他在这时候停了下来，接着开始后面的控球和投篮训练。
相比于力量和弹跳，这两方面是他更擅长的。
要知道在NCAA，它们是训练的重中之重，也是金字塔最底层的部分。
大幅交叉运球、低位交叉运球、连续胯下背后运球、连续胯下体前运球、胯下后8字、后8字手指运球练习、蜘蛛运球等等。
控球或者运球的训练方法多样化，但目的都是一个，就是掌握球感，达到最后的人球合一。
身体天赋是天生的，但球感基本上都是靠不停地训练造就的。
最知名的就莫过于“白巧克力”威廉姆斯，4岁开始练习控球，二十多年的苦练成就一手非凡的控球技术。
投篮的训练也一样，什么位置，多少一组，休息间隔，投篮方式。
训练就是这样，你掌握了方法，效率就会事半功倍。
投篮训练这块，孙昊自己练习则有侧重点，他重点练习的远投。
这么做的理由很简单。
现在是1995年，哪怕5年后他到了18岁也才2000年。
在2004年之前，即便是代表了篮球实力最高级别的NBA，也没有取消Handcheck规则。
Handcheck规则，指的是防守球员可以在防守时把手架在进攻球员身上，这是限制突破最有效的方式。
换句话说，在这个年代玩突破和玩命差不多。
相比之下，远距离投篮可以减少对抗和不必要的伤病。
更重要的是，这个时代不重视外线投射，他能够比斯蒂芬·库里更早的成为吃第一个螃蟹的人。
有了训练内容，也有了训练计划，接着就是咬牙坚持了。
孙昊上辈子本来也立志做职业球员，可惜身体条件不够，从18岁混到28岁混成了助理教练。
所以穿越之后再有这样的机会，他最不缺的就是耐性。
系统内半天的训练结束，再回到现实，顿时感觉一阵腰酸背痛。
看来系统的训练效果是直接被带回现实的。
不过因为时间比例的关系，现实世界也才过去了两个小时。
父母这时候推门进来，看到他再写作业，接着又出去了。
孙昊起身活动了一下身体，接着就开始真的写作业了。
NBA很多球员都因为绩点不够上不了好的大学，从而失去了进入NCAA名校的机会，有些人甚至直接失去了进入NBA的机会。
所以即便有了金手指，这学习也不能落下。
好在这时候的初中作业不比未来那些可以“杀死家长”级别的，他做起来还是轻松加愉快的。
得到系统，快速搞定作业，愉快的一天结束，吃了晚饭早早躺上床。
因为在系统练得久，身体疲劳，他没一会儿就入睡了。
睡着之后他做了个美美的梦。
梦里面他和易建联都被宏远青年队选中，然后一起进入一队，在CBA大杀四方。
就在他快要梦到一起拿总冠军的时候天亮了，梦也醒了。
美梦虽然没做完，不过孙昊醒来的时候却是嘴角带笑。
虽然只是梦，但有了系统，这一切成真完全是有可能的。
第三章 试训宏远队
第二天起来，孙昊准备去上学，看到自己的衣服被洗了。
他猛地想起一件事情。
他昨天顺手捡了个东西放口袋。
“妈，你昨天洗衣服看到我口袋里装什么东西了吗？”
“什么东西？”
“昨天我衣服借给同学穿了，他好像往里面放什么东西了。”
“没有啊。”
“哦，有可能他拿回去了。”
孙昊问完顿时长呼一口气。
看来应该是昨天跑回家的时候掉了。
掉了好啊，不然鬼知道一个13岁小孩口袋里发现那玩样儿要挨什么打。
只是不知道为什么，他出门的时候老爸看他的眼神有点怪怪的。
他也没在意，比起其他的，现在最重要的就是系统训练。
距离试训还有一个月的时间，换算到系统有两个月。
他必须要在两个月时间内全力提升自己。
梦很美好，他要努力让美梦成真。
接下来的这一个月时间，在同学眼里，孙昊从一个非常活泼的人变成了一个非常文静的人。
下课了不是坐在座位上看书，就是趴在桌子上睡觉，甚至体育课休息的时候都坐在那里一个人发呆。
这种现象见多了，连老师都觉得他是不是遇上了什么难事。
“老师，我很正常，非常正常，没有人比我更正常，不信我跟你背诵一下唐诗全集。”
孙昊拍着胸脯保证。
不过他的话反而让老师更担心了。
哪有精神病人说自己有精神病的不是。
于是乎，免不了一番家长谈话。
孙昊又重温了一遍学生时代的经典遭遇。
好在孙昊确实没什么问题，这事也顺利成为了孙昊穿越后的一大事迹。
当然这只是小插曲。
这一个月孙昊抓住一切机会进入系统训练，他的水平突飞猛进。
虽说强度很高，但科学系统的训练并没有让他身体产生负担。
相反，他肉眼可见的变壮了。
一个月后，孙昊和易建联一起坐上了前往宏远青年队的公交车。
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