在境湖，谭涵川给丁齐作了个“全身按摩”，绝对不是那种让人舒服的大保健，而是松一松筋骨，松之前还得先抻。丁齐疼得是直冒冷汗，咬牙忍住了才没叫出来，感觉全身几乎都要被谭涵川弄散架了。
谭涵川给他松一松筋骨，还真不是假话，折腾完了之后，丁齐感觉全身都松快了，只要没什么大的剧烈动作，连受伤的地方也感觉不到疼了。这一天一夜，丁齐享受的是贵宾级待遇，夜间朱山闲他们又采来了月凝脂，让他内服外用。
在这种情况下，丁齐注定无法始终手握景石寄托心神，这段经历他是记不住的。等到出去之后，丁齐不知道在境湖经历了什么，却发现自己的伤竟然好了。他还是听尚妮转述了一切，当时感激万分，找到谭涵川等人表示感谢，却又一次被带到了后院。
谭涵川道：“丁老师所创的方外秘法，是直修心性的法门，虽然也有养练功夫，但目的终究不是为了与人争斗。可是我们经历了这么多凶险，所有人都得有戒备，得有防身自保之能，我建议丁老师也得练点功夫了。”
朱山闲点头附和道：“这个年纪才手，照已经太晚了。但是谭师兄试过丁老师的筋骨，身体素质本来不错，又有最合适的机缘得到了月凝脂之助，只要肯下功夫，还是能练出名堂来的。”
丁齐有些错愕道：“你们想教我练武？”
庄梦周在一旁摇头道：“不能是练武，武这个字的涵义既太窄又太宽泛，其实是让你有防身自保之能。你想想啊，冼皓有麻烦，被仇家追杀，假如你在她的身边，若没有自保之能，岂不是成了拖累？”
丁齐赶紧点头道：“有道理！老谭，我要拜你为师吗？”
谭涵川摇头道：“那倒不必，我们都学了方外秘法，也没有拜你为师啊。”
丁齐：“你想教我什么？”
谭涵川：“先从基本功练起吧，身姿特别是下盘要稳，练站桩扎马。桩法也是心法，同样是在锻炼定力。”
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099、棍尖上的抟云手
099、棍尖的抟云手
谭涵川指点丁齐扎马站桩，在凉亭的一角，扎好马步从尾椎到后脑勺呈一条直线，离凉亭的柱子大约有一指的距离，但是不能碰着。品書網 丁齐的面前有一株芭蕉，双手前抱，像抱着这株芭蕉，但是手也不能碰着。
教了姿势要领之后，谭涵川又花了好几分钟纠正各种细节，最后道：“这也是养练功夫，自有其心法配合，要注意呼吸，动有静，气机发动似万马奔腾，都在悄然之间”
谭涵川大约讲了十几分钟，看丁齐做得挺好，又吩咐道：“你这么站着吧，至少要一个时辰，感受到我的体内气机发动、悄然如万马奔腾，才算到了地步。”
丁齐一个人被留在院子里了，其他四个人到客厅喝茶。尚妮不解地问道：“谭师兄，您这是在教丁老师练基本功吗？可是他的根基已经非常好了！”
谭涵川笑道：“补补课而已，还可以更好的。”
朱山闲：“老谭啊，你教丁老师扎的是什么马，我怎么没见过呢？你师父教你的时候，也是抱着芭蕉吗？”
谭涵川：“那当然不是，是两根杆子，一根在后背，一根插在两腿之间，不心碰到了给我一棍子。至于这扎的是什么马，师父叫狗熊抱树，名字好不好听无所谓，只要功夫好用行。”
庄梦周插话道：“老谭，实话！你这只狗熊第一次抱树，抱了几分钟啊？”
谭涵川低下头，神色竟有些腼腆道：“我那时年纪还，只扎了十分钟，坚持不住了”
尚妮惊讶道：“什么，你第一次只坚持了十分钟？刚才你给丁老师讲解的时候，时间都不止十分钟了，你还告诉他至少要坚持两个时？”
谭涵川嘿嘿一笑：“不是你的嘛，他的根基很不错。再了，他又不知道这些！”
朱山闲：“他要是硬挺的话，可能会受伤的。”
谭涵川：“假如真的掌握了要领不会。”
可怜的丁齐，还不知道自己让老谭给忽悠了，一个人在后院扎马呢。长时间保持一个紧张的姿势，首先感觉到的会是肌肉酸疼、血流不畅，然后全身都会发僵假如是这样，其实等于练错了。
打坐也好，扎马也好，首先讲究的都是“松”，不做到真正的放松是很难进入状态的，既不能紧也不能僵。丁齐将身体调整到谭涵川讲的姿势，过了二十多分钟，首先感觉到的是肌肉发热，又过了十几分钟，又在轻微的震颤，看去好像快坚持不住了。
实话，丁齐能挺这么长时间，身体素质已经相当不错了。接下来，他没有碰柱子也没有碰芭蕉，居然有一种由观身境至入微境的体悟。他能够感受到身体细微的变化，也体会到什么叫气机发动，他的全身其实都在动，但人却站在那里没动。
似有无形的力量流转，身体自然保持了这个姿势，双手之间似乎也有了感应，仿佛怀抱的不是芭蕉，而有无形之物这样，两个时过去了。
谭涵川在客厅里伸着脑袋望向后院道：“真是一个时辰，丁老师有点变态啊！”
庄梦周反问道：“你什么时候看出他不变态了？”
尚妮有些坐不住了，起身道：“你们不能欺负丁老师啊，我去看看情况。”
丁齐正在“狗熊抱树”呢，尚妮走过来问道：“丁老师，已经一个时辰了，什么感觉？”
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