秋，我和张欣武在讨论《哈佛女孩刘亦婷》的写作提纲时，曾反复考虑：要不要 专门写一章我们对婷儿的性教育？商量来商量去，总感觉时机不够成熟。现成的教训就在一 年前。1998年8月，我所在的杂志社策划了一个特别话题：“你敢公开谈性吗？”我约作者 方刚写的述评《怎么了，中国人的性教育》被选作这组文章的头条。没想到，我们刊物差点 因为这期话题而……！
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