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天才后卫_幸福微光【完结】(4)

  而且,这个超级篮球系统还能开拓他的脑域,提升他的篮球智商,大局观,视野等等......

  可以说,篮球最重要的三点,身体素质,技术能力,篮球智商,这个超级篮球系统都能提升,而且效果显著。只要自己努力,成为一名优秀的篮球运动员完全是有希望的。

  “有了超级篮球系统,或许我不用离开校队了。”陈锋心中思忖着,“今天是星期二,星期六是和七中的热身赛。教练让我下周离开校队,那么周六的比赛我还是可以参加,如果,到时候......”

  想了一会儿,陈锋道:“系统,三天时间,有没有办法让我变得很厉害?”

  “不可能。”系统回答的很干脆,“你的身体素质太差,速度,爆发力,弹跳都欠佳,篮球智商虽然可以,但以前没有接受过系统的篮球教学,不可能单靠篮球智商来打球。”

  “......”陈锋闻言一阵气馁。

  他以前其实没怎么接触过篮球,全部身心都扑到了学习上。

  从小学到初中,他的学习成绩一直都很好,名列前茅,几乎每年都会拿到奖状。

  后来进入高中,校队选拔成员,他意外被卢免阳点中(其实卢免阳也就是看他身高够,用来凑数),这才进入校队,接触到篮球。

  这一接触,他就不由自主的喜欢上了篮球,喜欢篮球洞穿篮网那种美妙的声音,喜欢在球场上奔跑的感觉,喜欢篮球在指尖如精灵一般跳动的感觉,喜欢篮球带给自己的快乐。

  只可惜,他的身体素质太差,以前又没有练过,尽管进入校队之后刻苦练习,但能力还是平平。

  事实上,陈锋很聪明,身体协调能力也不错,投篮命中率还是很高的。

  可他的身体素质太差,除了投篮外各方面的技术也不是很好,所以才导致水平低下,沦落到要被校队开除的地步。

  “不过。”

  这时,系统又道,“三天之内,倒也并不是没有可以提升的地方。”

  “嗯?”陈锋眼睛一亮。

  “投篮,三分投篮。”系统道:“你的三分其实还不错,只是毕竟练习的时间太短,教练也没有特意纠正你的投篮动作。再加上你太瘦,手上没力,投篮也就时好时坏,不稳定。”

  闻言,陈锋连连点头。

  系统说的很对,自己身体瘦,再加上教练对自己不太重视,没有用心指点自己,所以投篮命中率一直不稳定。

  系统说道:“你的身体素质不可能三两天就改善,但你的投篮动作却可以进一步的修正。这样的好处是让你的身体能够和投篮动作更契合,投篮也能变得稳定,命中率也更高。”

  “当然,你如今能提升的也只是三分。”

  “因为你的身体素质不好,速度慢,爆发力差,力量不够,弹跳欠缺,所以没办法突破,中距离跳投也很容易被对方干扰,或者封盖。唯有三分不用担心这些方面,只要你足够准就行。”

  系统道:“所以,对于现阶段的你来说,三分是唯一能快速提升的。”

  给读者的话:

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  第3章 练习三分和跑位

  这是一个社区篮球场,就在陈锋家不远处。

  这会儿才五点半,天刚亮,社区球场没什么人,但陈锋却早早的到来,开始练习三分球。

  陈锋不急不慢的运球,小跑到四十五度角三分线外,而后跳起,手腕一抖。

  “唰!”

  篮球划过一道弧线,洞穿了篮筐,一个漂亮的三分球!

  “还不够,你的动作还是有一点僵硬。放松,记住,要放松下来。”系统的声音在陈锋脑海中响起,“再来。”

  陈锋点了点头,默不作声的将篮球捡起,重新回到三分线外,深吸口气,身体尽量放松,跳起,投篮。

  “嗖。”

  在篮球飞出的一刻陈锋就已经感觉到了,这一球必进。

  果然,“唰”的一声,篮球洞穿篮筐,篮网扬起,如同一片白色的水花,那清脆的声音是那样的悦耳,对陈锋来说,简直比任何音乐都要美妙。

  “对,就是这样。”系统道,“你还要练习,要注意动作。身体,手,一定要稳,知道吗?”

  “知道了。”陈锋点头,继续训练。

  今天是星期三,距离周六对七中的热身赛没有多少时间了,陈锋想要留在校队就只能抓住和七中的热身赛这个机会。而这几天,他唯一要做的便是在系统的帮助下训练三分球。

  对于现阶段的他来说,这就是致胜的法宝。

  不过,超级篮球系统这个东西有些难以解释,如果被人知道会有很多麻烦。所以他不想去学校练习,只能在这个社区球场练。即便如此,他也只能尽量在早上和晚上的时候练习。

  早上和晚上九点过后,社区球场都是没什么人的。

  “记住,不要慌,不要紧张,要对自己有信心。你要相信自己能够投进,那就一定能投进。”系统说道。

  “我知道,这是心理暗示嘛。”陈锋笑道,轻轻跳起,离地并不算高,但动作很优美,手腕抖动,篮球飞了出去。

  “唰!”

  又是一个空心命中!

  这是系统专门为陈锋设定的动作,和标准的投篮动作还是有一些区别的,但和陈锋如今的身体条件很契合。


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