可能是因为主练交叉步变向这个与灵活性、速度有关联的技术，速度重新回到了90，灵活性也回到了95，但貌似这已经是极限，再增重，还是会降下来。
基本功方面，最早提升的是三分……这个一开始张昊没想到，但交叉步变向过人后面有衔接三分的训练项目，练着练着，顶弧区域三分就从88的一流上游达到了接近顶尖的89的水平。
跟着交叉步变向提升得，是控球，但到了84，估计也到了极限了，没办法像阿德托昆博那样……但也够用，比之前只是接近一流水平控球，现在的一流中游已经很让他惊喜。
切入、跳步、转身、急停跳投等，也都和交叉步变向过人有关，所以多多少少有提升，最大的提升，还是交叉步过人带来的上篮的提升，毫无疑问这一招对于篮下进攻有巨大帮助。
分析了一波打法的调整方向是否正确后，张昊开始计划未来的训练。
接下来，肯定是背打和急停跳投！
急停跳投需要时间磨，这个没办法快速提升。
和乔丹学了翻身跳投后，这一招已经有了一流水平，但如何扩展，上赛季前中期他还在纠结，但后面有了明确的方向——背打转身的后撤步！
“安芬尼·哈达威背打转身撤步跳投一流训练卡”，这就是他现在最简单最直接的扩展方向！
接下来，张昊准备先休息几天缓一缓，带着艾普莉·克拉克和来到夏威夷找他玩儿的小萝莉乐琳玩儿两天，圆谷特摄公司那边也已经来到夏威夷搭建拍摄场景。
劳逸结合，清空一下脑袋，以便更好的投入到接下来的训练中。
就是到了夏天吧，每次训练完，晚上都要开启学习模式的模拟训练，双倍消耗寿命，有些肉痛……这也让他更有动力变得更强，下赛季多攒一点命，免得每年夏天都那么肉痛。
虽然命攒再多也会觉得肉痛……
……
目前的自由市场，湖人队和公牛队依旧最受那些想要争冠的球队的青睐，特别是湖人队，最早有过千万美刀的空间。
但湖人队没有招揽大牌球星的想法，在签下了两名备受瞩目的球员里克·福克斯和布伦特·巴里后，签下的都是功能型替补，也把总薪资提升上来了。
一直在和超音速队拉扯的坎普，在失去了前往湖人队的机会后，连续好几天喝得酩酊大醉，终于决定了下家。
7月30号，超音速队与骑士队、雄鹿队达成交易。
受瞩目的就俩人，文·贝克加入超音速队、坎普加入骑士队。
这笔交易完成后，太阳队也出现在公众视野，安东尼奥·麦克戴斯正式加盟太阳队，与基德、凯文·约翰逊、安芬尼·哈达威组成四星阵容！
骑士队送出优质角色球员得到坎普、超音速队完成大前锋位置上的更新。
雄鹿队是唯一吃亏的那个，几乎等于白送了一个全明星出去，但对此很多人表示非常理解……因为雄鹿队战绩本就烂，文·贝克也面临续约问题，要价还很高，他们留着球星也打不出好战绩，干脆送出去，减少开支，减少未来的麻烦。
虽然人们不明白为什么用坎普换文·贝克，看起来还是坎普更优秀，文·贝克一样面临续约的麻烦，同样是要八九千万的合同……但超音速队就是这么做了。
就如媒体预测的那样，“奢侈税”的提出、公牛队对“乔丹特例”的背刺，势必会导致未来球星流动变得更大。
这个趋势，当下就开始显现。
这个夏天，已经出现了安东尼奥·麦克戴斯、杰里·斯塔克豪斯、安芬尼·哈达威、皮蓬、坎普、文·贝克……等一大堆顶级球员的流动，在NBA过去几十年，从未有过这么多顶级球员的流动。
……
……
到了8月8号，休息了一周多时间后，再次回到夏威夷租用的球场，张昊重新开始训练。
“安芬尼·哈达威背打转身撤步跳投一流训练提升卡：
使用对象：张昊。
进度：待开始。
训练目标：3组，每组6天，每天6小时标准训练……”
使用这张卡后，张昊就看到了第1组第1天的训练内容——转身撤步的衔接动作。
第一天训练下来……只完成了3个小时。
之前用过几次训练提升卡，他已经知道，无法按照组数乘以天数来计算训练所需时间，一开始入门阶段耗费时间比较多。
到了第二天凌晨的模拟训练中，根据示范动作、头一天的训练经验，张昊在模拟训练中好好的细细的研究了一番。
起床后，从7点半开始，到晚上9点半，14个小时时间，张昊才堪堪完成了5小时的标准训练，中间有被判定无效的训练，连着两天没用……
而且也不是每天都有14个小时训练，他也有其他事情。
被判定无效也不是没用，光是几个小时模拟训练，也不够完全的调整，每次被判定无效训练都代表有可以调整的地方，思考过后再进行下一组训练……
就算不够练完6组，他有时间也会练，熟能生巧……
时间一天天过去，很快就到了8月下旬，到了8月22号的时候，终于，第一组训练结束了！
“恭喜宿主，在宿主指导下，特殊签约球员张昊背打转身撤步跳投评价提升至50……”
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