除开以上物事外，玉简最后还附上了一篇名叫《玄阴心法入门篇》的功法，约莫上万字，内容晦涩难懂。好在还额外加了一副立体修炼动画，在一个浑身赤裸，盘坐着的男性形象中，正在吸纳天地灵气，继而转换成精纯内息，并且不断循着体内经脉蜿蜒流转，最后形成一道大循环。有了那段不断循环播放的立体动画，整个修炼过程倒也一下子清晰了起来。
玄阴心法入门篇，引天地灵气入体，洗髓伐毛，增强体质。修炼大成后，可以打通任督二脉，在体内形成一个生生不息，循环不止的力量源泉。体质从而由后天进入先天，为将来踏入仙道而牢牢筑下基础，由此跨入先天后，被称之为筑基期。
然而不要小看从炼气至筑基期这一个过程，无数修仙者花费一生的时间，都无法顺利的走完这条道路。也只有踏入了筑基期，才算是真正的修仙者，寿元也由此激增到一百五十岁。
得到了玄阴心法入门篇后，雷动没有马上修炼。而是花费了三天的时间，将整篇文字都背熟了下来，每一句话都牢牢的记在了心中。但饶是他已经不断揣摩那玄阴心经了，但所能理解的，仍旧不足十分之一。好在如今所理解的，并不妨碍他开始摸索着修炼第一层心法。
好好睡了一晚，第二日在吃过餐点之后。沐浴焚香，将自己的状态调整到了最佳。这才修炼室中，盘腿而下，按照玄阴心经和动画开始尝试起修炼来了。
根据心法所述，炼气期第一层至十二层，分别对应人体十二个主要穴位。每打通一个主穴，功法就进步一层，直至炼气期巅峰后，将会冲击第十三个穴位。一旦成功，便能踏入筑基期。然而万丈高楼始于平地，要想打通第一个穴位，必须先要积攒一定程度的真气。
整个万鬼窟所处，乃是一座巨大的灵脉。于灵脉之上修炼，通常而言会事半功倍。吐纳修炼，是一件极为枯燥之事。每一次纳气，需要将周围的空气深深地吸入到肺腑之中，随后屏住呼吸，用幻想的方式将气往丹田沉去。随后将一丝若有若无天地灵气滞留在丹田之中，浊气随之吐出。这是一个玄之又玄的方式，但却是绝大多数修炼者的不二法门。
即便是在这座还算优异的灵脉上修炼，每一次吐纳之中蕴含的天地灵气，也是极其微乎其微的。就好像是沙里淘金，须得花费巨大的功夫洗去无数泥沙后，才会在偶然间得到那一小抹惊艳的灿烂。
花费了几个时辰的吐纳，但雷动始终无法感受到心法所述的那种玄之又玄的气感，心情不由得有些浮躁了起来。盘坐的双腿，更是已经十来次因为发麻而更迭了。而自己的精气神，更是感觉上萎靡之极。有恒心，当然是件好事。但穿越而来的雷动却懂得更多的道理，修炼这种东西，是急躁不来的，欲速而则不达。
重重的吐了口浊气，起身泡了个澡。接下来的时间，便是躺在那里回想着今天修炼上的得失。要么，便是观看一些奇闻杂记。
第二天一觉醒来，不知是否错觉，精神仿佛比平常更抖擞了些。又是沐浴焚香，让自己的注意力沉凝了下来，尽力排除脑海中所有杂念。然而几个时辰下来，仿佛又是一无所获，烦躁的心情频起，无法集中精神。雷动顿时又放弃，开始了放松与思考过程。
如此日子，一连半个月后。盘坐在修炼室中的雷动，双眸紧闭，面容平静。每一个呼吸间，都是又长又稳。他的意识，仿佛已经沉凝到了整个吐纳的过程中了去。心中存想下，刚纳入肺中的一口气，仿佛正在随着他的意念，透过胸肺，以极为缓慢的方式沉入到了丹田之中。
丹田，本是一个穴位，更是一个人体绝佳的容器。这一口气沉入丹田之后，整个丹田仿佛一下子胀鼓鼓了起来。
第5章 升级
此时的雷动眉头微挑，心中一喜。气感，总算第一次体验到了气感。然而此时的他，不敢有半点异动，细细回忆着刚才气成丹田的奇妙感觉。待得一口气憋不住时，才将一口浊气吐尽。不知是否错觉，此时的丹田之中微微清凉，精神也是为之一振。
趁热打铁，雷动又是进入了下一次的吐纳。一次又一次。仿佛眨眼之间，一整天的时间就过去了。雷动睁开双眸，眼神中多了一丝兴奋的色彩。虽说今天一整天的吐纳次数中，最终成功者不足十之一二。然而，毕竟第一步总算跨出去了，只要找到了气感，相信今后对于吐纳会愈发娴熟的。
雷动又是静心体悟了一番，经过今日一整天的积累，丹田之中已经多了一丝微凉而若有若无的真气正在游动，若非仔细感觉，几乎都察觉不到它的存在。然而，就是这么一定点凉意，却是让雷动惊喜交加。辛苦努力二十天了，终于踏出了修仙的第一步。
一点一滴的提升着真气。三个月，整整花费了三个月时间。如今即便是不吐纳，丹田内也是略有鼓胀感了。当然，入门赠送的那十粒小培元丹，已经消耗掉了八粒。若非如此，将真气修炼到这种程度，远不是这点时间就足够的。雷动自己也估算了一下，每一粒小培元丹的作用，大概抵得过自己十日苦修。如今的他整个人的精气神，激昂而饱满。即便不内视，也能感觉到冲击炼气期第一层时机已到。
根据玄阴心经的提示，雷动缓缓驱动着丹田内积攒的真气顺着经脉向下游走，进程缓慢而沉稳。只觉得一股清凉舒爽的感觉，顺着小腹向下流去。那种夹杂着些微肿胀，却极为舒爽的感觉，几乎让他呻吟了起来。然而雷动至少熟读玄阴心经，知道冲关时绝对不能分心。深吸了一口气，凝神敛息，强行将注意力集中在了真气运行上。
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