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减肥大法好_所非【完结+番外】(27)

  丽萨友好的伸出了手“你好,我是丽萨,这段时间我会带你做训练”

  康小康把自己的手递过去“你好,我叫康小康,麻烦你了”

  “好可爱的名字”

  看到两人相处和谐,段阳就放心了,又交代了几句就下楼去了。

  段阳一下楼,丽萨仿佛就变了一个人一样一把放开康小康的手,也收起了刚刚灿烂的笑容,丽萨的表现让康小康很是尴尬但无奈。

  “那我们先做什么?”康小康主动陪上笑脸。

  “先填表吧”丽萨便擦指甲边说道,从旁边的书架上找了两张表格给康小康

  “哦,好”康小康点头,接过表认认真真的填。

  康小康认真的填表,没有注意旁边丽萨的视线一直在打量她。她,讨厌这个女人。

  “丽萨姐,我填好了”康小康抬头对丽萨说道。

  “哦,拿来我看看”丽萨说道

  康小康将两张表格那给丽萨,丽萨看了眼大概的情况,其中减肥餐点的注意事项中康小康填了对辣椒过敏,让丽萨眼前一亮。

  “你,对辣椒过敏?”

  “嗯?哦,对”康小康没想到丽萨会问这个问题。

  “过敏的话会有什么症状?”

  “过敏的话会起小红点,还会反胃”

  “就这样,没有更严重的状况吧?”丽萨问道

  “如果严重的话会晕倒”

  “哦”

  “暂时就这样”

  “那好,你先等一下,我去把这个存档,然后带你去做检查”丽萨笑对康小康说

  “好的”康小康看到丽萨又像刚刚那样亲切就收起了戒心,她相信丽萨毕竟她是颜向安排给她的。

  十分钟后

  “一切正常,现在我们去做减脂训练”

  “好”

  颜向给康小康安排的健身室是单独的,房间只有丽萨和康小康两个人,当然还有各种健身器材。

  “现在我们开始减脂训练,我们的训练分为食品减脂食谱、运动减脂和调节内分泌来达到减脂和美颜的目的,所以你减肥这段时间的运动量和摄食量都由我来说了算,懂吗?”

  “懂”康小康积极的回答

  “好,现在开始跑步,两万米”

  “…两…万米?”

  “怎么?不想跑?”

  “没”康小康走到跑步机上开始跑步,开始了慢慢跑步路,而丽萨却坐到了旁边的沙发上,好像没有监督她的打算,康小康抿着嘴慢慢的跑着。

  “快点跑,还有其他项目”丽萨坐在沙发上像女王一样发号师令。

  康小康将跑步机的速度调快了些,继续跑,刚开始康小康还算跟得上,但半个小时之后康小康就有些喘气费力了。

  “丽萨姐,可以调慢点吗?”

  “不行要跑快才能流汗,流汗了才能减肥,这个你总懂吧?”

  康小康只能尽快倒腾自己的小短腿好让自己跟上跑步机的节奏,一个半小时之后康小康终于跑完了两万米,气喘吁吁的康小康已经感觉不到腿的存在,没形象的坐在地上喘,身上的运动服都湿透了,脸上脖子上汗水横流,满脸通红,累得连眼睛都不想睁开。

  “跑完啦?”丽萨从沙发上站起来。

  “呼…跑完了…丽萨姐可以歇会再继续吗?…我…太累了”康小康给丽萨一个恳求的眼神。

  没想到丽萨却一口拒绝,理由是打铁趁热既然开始了就赶快。康小康真切地感受到了“女人的力量”。

  作者有话要说:  有一位绿茶出现了(;?_?)

  ☆、第十九章 老板夫人?

  好不容易跑完两万米的康小康又开始了举铁训练,这回丽萨站在旁边但只是帮着数数没有插手矫正姿势之类的动作,没有专业人士的指点康小康举得很费力不过都坚持着完成了。

  终于熬过了上午,颜向段阳和康小康三人坐在三楼的餐厅里吃饭,康小康浑身酸疼,连吃饭时手都在抖,脸色也不是很好看,而且很困。

  “小康,你没事吧?你脸色不是很好看”段阳关切地问道

  “没事,没事,就是跑的有点累”康小康微笑着对段阳说

  “跑了多少?”在一旁一直安静吃饭的颜向突然问到。

  “两万米”

  “两万米?”颜向不可一见的皱起眉头。

  刚才听段阳说颜向才注意到,原本粉嫩的小脸已经白的快要透明,好像快要消失一样,给人一种可怜的感觉。

  康小康虽然胖,但其实并不丑只不过他不是美得惊艳那种而是属于可爱的那种,而且康小康的脸并不大,加上水灵灵的大眼睛一张小脸显得更精致,即使康小康从来化妆但也不难看。

  正在颜向端详着康小康的脸时,丽萨端着饭过来“我可以坐这里吗?”

  看到来人是丽萨,康小康很热情的让她坐在自己旁边,可是丽萨多一眼都没看康小康,一只直勾勾的看着对面的颜向。

  “颜大哥,这是我亲自给你榨的果汁,不胖的,你尝尝”丽萨妩媚的说道

  “谢谢,放在那吧”颜向低头吃着午餐,低声回答道、

  丽萨不知道颜向不喜欢饮料,但是康小康喜欢,看着那瓶缤纷晶莹的液体,康小康恨不得把玻璃杯看穿,还时不时的咽下口水。

  颜向看着小脸煞白但目光发直的康小康,轻笑一声,这丫头像小孩一样,然后把丽萨送的饮料推到了康小康的面前“你喝吧,奇异果汁不会胖的”语气温和的实在和平时高冷的他不一样,在丽萨听来,还有一丝…宠溺…

  得到果汁的康小康意外的很,难道这就是传说中的狗屎运?

  “不用了,丽萨姐买给你的,还是你喝吧”康小康有把饮料退给颜向

  “我不喜欢,你喝吧”颜向说道

  在一旁的丽萨很是尴尬,趁颜向不注意狠狠地瞪了康小康一眼

  “还有,她下午的训练程度降低,才开始训练就跑两万米,那以后怎么办”颜向看着丽萨说道语气说不上凌厉但绝对不像刚刚对康小康那样温和。

  “可是她才刚开始就减轻程度会减缓效果的,现在的程度对她接下来运动的适应有好处,而且…”

  “按我说的做”颜向的语气不容否决,

  “知道了”丽萨不甘心,这样的女人有什么好,第一次看到颜向对一个女人这样,难道他?不,不可能!绝对不可能!

  经过颜向一说下午的训练轻松很多很快就结束了,但丽萨的脸色始终不太好,做完了训练康小康打算回家休息,康小康到换衣间换衣服,不一会丽萨就走了进来。

  “丽萨姐”康小康先打招呼。

  丽萨却没有理会康小康热情的问候,走到她面前站定“我告诉你,给我离颜向远点,否则我要你好看”


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