面包（ｂｒｅａｄ）＝Ｂ
牛奶（英文是ｍｉｌｋ，但牛奶是牛产的，由奶联想到牛，牛的英文是ｃｏｗ）＝Ｃ
面粉（英文是ｎｏｗ，但面粉要做成熟食，总得先和成生面团，生面团的英文写法是ｄｏｕｇｈ）＝Ｄ
鸡蛋（ｅｇｇｓ）＝Ｅ
这样，你只需记住ＡＢＣＤＥ，就能很快联想起要买的货物了。
类似这样的排列组合，你还可以举出很多实例。比如你要去买鞋、长统袜、手帕、壁炉、柴架和毛巾，作些调整，使之成为下列秩序：
鞋（ｓｈｏｅｓ）＝Ｓ
毛巾（ｔｏｗｅｌｓ）＝Ｔ
柴架（ａｎｄｉｒｏｎｓ）＝Ａ
长袜（ｓｔｏｃｋｉｎｇｓ）＝Ｓ
手帕（Ｈａｎｄｋｅｒｃｈｉｅｆｓ）＝Ｈ
这样，第一个字母便成了一个新词ｓｔａｓｈ（俚语作“储藏备用物”的意思）。再比如，你要买苹果、桃、桔子、柚子、香蕉，可以作如下调整：
桃（ｐｅａｃｈｅｓ）＝Ｐ
苹果（ａｐｐｌｅｓ）＝Ａ
柚子（ｇｒａｐｅｆｒｕｉｔ）＝Ｇ
桔子（ｏｒａｎｇｅｓ）＝Ｏ
香蕉（ｂａｎａｎａｓ）＝Ｂ
这样，第一个字母又可以组成一个音节ｐａｇｏｂ，你只需记住这个音节，便连带记住了要买的货物。
这种组合拼读的方法非常简便实用，你可以自己去实践，无疑会收到事半功倍的效果。
总之，记忆的方法多种多样，但原则只有一个，即设法给这些字赋予一定意义，这样，才能记得牢固。
我们都有这样的体会，识记直观形象的材料远比识记枯燥抽象的材料容易得多。
往往初来乍到的新事件更容易留在脑海中，而每天都能碰到的事反而记不住，比如，某天你在回家的路上，与迎面走来的人擦肩而过，你大约是不会太留意他的，除非这个人长像特别。第二天清晨，你在上班的路上突然被一个横躺在街上的躯体绊倒，刹那间，你首先会想到什么呢？你肯定会首先想到：“我被人绊倒了。”至于绊你这人是谁，在短期内，你是不会把他和你昨天匆匆见过的那个人联系起来的。你昨天见的人太多了，他不过是其中一人而已，已不具备明显特征，你怎么可能记住他呢？
许多实验证明，凡是栩栩如生、个性鲜明的事物，就容易在脑海中留下清晰印记，就容易从记忆库中提取出来。即使遗忘，只需稍加温习，就可以很快地重新掌握，而且不再轻易忘记。
有一个故事很滑稽。
某日，著名的小提琴演奏家科锐斯特和一个朋友在大街上漫步。路过一家鱼店时，他闲适地伫立在窗前，欣赏着各式各样的标本。其中有一条鳕鱼，张着大嘴，瞪着眼珠，特别引人注目，他仿佛记忆到什么，蓦地，科锐斯特转身对朋友大叫道：
“天哪！多亏那条张牙舞爪的鳕鱼提醒了我，晚上，我还有个演奏会呢！”
你看，栩栩如生的形象刺激了这位提琴家的注意，更唤起了他几乎遗忘的事情。
由此你可以注意到，越是形象的事物，就越能触发人的联想，也就越容易记忆。因此，不管记什么事物，不管它多么抽象，你都应尽可能给它赋予形象。
让情绪服务于记忆
情绪是人生的大敌，记忆会在情绪的破坏下而停滞不前。
你必须清醒地认识到，在改进记忆效能的征途上，你已经从起点迈出，步入了一个新的阶段，在这个阶段中，你面临的最大问题，是如何战胜情绪，朝着既定的目标勇往直前。为此，我们建议你不要轻易地放弃自己的努力，时刻敦促自己，强迫自己，使自己的记忆系统处于高度紧张状态。等到既定目标达到再松弛一下，那样效果就会更好。
很多人，还没有做过任何努力，就自暴自弃地认为自己很难持之以恒地按步骤加强记忆，这是一种成见。
你想过没有，在改进记忆效能的过程中，还有一种几乎叫人意识不到的情绪在严重地影响着你的记忆力的提高。
这种情绪，即成见，或叫先入之见。
如果你听到，或看到的东西，恰恰是你事先有所预想，或者有所期望的内容，那么，你就很容易记住它们；相反，如果你听到，或看到的东西，恰恰是你本来就不感兴趣，甚至是反感的内容，那么，你就很难记住它们。
读到这里，你就会意识到了吧，你始终觉得自己不能按计划行事，这本身就是一种先入之见。这种成见，迫使你承认对自己的计划不感兴趣，甚至反感，从而放弃任何努力，那不是最大的错误吗？
因此，你一定要排除成见的干扰，按照你制定的学习计划，科学地安排记忆时间，并且坚持下去。
根据日程安排，有针对性地训练自己的记忆能力，这确实是行之有效的学习方法。
但是，每天应当学多少，怎样测定学习标准，这是因人而异的，也是因时而异的。
有时，你发现自己正以异乎寻常的速度获取新的知识，记忆效能也充分地调动起来——仿佛不知疲倦地为你工作。但转瞬间，你又会蓦地感到记忆机关好像出了什么毛病，运转不灵了，甚至，你感到自己又退回到原来的起点上。
一般情况下，不管你学什么，开始的时候，记忆效率总是很高，用不了多久，你就能初步摸索出一些掌握这门知识的路数。这时，你的记忆功能就像是加了油的机器，运转得十分轻快；又像是高山滑雪的运动员，从高山顺坡滑下，大有一泻千里之势。
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