“少”是不要过分的意思，而不是不要。
孙思邈还倡导夫妻间性生活要和谐，绝不可过度。他在《千金要方》卷 二十七说：“男不可无女，女不可无男。无女则意动，意动则劳神，劳神则 损寿。若念真正无可思者，则大佳长生也，然而万无一有。强抑郁闭之，难 持易失，使人漏精尿浊，以致鬼交之病 （即梦中与别人性交），损一而当百 也。”同时他又强调性生活切不可过度，指出了过度的性生活对人体健康的 危害。他说：“恣其情欲，则命同朝露也。”他赞同长寿古人彭祖的话：“上 士别床（夫妻分床），中士异被（同床分被）。服药百裹，不如独卧”。说 这是对于人能否长寿影响极大的问题。他还列举了许多事例来加以证明，他 说在贞观初年有一个70多岁的农村老人去问他说：“我近来阳气（性欲）益 盛，想与老婆同房，并且成功了。这么大年纪还能如此，是好还是坏？”孙 思邈对他说：“这是不祥之兆。你不知油灯之火？油灯之火将息之时，必先 暗而后明。明止则灯灭。你现在已70高龄，早当闭精息欲了，然而却青春突 发 （性欲强烈），这是一种反常现象，我很为你忧虑，你可要千万戒之。” 结果正是，过了40多天，这位老人就一命乌呼了。孙思邈以此告诫人们：“善 摄生者，凡觉阳事辄盛，必谨而抑之，不可纵心竭意以自贼也。”他说：“纵 情施泻，即是灯火将灭，更去其油，可不深自防所患。人年少时不知不信， 不能善行之，至老乃知，便已晚矣，病难养也。”那时，孙思邈的这些观念 与现代内分泌与衰老的理论是一致的。现代的内分泌理论已经证明，性腺、 脑垂体、甲状腺、胰腺、肾上腺等分泌的激素与人体生长发育的关系非常密 切。性腺的分泌功能下降对人的衰老关系极大。孙思邈在1300多年前就认识 了这一些，对我国人民的养生活动，是一个多么大的贡献。
五、对药物和方剂的研究
孙思邈的故乡以盛产药材而著称。他在各大名山采集药材积累了丰富的 经验。他特别强调采药的季节和处理的方法。他说，采药不按季节，处理不 分阴干晒干，结果是“虽有药名，终无药实”。同“朽木不殊”（《千金翼 方》卷一）。他对所列的233种药的采集季节都有说明。有的还说明了什么 时候采集花、叶、茎，什么时候采根和果。他还介绍了680种常用和常见的 药材，要人们随时采集以备紧急之用。他很重视地道药材，并介绍了133州 的519种药材和它们的医用价值。
孙思邈在他的实践中还总结出了很多特效药。除了前面已讲过的含维生 素的药之外，还有白头翁、苦参、黄连等治疗痢疾；常山、蜀漆等治疗疟疾； 槟榔治绦虫；朱砂、雄黄用以消毒等。
孙思邈在临床实践中对药材的加工炮制非常考究。如雄黄生用毒大，孙 思邈用它治鼻息肉时，亲自炼制，消除了毒性，敷服后不但治好了鼻息肉。 喘息病也给治好了，而且不再复发（《千金翼方》）。
前已提到，药能治病，又能致病。其相互之间的化学作用在炼制中又可 以使有毒变为无毒，也可以使无毒变为有毒。或者是对某一脏腑有毒而对另 外的脏腑则无毒。为此，医家一般都是把诸种药物配伍使用，这就成了方剂 或制剂，并对其相互间的化学作用极为重视。
孙思邈在《千金要方》中详尽地论述了方剂调处配制中的重要问题并强 调它们的重要性。他说：“药物之间可以互相助长疗效，或一种药物可以减 低或消除另一种药物的毒性。或一种药物与另一种药物作用后产生毒性。药 物的药力有强有弱，有主有辅。主药辅药相互调理，佐药和使药 （引药）相 互扶持。若不认真阅读医药经典，就不知道药物之间有相互助长疗效和相互 牵制而降低或减弱疗效的作用。或医生根据自己的意志随意加减，不按方剂 规定配药，就会使诸药产生不良作用。吃了之后，不但不能治病，而且互相 牵制。如草药和石药发生毒性反应，能使人中毒昏迷，毒杀人猷如刀剑。若 药物调配得当，虽治不好病，但可使五脏相互协调，起码不会加重病情。” 这就是说，医者临病处方，要熟知药性。要按照调处方剂原则，组织有法， 适当配伍，即是没有把病治好，但能使五脏得到协调。就不会使病情加重或 恶化。否则，医者若不识药性，不了解药性相反相畏、强弱好恶、或不依照 主、辅、佐、使的制方法度，而是杂凑成方，那就不但不能治愈病患，反会 使病患加重，甚至造成医疗事故。可见孙思邈对药物、方剂和方剂的调制不 但极为重视，而且有着极为深透的研究。
人们对事物的认识都会受到诸多制约。因而就限制了人们对事物的认 识。科学技术的发展，人们的文化水平不断提高，制约条件的不断被克服， 人们的认识能力便得到提高，因而对事物的认识就会加深。孙思邈对于前人 的经验不是死搬硬套，而是消化理解，改革提高，发展推广。
东汉南阳人张仲景《金匮要略》中的“当归生姜羊肉汤”是他用以治疗 寒疝病引发下腹和两肋牵引性疼痛的扶阳补血方剂。而孙思邈则依据药性方 剂的配伍原则，化解组成了四个方剂，这就大大地扩大了治疗范围。
羊肉汤 （羊肉、茯苓、黄芪、干姜、甘草、独洁、桂心、人参、麦冬、 生地、大枣）治疗产后风 （感冒）兼腹痛。
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