婷儿一出生就开始按时作息，吃、睡、玩、学都有固定的时间。这种有规律的生活给大 人免去了很多麻烦。上学之前，大人就经常提醒婷儿看钟行事，以便顺利转换活动内容。上 学之后，婷儿一直是按预定的时间表学习、娱乐、休息，不仅习惯于执行计划达成预定目标 ，而且习惯于每分钟都有各自的用途和价值，舍不得无所事事地浪费时间。从幼儿园到上小 学，古人感叹时间易逝的《今日诗》和《明日歌》在我们家经常被吟诵和引用，它让婷儿懂 得了“珍惜时间，就是珍惜生命”，只要坚持“今日事，今日毕”，就用不着哀叹“世人苦 被明日累，万事成蹉跎”。
和获得执行计划的能力一样，珍惜时间也是按时作息的重要收获，也有助于发展理性、 弱化任性。婷儿8岁就开始用“列预算”的方式开支周末的时间，从初二开始便“像管理金 钱一样管理时间”，即：把所有可以自由支配的时间以分钟为单位找出来，酌情分配给需要 完成的各项学习任务和体育锻炼，并通过“试运行”调整得更合理（比如说，排队打饭的时 间背单词不现实，婷儿就向同班学姐学了一招——排队高峰期留在教室做20分钟数学题，等 没人排队了再去饭厅），然后就坚持执行。婷儿管理时间的好习惯在哈佛进一步强化。因为 美国人习惯于提前预约各种事务，婷儿的时间安排表与老师和其他同学的时间安排表互相衔 接，更改的余地很小，需要把以周为单位的时间预算做得更细致，更精确。实践证明，一个 人如果能够像管理金钱一样管理时间，既不随意抛撒，也不“寅吃卯粮”，任性的程度便会 大大下降。
——顺便答复那些希望我们帮忙制定时间安排表的读者：个人的时间表只能由自己定。 因为只有自己才最了解“我有多少分钟？得办多少事情？哪些事非办不可？哪些事可以精简 合并？”为了提高计划的可行性，每天还需要酌情预留一些机动时间，没用上就后延（即提 前做明天的事），延至周末再犒劳自己。时间表试行调整到合理可行后，就要认真执行，如 此坚持半个月以上，自然就习惯了。按时作息的习惯有助于按时完成合理的计划，还将给主 人带来更多收获。随着新的生活秩序的建立，任性而为的冲动就会逐渐减退。
2全家服从道理，用理智调控情绪。
任性的病根是理性不足，以自我为中心，容易被情绪和欲望牵着鼻子走，做出一些可能 后悔的事。任性的病因既可能来自婴儿反抗期引导有误，也可能来自父母以自我为中心的坏 榜样。娇惯而成的任性，我们是用处理好“自由与限制”的关系来预防的，即：支持婷儿自 己的事情自己做，但绝不满足不合理的要求。模仿而成的任性，我们是用“全家服从道理” 的办法来预防的。所谓“道理”，指的是“客观规律、社会公德、事先约定的规则”等等。
孩子小时候由于依恋和依赖父母，会为了让父母高兴而按父母的要求去做。如果父母懒 得费口舌讲道理，习惯于以势压人，孩子幼年会盲目遵从，大一点就会盲目反抗，反抗不过 就会变成阳奉阴违的人。有鉴于此，我们提前引导婷儿思考行为的意义，重视行为的动机和 效果，以便增强自觉性，减少盲目性，让孩子逐渐从“先做后想”，过渡到“先想后做”。
我们的做法是：在接受能力特别强的3—12岁，经常给婷儿讲解各种行为的含义，从不 简单地要求婷儿服从；父母若有想错、说错、做错的地方，也诚恳地向婷儿道歉和自我批评 ，让婷儿明确地意识到：“每个家庭成员都要服从道理，不能任性而为。”
我们还经常用提问和反问的方式启发婷儿思考：“除了得表扬，这样做还有哪些好处？ 除了被批评，那样做还有什么坏处？如果这样做，会有什么结果？如果那样做，结果会有什 么不同？”孩子经常思考行为的意义，理性判断能力就会顺利发展。等孩子养成了“三思而 后行”的习惯，父母就不用为孩子任性而担心了。
父母不仅要为孩子做出服从道理的榜样，还要为孩子做出用理智调控情绪的榜样。当我 们遇到特别气人的事情时，总是设法自己化解，不让不良情绪影响工作和家庭气氛，并酌情 把我们的心情和调整心情的过程告诉婷儿，让她懂得“情绪可以调控，也应该调控”。为了 提前让婷儿懂得放纵情绪的危险性，在小学阶段，我们常和婷儿谈论“小事不忍，酿成大祸 ”的社会新闻，如口角之争发展成杀人偿命等等。通过谈论这些触目惊心的反面教材，婷儿 明白了这个道理：任性相当于酒后开车，随时可能失控闯祸。只有学会用理智驾驭情绪，才 能成为自己的主人；如果认为“原始冲动，天然合理”，就会成为“情绪的奴隶”。
调控情绪光说不练是不会见效的。要想让孩子学会驾驭情绪，必须让孩子反复体验用理 智调控情绪的好处，并学会一些方法。比如说，为了调控应试心态，我们送给婷儿一颗定心 丸：“我难人亦难，勿惧！我易人亦易，勿喜！”婷儿临场默诵一遍，可提醒自己消除畏难 或轻敌情绪，有利于正常发挥。又比如说，当婷儿为一些不公正的现象气得流泪的时候，我 们总是建议婷儿去洗个脸，冷静一下再说。冷静的结果是更容易得出客观公正的结论，并找 到更恰当的应对办法。有时我们的态度或意见就是让婷儿激动的原因，我们会提议暂停讨论 ，改个时间再谈。冷静下来之后，往往不用再谈，婷儿就已经想通了。
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