364—378年，瓦伦提尼安一世和华伦斯统治期间 弗拉维亚斯·瓦伦提尼安一世是一位能力出众的军人，军队推举他接替佐维亚成为奥古斯都，他立即选择他的兄弟华伦斯为副奥古斯都，负责管理帝国的东部地区。两位奥古斯都不久都开始忙于阻止外部“蛮族”的再次入侵和平息内部出现的一些动乱。
365—367年，同阿勒曼尼人的战争 这个凶悍的“蛮族”的血腥杀戮，迫使瓦伦提尼安亲自赶往高卢指挥作战。在卡仑斯他击退了这些“蛮族”人，将他们赶过了莱茵河，367年又在尼卡的索里西尼姆（苏尔兹）地区取得了一次重大胜利。而后他集中全力来增强莱茵河沿岸的防御。
366年，普罗科庇亚斯（朴克壁）在东方叛乱 控制了君士坦丁堡及其周围大量领土以后，普罗科庇亚斯宣布自己为罗马皇帝。不久，他就被华伦斯的将军阿波堤奥和鲁皮西努斯击败，其本人被俘并被处决。
367—369年，哥特战争 华伦斯和他手下的将军监禁了一支哥特雇佣军部队，因为他们在内战中曾为普罗科庇亚斯作战。哥特国王埃尔马里克提出抗议，并派阿塔纳里克率领一支西哥特军队跨过了多瑙河。双方经过一段时间的混战之后开始进行谈判，华伦斯释放了被监禁的士兵。最终击退了阿塔纳里克，华伦斯和他的将军维克多尔和阿林底亚斯又率军侵入多瑙河以北的西哥特领土。经过一段时间战斗后，双方谈判签订了一个和平条件，承认多瑙河为哥特与罗马帝国的边界线。双方恢复了和平。
368—369年，不列颠动乱 撒克逊海盗的袭击，再加上北方地区苏格兰人和皮克特人的反抗，使不列颠处于极度的动乱之中。瓦伦提尼安的将军底奥多西亚斯进行了两次漂亮的战役，又恢复了秩序。
371—372年，弗尔穆斯反叛 这位摩尔人的领袖率众反抗罗马统治，几乎将罗马军队赶出毛里塔尼亚。然而，底奥多西亚斯来到了这里，很快击败了弗尔穆斯。为避免被俘受辱，弗尔穆斯自杀身亡。
372—374年，匈奴民族出现 匈奴民族很可能与凶悍的蒙古族有族源关系，在2世纪初期被中国军队驱逐出蒙古地区，现在又进入了欧洲历史。他们侵入阿兰人的领土。阿兰人同萨尔马希亚人具有相似的血缘关系，都是西徐亚人与日耳曼人的混血儿，居住于伏尔加河与多瑙河之间的地区。373年（?），匈奴在塔耐斯河之战中取得了重大胜利，成立还不到两年时间的阿兰王国被推翻。在阿兰人的幸存者中，一部分人被匈奴吸收；另一部分难民在哥特人领土内流浪；还有一部分人到达罗马帝国，成为罗马帝国骑兵的主要力量。
373—377年，同波斯的战争（参见第六章→西南亚→波斯萨珊王朝→波斯同罗马重新开战）
374—375年，同夸地人和萨尔马希亚人的战争 夸地族酋长格比努斯试图用和平的方式来同罗马确定边境线，但罗马将军马西尔纳背信弃义，将其杀害。被激怒的夸地人立即入侵并蹂躏潘诺尼亚，多瑙河上游和中部的所有地区也惨遭劫掠。此时，战胜弗尔穆斯的底奥多西的儿子小狄奥多西正在麦西亚同萨尔马希亚人作战。瓦伦提尼安从高卢出发，击败了夸地人，并将他们赶过了多瑙河。375年，当他计划跨过多瑙河对夸地人实施报复性远征时，中风而死。他的年仅16岁的儿子弗拉维亚维，格拉提亚努斯（格累细安）继承他成为西罗马的皇帝。
376年，匈奴入侵哥特帝国 匈奴人越过第聂伯河，对哥特实施大规模入侵。哥特人企图阻止他们，然而一切努力都是徒劳的，匈奴人进攻的势头并没有得到遏制。年老的酋长埃尔马纳里克被杀（或许是自杀），维底米尔继承其位置，但不久也被匈奴人击败并杀死。现在全部东哥特人由阿拉底亚斯和萨费拉克斯率领，跨过第聂伯河，躲避匈奴人。西哥特人的酋长阿拉里克计划阻止入侵者，同他们战斗到底，但是他的大部分臣民受东哥特人情绪的影响，在菲列德根和阿拉底亚斯率领下也开始向多瑙河方向迁移。这些难民有700000—1000000之多，其中能参加战斗的士兵超过20万人。阿拉里克和剩余的哥特人以后在干巴尼亚平原和特兰赛尔法尼亚森林避难。
376年，哥持人在多瑙河 情绪激动的西哥特人请求华伦斯允许他们渡过多瑙河，躲避这场浩劫。华伦斯勉强同意，其条件是交出他们的所有武器，并扣押所有尚未达到兵役年龄的男孩当做人质。狂暴的哥特人答应了这些条件，开始渡河。大多数男孩被扣押和遣散到小亚细亚地区，但是西哥特人对腐化堕落的罗马官员进行贿赂，给他们黄金，甚至把自己漂亮的妻子和女儿送给他们，因此一些西哥特人又逐渐获得了他们的武器。与此同时，残余的东哥特人也来到了多瑙河，并请求进入罗马帝国避难。当这个要求被拒绝后，他们就开始用木筏偷渡过来。因为罗马军队现在的主要精力都集中在西哥特人身上，特别是集中在他们的女人身上，因此对新入侵者的到来并没给予足够的重视。
377年，哥特与罗马爆发战争 在色雷斯的罗马的官僚们，对“蛮族”人的大量涌入惊慌失措，不知道该如何办，他们只是利用一切机会剥削和虐待他们。弗里提哥仑和阿拉维亚斯似乎企图同他们心目中的罗马保护人合作，但是不久就丧失了耐心，并且开始同东哥特人谈判，提出联合起来共同反抗罗马。大约就在这时，罗马背信弃义，利用与西哥特领导人谈判的机会对他们进行攻击。阿拉费法斯被杀，菲列德根却逃了出来，立即率领他的人马攻击罗马鲁皮西拉斯的军队，在马里亚诺波里斯（保加利亚东部的斯哈姆拉）地区获得了一次胜利。而后，他在多瑙河下游与黑海之间一带与阿拉底亚斯和萨费拉克斯的军队会合。
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