传闻海中灵鲸，日出而呼，日落而吸，呼吸一口气，能够持续一整天的时间，这根灵龟的屏息法术全然不同，龟息是完全将身体封闭，如同死物一般，龟息术，只是改变气息状态的一种法术，对修为的提升，是没有任何效果的。
而灵鲸瞬息决不同，气吸于体，经阴脉为阴，经阳脉为阳，阴阳交泰，循环不息，体内的真气运行状况，跟神海境修士结成神海后，体内自成天地的情况很是相似，呼吸之间，让体内的先天真气，得到了很大的强化。
日出而呼，日落而吸，这只是形容普通的灵鲸，修炼有成的灵鲸，一呼一吸，可能会持续上十天，甚至一个月，吸的时候气吞海内，呼的时候，气冲云宵，威力无穷。
古辰现在也将灵鲸瞬息决炼至第四重的境界了，一呼一吸，就是数个时辰，一整晚的时间便过去了，随着卯时一刻的钟声响起，古辰刚好完成一呼一吸的循环，精神饱满，比睡了一觉还要爽快。
感觉了一下体内的先天真气，比起昨日，又有了一些变化，更加的浑厚，让人感觉，力量更强。
今天的训练又要开始了，听到卯时一刻的钟声，古辰迅速下了床，回到了院中，小白，则留在了房间，继续睡着懒觉。
今日的训练，跟昨日并无区别，卯时一刻至辰时一刻，还是训练肉身，扛着千斤鼎，围着百草峰，奔跑十圈。
经过一晚的休息，昨日的劳累早已消失，有过一次训练，今日众人的速度，比昨日，要更快一些，才刚过辰时半刻左右，古辰所在队伍的十名成员，已经全部跑完，回到了原地。
卫子期点着头，对大家的训练表示满意，道：“今天很不错，略作休息，整理清洗一下，便吃早饭，接着进行法术训练。”
“卫师兄！”这时，皇甫极突然开口道：“我有事情要说。”
卫子期转身，道：“说……”
皇甫极望了古辰一眼，道：“今日的训练，途中我看到古辰并没有跑，而是使用了法器飞行，我相信，肯定不止我一人看见，众位师兄弟，你们看见了没有？”
“我看见了，他踏着一把飞剑，好几圈都在偷懒，卫师兄，一定要狠狠惩罚他。”邓飞立即附声道。
“卫师兄，我也看见了，有一次他刚好从我头顶飞过去的。”杨宇也开口道。
“我看见了……”
“我也看见了……”
“卫师兄，他偷懒，按照宗规，应该布下禁飞禁制，让古辰扛着千斤鼎，跑一整天，直到我们学习炼丹术完为止……”
……
另外六名同队伍的师兄弟，都开口说道，一致拥护皇甫极的话。
古辰向众人扫了一眼，这些都是他前世的师兄们，每个月五块灵石的潜规矩，就是被这些师兄们给潜去的。
这皇甫浩、皇甫极两兄弟在虚天宗果然有能耐，长老有文师豪，师兄有卫子期，现在同入门的几个师兄弟，也全部都站到了他们那边去，将炮口，全都对准了古辰一个人。
九人统一口径，全部在微笑着，心道：九个人说你一个，就算你没飞，那也是飞了……
不过，有些出乎皇甫极意料的是，卫子期听了他们的话后，并没有立即爆跳如雷，吼着要古辰扛上千斤鼎继续跑，反而向古辰问道：“古师弟！他们说的对不对？”
皇甫极翻了一下白眼，心道：你管他认为对不对啊？让他扛着千斤鼎跑就是了，在他身上布下禁飞禁制，让他跑上一整天，我们九个人都说他飞了，那就是飞了……问他个球啊？
古辰微微一笑，摇头道：“不对，我没有飞。”
“我说你飞了，你就是飞了，我们九人都看到了，难道还有假不成？”皇甫极顿时大声喝道。
“皇甫极……”不过，皇甫极的声音大，卫子期突然间吼了一声，声音更大，道：“刚才我一直暗中观看了整个过程，古师弟说得是对的，他没有飞，是你们在撒谎……栽脏同宗师兄弟，你们可知，按宗规如何处置？”
不是吧？卫子期不是吃错药了吧？
皇甫极奇怪的看了卫子期一眼，另外八人也是惊讶的看着，卫子期，竟然站在古辰那边？
古辰笑道：“按照宗规，栽脏何罪，便以何罪罚之……”
卫子期听言，立即道：“皇甫极、杨宇、邓飞……你们九人，栽脏古师弟违反宗规，在肉身训练中使用法器飞行，该罚布下禁飞禁制，扛千斤鼎围着百草峰跑三百圈，一天之内完成。”
有没有搞错？皇甫极惊讶的睁着眼睛，道：“卫师兄，我……我是皇甫极。”
卫子期扫了皇甫极一眼，道：“你算什么东西？违反了宗规，就得受处罚，谁也不能受免。”
皇甫极心中一惊，心道：靠，他是不是神经病发作了？居然对我发火？
“卫师兄，我哥哥是隐剑峰第一天才，皇甫浩，我叔叔是隐剑峰长老，皇甫岩……”见卫子期脸色正常，并不是开玩笑，而是来真的，皇甫极心中一急，立即把他哥哥、叔叔搬了出来。
“即使是宗主之子，犯了宗规也得处罚，谁都不能受免。”古辰道。
“古师弟说得对。”卫子期大声道，“你们九人，栽脏同门，按宗规，处罚你们身上被下禁飞禁制，扛千斤鼎，一天之内，围百草峰跑三百圈。”
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