但是方天紧接着给出了这个动作的要求：“下弯的这只腿不能着力，要只用这只着地的手，把你的身子支撑起来。”
本来嘛，一个人一前一后拉开腿，身体朝前下蹲，那重心自然大半落到前面的腿上，但是现在，方天的要求却是，这只腿要“虚着地”，靠按在地上的手来支撑。
这也罢了，偏偏另一只手臂又反过来伸向天空。
欧文安德森等都跟着做了，其实现在在大院里的大大小小几乎都跟着做了，但大部分人都没法按照方天的要求去做，而达到要求的几人，比如欧文，比如安德森，又比如弗兰克，只觉得这个动作别扭无比。
他们说不出这其中的门道，就是感觉别扭。
这都是些立臂能跑马跺脚能裂地的汉子，平素最为得意的就是勇武过人。但是现在，做着这个动作，偏偏是有力使不出的那种，别扭得无法形容。
才做下第一个动作，欧文安德森等人，就已经知道，刚才方天所说的，“会比较辛苦”，到底是个什么意思了。
果然，接下来，方天做出来的所有动作，都与此同出一辙。
从前到后，方天一共演示了八个动作，然后收束道：“就是这些了。”
跟着方天的示范和讲解，勉力做完这八个动作，弗兰克只觉心浮气躁，好像有一股邪劲在身体里冲着，不发泄不痛快的那种。下一刻，这家伙又跑又跳，又喊又喝的，好半天，才用一个长长的长啸结束这瞎折腾，然后用手抹了下大汗淋漓的额头。
又长长吐了口气，这家伙才跑方天面前道：“小弟，这什么锻炼，怎么这么……这么……厉害？”
憋了好半天，他才总算用“厉害”这个形容，来给方天刚才教的那几个动作定位。
废话，这是我专为欧文这三级武者设计的动作，你一个二级的小武者跑来凑热闹，能不受刺激么？你以为这么多天，我天天早上看着你们的锻炼，是白看的？
不过就算是三级武者，欧文也不大吃得消。
同样跟着方天做这些动作，欧文现在虽然没像弗兰克一样瞎蹦乱跳，但看得出来，他也同样是心浮气躁，有点像是热锅上的蚂蚁，不太镇定的。但这位阁下好歹也是身为一个小BOSS多年，自不会如弗兰克那般，表现得沉不住气。
身为首脑级人物，就是有这点不好的地方。你原本就算是再轻佻的人，身上被架了一副架子，需要为手下数十、数百口甚至更多人的生计、发展考虑的时候，慢慢地也会再轻佻不起来。
时间长了，那“气势”也就出来了。
这也正是前世的世界，华夏古贤所谓的“居移气，养移体。”
所以一把手和二把手，又或者正职和副职，其地位别看看起来差别似乎不大，但其实，两个似乎是相隔不远的位置，对居于其上的人，其要求却是天差地远的。
考虑的东西和方向，完全就是不一样的！
这个道理，方天前世时不知道，来到这个世界，之前也没有多少体会。但是当前次的那次刺杀来临，整个枫林上下以至于红石镇上下其安危存亡都决于倾刻的时候，方天一下子感到，肩上重如千钧，压得他生疼生疼。
不管以前如何，也不管以后如何，走到他现在的这个地步，他这一身所系的，已经再不仅仅只是他一个人了。
就这一个认识，就让方天一下子，想到了许多以前从没有想过的东西。
这也意味着，就算不说以后，只说现在，他现在所走的道路，也已经和前世时的道路，截然不同了。
“欧文大叔，你平常的那些锻炼，可以不必再进行了，那些对你来说其实已经没有多大用处。以后你就根据这八个动作来锻炼，只是这些动作不是要你来施展的，而是要你摆架子的。”
说到这里，看到欧文面有疑惑不解之色，方天便进一步解释道：“嗯，就是，每一个动作做出来，你要固定在那儿，不动。每天早上的晨练，你就摆这八个姿势，至于每一个姿势上要花多少时间，你就自己看着安排了。”
方天这话说完，大院里一众大大小小，齐齐咋舌。
就连安德森，都龇着他的大白牙，表示冷汗。
这其中，尤以弗兰克表现为甚。听了方天这话，他甚至像大马猴一般地蹦哒了下，然后怎么看怎么都有点缩头缩脑样地对方天道：“小弟，这一个动作，要一直摆着，摆很长时间的？”
刚才才只是做了下这动作，然后很快地就转换到另一个上面了，就这，他都受不了。
想及一个动作要摆上半天……
弗兰克身上之前由于锻炼而来的汗，一下子就变成了冷汗。
方天没有说话，只是点了点头，然后目光带着询问地看向欧文。
欧文也没有说话，同样是点了点头。
不过他的点头，就很是坚定了，在方天看来，他的动作中甚至还透露着一种“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的意味。——需要这么悲壮吗？
方天微微笑着，不再过问此事。
当他走出场中来到长椅上坐下的时候，小伯格和小迪克等小家伙呼啦啦地全跑了过来，由小伯格开口对方天道：“方天大哥，你什么时候教我们？”
“我想想，再过几天的。”方天说道。
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