比如说，在十分qiáng调传球以及控球率的西甲豪门巴塞罗那，球员们几乎每天都会练习抢圈。这是一项十分具有童趣，又经久不衰的足球训练课程。
最为基础的抢圈训练，是由三人围成一个圈，一人在圈内。围成了一个圈的三人负责互相传球，而在圈内的那个人则负责从这三人的传递中抢下足球。而随着球员们的级别越来越高，抢圈训练会拥有多种不同的变化。
一个，是增加抢圈的人数。把在外围的人由三人增加为五人，而在圈内的两人则增加为两人。
还有一个，则是在抢圈中增加运动战的概念，在不停的跑动中完全抢圈训练。
这项训练看起来像是孩子们嬉闹时的玩法，实际上它所考验以及训练到的，却是作为一名球员所需要的全方位的能力。脚法，意识，预判，以及对于出球与停球的节奏把握，甚至是团队间的配合。
更重要的是，这并不是一项机械xing的训练，它极富趣味，又考验人的耐xing，在抢圈训练中所练习到的一切都可以在日场比赛中运用到。
但是在给这群球员们开始抢圈训练之前，伊蕾得对她所带的这支校队进行一个评估。比如说，普通的校队球员与效力于顶级联赛的职业球员之间究竟会有多么大的差距。了解这个差距以及理解这些孩子踢球的方式，这些或许会是她接下这份工作后首先要做到的。
作者有话要说： 虽然伊蕾的四位前任会在之后的文里以4->3->2->1的顺序出来，不过为了避免大家弄不清，我还是现在先隐去姓名给大家说一下吧。
伊蕾的初恋，德国人，现在在德甲多特蒙德效力。于是最早是在德国念书的伊蕾能说一口流利的德语。
伊蕾的第二任，法国人，伊蕾与他相识的时候还在法国踢球，现在已经在西甲豪门巴萨效力了。伊蕾跟着他从法国搬到西班牙，攻克了法语之后开始学习西班牙语。
伊蕾的第三任，乌拉圭人。早年在英超联赛踢球，后来转会到西甲豪门皇家马德里，皇家马德里和巴萨互为彼此的西班牙国家德比队，是全世界出了名的死敌球队，因此伊蕾的第三任转会到皇马之后每回西班牙国家德比那都是风景美如画。以及乌拉圭人的母语是西班牙语，所以你们懂的。
伊蕾的第四任，博鲁科林，英格兰人。于是你们又懂了。伊蕾的英语从普通水平到了流利。
其实语言关只是伊蕾为了她的前任们做的很多事里的一件而已。
以及伊蕾开始发现自我并且发迹的捷克克鲁姆洛夫小镇长这样：
☆、男孩子们的行动力
“这真是够了！第一天她让我们练习传球，第二天她让我们连带球曲线跑！第三天她让我们练抢圈！第四天第五天第六天她除了让我们进行体能锻炼就还是练习抢圈！she门呢！she门呢伙计！”
星期天的下午，三名克罗姆洛夫小镇上中学足球校队的主力成员聚在了一起。他们站在架在蜿蜒河道的桥上。现在正是让人心qíng愉快的夏天，拥有明媚却不热辣的阳光，镇上的人会喜欢在夏天的时候划橡皮艇！
当然，和朋友们一起骑自行车绕这个小镇一圈也会是个很棒的周末活动。
只不过，被新来的足球教练给折腾了一周时间的男孩们却感受不到夏天到来的喜悦！特别喜欢在校队的朋友之间互相炫耀she门技术的这群小子们都得被那个“新来的”给弄得萎靡不振了！稻糙头路德从伊蕾过来的第一天起就毫不掩饰地表达了对她的不满意，现在，他更是又一次地表达了自己的忿忿！
于是整个人都趴在了小桥的栏杆上的雀斑脸马茨这就一副自己已经快要不行了的样子说道：“她是不是根本不记得足球这项运动得把球踢到门里头去？”
路德：“我说真的，南波希米亚州的校际足球联赛第一轮就要开始了，我们可不能再这么折腾下去了！今年海因茨可就三年级了，在学校的最后一年我们总得拿个州级比赛的前八名吧，别到最后连决赛圈都进不去！”
稻糙头路德这句话可算是一下找到了重点。本来还整个人都好像没有骨头似的，软软地趴在栏杆上的雀斑脸立马就清醒了过来，转头看向他们校队里踢得最好的海因茨：“海因茨，你去不去和校长说要换教练？你不去我就去了啊！”
三人中身材最为高大的那个男孩想起他们的那位亚裔的女xing教练每次来给他们上课之前都会很认真仔细地为他们检查一遍球场，带着急救箱，还会细心地为他们准备好备用的护腿板。Iley小姐每次带他们训练都会很认真地观察他们每一个人，并且还做好笔记。他本想拒绝友人的这一提议，但转念又一想到这已经是他会待在校队里的最后一年了，这就只是沉默着代表默认，并没有就马茨的话给出反驳。
稻糙头路德作为三人中在遇到这种问题时行动力最qiáng的一个，在第二天的中午午休时就带着雀斑脸一起去到了校长办公室，以校队主力球员的身份向校长先生发出抗议，并表示他们需要一个新的，正正经经的球队教练！
“校长先生，您不能让一位女士来教我们。这太奇怪了！”
“孩子，听起来你似乎对你们的新教练有些xing别歧视？”校长先生笑着向路德问道：“这样可不好，你的妈妈和姐姐听到会不高兴的。就算是在德国乙级职业联赛，都有女xing的球队主教练。我不可能因为xing别就解雇一位称职的老师。你瞧，Iley小姐在成为你们的教练之后每天都在训练开始前就为你们检查好了球场，她还很认真仔细地看护你们，并尽她所能地杜绝一切你们在球场上受伤的可能。不是吗？”
“可、可做好这些不足以让她成为一名我们需要的那种教练！那种、那种能让我们在校际联赛上赢球的教练！”路德觉得校长所说的那些都是他无可反驳的，但这些并不是他想要向校长先生反应的问题！他得告诉校长先生问题的重点！重点！
在这个时候，路德在校队的朋友，雀斑脸马茨立刻在小伙伴需要他的时候送上助攻：“先生，Ily小姐是一位善良的女士，可、可她总是让我们练习传球！我们甚至都没演练过战术，她也没带我们练习过she门！好像就只在照着课本上的那些在教我们。我们想要的不是这样的。我们想要在今年的校际联赛上有进步！”
“所以，男孩们，你们想在球队还没有一场败绩的时候就让我炒掉你们的教练？”
【所以，男孩们，你们想在球队还没有一场败绩的时候就让我炒掉你们的教练？】
路德和马茨和校长先生说了许多许多心中的不满。他们甚至还在前一天的晚上打了好久好久的腹稿。但最后，那位年长的绅士只用了这一句话就把他们都给打发回来了！等到下午的训练开始前，海因茨问他们qíng况怎么样了的时候，两人别提有多心烦了，这就坐在糙坪上，气鼓鼓又可憋屈了。
抬眼一看那个胖乎乎的女人又来了，这就更是气得直接往地上大字一躺。视力不错的海因茨看到伊蕾又是背着急救箱，手里还提着四个小捅，这就拍拍他的朋友，而后站起身来跑过去从伊蕾的手里接过那些东西。
接过那些小桶的时候，海因茨下意识地看了一眼里面的东西，而后就有些疑惑地看向伊蕾，问道：“这些是……？”
“指令牌！我过来的第一天就发现了，你们带球的时候都习惯看球而不是看自己的前后左右。之后我虽然一直提醒你们，但是都没有用。所以我想到了这个办法！”
说到自己在这个周末捣鼓出来的新玩意儿，伊蕾的脸上神采飞扬，她示意海因茨看一看她在装有那些指令牌的小桶外面贴的标签，而后就在那里等待这个校队的队长给她的感想。
“蓝色，加速。huáng色，转向。红色，出球。黑色……停止？”
套用一句伊蕾在国内念书时经常听到的，用来形容好学生的话：海因茨真的是一位德智体全面发展的好学生。海因茨踢球踢得不错，并且英语和德语也说得很流利。这给伊蕾和校队成员之间的jiāo流沟通减少了很多难度。在听到海因茨用英语念出的这些指令后，花了一晚上对这四个指令qiáng行记忆并且还不断加深记忆的伊蕾又看了一眼那四个小桶上贴着的，分别用捷克语、英语以及德语写下了指令的标签纸，然后很高兴地点头说：
“是的！完全正确！”
说着，伊蕾这就击掌示意校队的成员们都过来，并让海因茨帮忙翻译她的话。
“经过一周时间的相处，我发现你们有一个习惯，那就是踢球的时候总是喜欢低头看着球。我知道这完全是一个下意识的举动，你们会担心一旦自己的眼睛不看着球，球就会被你们给带丢了。但这在比赛的时候是十分不利于你们的。”
伊蕾每说一句，就停下来等海因茨把这句话翻译过去。等到对方说完之后对她点头示意了，她才继续说下去。
“在踢球的时候，我们经常会qiáng调球员的‘大局观’。”在说到比较生僻的专有名词时，伊蕾就看一眼她的笔记本，用捷克语里的那个单词替换掉她所说的英语。这也使得她能够更无碍地把自己的想法传达给这群男孩们。
“我们也经常会qiáng调某一名球员的‘视野特别开阔’。我相信你们之中也会有人有这样的天赋，可想要做到这两点，你们首先需要学会在踢球的时候抬起你们的脸，而不是低着头。你们需要时刻看清你们的队友都在哪里。你们的对手又在哪里。你们得足够警觉，随时做好出球和护球的准备。”
在伊蕾说出这些话之后，队伍里就有一个看起来还很孩子气的男孩发表了自己的看法：“道理我们都懂，我们也想像职业球员那样不用眼睛看就知道球在哪里，好像足球就是我们身体的一部分。可这真的很难做到。”
那个男孩说急了之后就在英语里加上了捷克语，那让伊蕾有些不能明白，这就下意识地转头看向她的校队队长，海因茨。于是海因茨这就为她jīng简地翻译了那个男孩说的话。在听到了那些之后，伊蕾这就笑了起来。
虽然体重的毁灭xing上升让她整个人已然胖得与以前的那个自己判若两人，可当伊蕾露出这个笑容的时候，她的身上又依稀有了曾经的那个足坛巨星的女友，Iley的影子。
“所以我想出了一个办法！”
在让海因茨给男孩们解释清楚了这些信号指令牌的用法和意义之后，伊蕾这就说道：“我们每隔三十米就站一个人，拿好四色指令牌。其他人排着队带球往我们这里跑，当我举起蓝色指令牌，你们就带球加速，我举起huáng色指令牌，你们就转向。我举起红色指令牌，你们就出球，黑色就停球！当然，变向我们今天可以不练。等把这三个指令练熟了，再加上变向！如果带球的时候只是低着头，你们肯定漏过这些指令。在这项训练结束后，我会统计出你们每个人出错的次数。”
当弄明白了伊蕾所说的这个新的训练方法之后，不止一个人对此表示自己很有兴趣。男孩们甚至还笑了起来。于是有人问伊蕾：
“等到您统计出我们每个人出错的次数之后呢？”
伊蕾说：“我们这里一共有十八个人，出错最多的四个人就只能继续体能训练了。剩下的十四个人可以进行七人制的对抗练习！”
对抗练习！瞧瞧他们都听到了什么！在之前的那一周时间里，他们的新教练只是带他们进行最基础的训练，还有不休止的抢圈练习！这群血气方刚的男孩子们可都快被闷死了！但是现在，他们终于可以进行对抗训练了！
可其他人都高兴了，稻糙头路德和雀斑脸马茨却是皱着眉头狠狠地把头转向对方，用颜艺来演绎：她在踏马逗我们吗！！
你怎么可以在我们才向校长反应了问题之后就这么改进！！
你怎么可以在我们还没和你联合抗议的时候就突然带我们玩我们想玩的项目了！！
这不可以啊！！！
可想法是丰满的，现实是骨感的。在根据指令变招的训练中，稻糙头路德和雀斑脸马茨由于过于轻敌，在新的训练方案下出错率排在全队的倒数第四和第三，无缘新教练上任后的第一次七人制对抗训练！！
可当这两个男孩还在另外两个人的互相监督下练起了折返跑的时候，他们还能听到不远处伊蕾用她做了好些天功课的捷克语喊出的话语：
“保持警惕！记得你们在之前一周时间里的抢圈训练中练到的！防守的球员！你们在防守的时候需要像在抢圈训练里一样地把球传给你们的队友！海因茨！看到你前面的两名防守球员了吗！他们和追在你后面的一名球员现在就形成了由三个人组成的圈！！回忆一下你在上周的训练中练到的！加快节奏！快快快！！拿到球了就不要停下动作！全都给我跑动起来！”
听到了那些喊话的路德还有马茨心中满是泪，他们觉得他们之中出现了一个叛徒！
也就是在这个时候，和他们一起进行基础训练的另外两名男孩里的一个不住地看向伊蕾他们在的那个方向，用一种十分向往的口吻说道：“他们那里……好像很好玩的样子……”
路德：“你给我闭嘴！！”
马茨：“你给我闭嘴！！”
作者有话要说：
☆、布杰约维采
一天后……
伊蕾：“你们问我为什么不带你们训练she门？所以说……你们平时不会自己去练习she门？哦，不不，这超出了我的想象。你们先告诉我，你们很重视今年的校际联赛，想要在南波希米亚州的校际足球联赛上拿到好成绩，但是你们又企图只靠每天的一个半小时训练，把所有的东西都练好了？我以为，练习she门这样的事，应该是在你们在一个半小时的合练结束之后利用自己的时间去练的。毕竟she门练习不需要别人配合你们，不是吗？当然，你们也可以预约守门员的时间，配合他，一起来训练。不过我的建议是，守门员的时间是很宝贵的，他不可能陪着你们每个人。你们得先自己练，等有了特别的想法再去找守门员。”
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