网上又说，要想克服初学时的诸多问题，就必须通过系统的舞蹈基本功训练，是自己克服自然形成的各种毛病，掌握正确的形态；训练其肢体的柔韧度，形成其各部肌ròu的紧张、松弛的控制能力和各关节的柔韧力量；培养其音乐感和伴随音乐灵活、自如地运用手、眼、身、步各种动作的风格韵律。训练和不训练也大不一样。如腿部肌ròu力量差的人，舞姿就不美，感qíng也不能通过造型自由地表现出来。所以，有人说舞蹈中“抬不起的腿是看不见的腿。”
钟鸣看到这，就在chuáng上练习了起来，照着网上给的关于腿部练习的教程自己在那琢磨，可是他一个人瞎练，根本不得要领，不一会儿就疼的有点受不了了，本来想去厕所呢，大腿根疼的厉害，他就放弃了，憋着尿进入了梦乡。
第二天早晨他是被尿给憋醒的，爬起来就要去厕所的时候，才发现自己的腿疼的更厉害了，似乎都有点肿了，他这才意识到自己可能拉伤了腿。
凌志刚起的也很早，一大早就给他打了电话过来，问他什么时候回去。
“我回不了了。”
凌志刚一听这话就紧张了：“怎么了？”
“我昨天自己在家练着玩，结果把腿给拉伤了。”
凌志刚二话不说，脸都没洗，穿上衣服就开车去了钟鸣家。钟妈妈还不知道怎么回事呢，看见凌志刚叫门特别惊讶，披着袄给他开了门，问：“这么过来，有事？”
“我来看看钟鸣。”
“看他……丢丢怎么了？”
钟妈妈跟着凌志刚进了屋，才知道钟鸣拉伤了腿，凌志刚要送钟鸣去医院，钟鸣不肯，说：“没什么大碍，用热毛巾敷一下就好了。”
“我去烧点热水。”钟妈妈说着就去了厨房，凌志刚说：“把裤子脱了。”
钟鸣脸一红：“你gān嘛呀……”
“我看看你的伤势。”
“不用看，就是有点淤青，可能是拉伤了……”
凌志刚弯腰要扯他的裤子，钟鸣赶紧抓住凌志刚的手，低声说：“我妈还在呢，你别乱来。”
“我就是查看查看你的伤势，不然的话咱们就去医院。”
“我不去医院……”钟鸣有点不好意思：“伤在大腿根上，到医院……多丢人，还得脱衣服，我不去，又不是大伤。”
“那你让我看看，我不看心里不放心，……待会你不得脱了裤子敷热毛巾？早晚都是要脱。”
钟鸣就把裤子脱下来一点，露出了一大片淤青，都肿了，凌志刚一看眉头就皱了起来，似乎很心疼：“怎么伤成这样？”
“昨天运动量太大了。”钟鸣赶紧把裤子穿上：“待会我敷毛巾的时候你出去，别在这呆着。”
“我看还是去医院看看，别再落下什么毛病。”
“能有什么毛病，我都上网查过了，好多刚开始练舞的人都这样，休息休息就好了，人的身体都有自我复建功能。”
“你还是别学跳舞了，没什么用，还落了一身伤。”
“没事，不是你说的么，技多不压身。”
“技多不压身是不错，可是你这身体都不行了，还哪来的技艺？”
凌志刚的话音刚落，钟妈妈就进来了，他往旁边挪了挪，对钟妈妈说：“他这都是自己学跳舞学的，您劝劝他，让他别练了。”
钟妈妈看向钟鸣，很惊讶：“你怎么还有空学舞蹈，你不是得……”
“这个学舞蹈……将来可能会用到……”钟鸣说：“我可能太急功近利了，我以后会注意的，会听舞蹈教练的话，不会再受伤了。”
☆、演艺圈规则
钟鸣听他这么一说，也就不吭声了，过了一会儿，问：“你的厉害么？”
钟鸣摇摇头，说：“只是一点点瘀斑，敷一下就好了。”
钟妈妈又走出去烧水，凌志刚在chuáng沿下坐了下来，钟鸣看他的脸色这么难看，就笑了，拉住他的手，小声问：“你这么心疼啊？”
“你说呢？”
“哎呀，没事，这一点小伤对我来说不算什么。”钟鸣说着勾勾手：“你靠过来。”
凌志刚刚凑上去，他就抱住凌志刚的头往他脸上亲了一下。凌志刚的嘴角动了动，说：“你就会拿糖衣pào弹攻击我是不是？”
“那没办法，谁让你好这口。”钟鸣说着就换了话题：“你不用上班了么，怎么今天没刮胡子？”
“一听说你受伤了我立马就过来了，脸都没洗。”
“那你先去洗把脸，趁着有热水。”
正好钟妈妈掂着一壶半开的热水走了进来，钟鸣就说：“妈，凌哥还没洗脸呢，给他点热水让他洗洗脸。”
“洗脸用炉子上的，现在正好不冷不热的，这壶里是昨天晚上烧的茶，给你敷伤用。”
凌志刚就站了起来，出去洗了一把脸回来，等到他回来的时候，钟妈妈已经出来了，边走还边笑着说：“长大了，知道不好意思了。”
凌志刚笑了一下，就要走进去看看，钟妈妈一把拉住他，说：“我刚才想帮他呢，他都不让，长大了，知道害羞了。”
凌志刚笑了笑，说：“没事，我们都是男人，我进去看看有什么可以帮他的。”
凌志刚说着就进了钟鸣的房间，钟鸣已经把热毛巾敷上了，可能有点烫，他嘴里“嘶嘶”地直抽冷气。凌志刚在旁边坐下来问：“很烫么？”
“有一点。”
“不知道你为什么非要遭这份罪。”
“这也算是我自作自受……”钟鸣说：“是我自己非要学的。”
等那毛巾凉下来之后，凌志刚就拿过来用热水重新摆了一遍，然后敷到钟鸣的腿上，他用手指头轻轻摩挲着那一大片的淤青，说：“伤成这样，当初就没觉得疼？”
“觉得疼了，可是我以为是正常现象，刚开始压腿劈叉的，哪一个腿不疼呢。”钟鸣坐了起来，伸手摸了摸自己的腿，说：“你不用管我，我在chuáng上躺着，休息一天，你去上班。”
凌志刚看了看时间，就站了起来，说：“那我中午过来看你，要是淤青还在，就带你去医院。”
钟鸣知道凌志刚是很认真的，所以一上午过的非常忐忑，就怕腿上的淤青消不掉，凌志刚会把他带到医院去。所幸他的腿还算争气，敷了半天热毛巾，居然有了成效，淤青没有那么明显了。中午凌志刚在他们家吃的饭，瞬间检查了一下他的伤，钟鸣就脱了给他看：“已经消下去很多了，不用去医院。”
钟妈妈看见他们俩这么亲密无间，心里头很高兴，等凌志刚走了之后，她再次jiāo代钟鸣说：“我越想吧，越觉得你这一次的决定比较鲁莽，志刚对你这么好，你不敢瞒着他，他既然不愿意让你当演员，你不当不就行了？演员这碗饭，也是容易吃的。”
“合约都签了，现在说这些也没有用。”钟鸣换了一身衣裳，背着包准备出门。钟妈妈拦住他问：“你伤还没全呢，这又要去哪？”
“得去剧组，我们有培训课呢，不能缺。”钟鸣说着照了照镜子，那梳子梳了梳头发，然后把帽子戴上：“教我们表演的那个教授说了，我们不能拖剧组的后退，不然的话一天就会损失几十万上百万呢。”
钟妈妈听了只咂舌，说：“什么剧组，这么舍得花钱。”
“现在你知道了吧，孙卓立可是大导演，他拍的这个片子，投资好几亿呢。”
“那你还是赶紧过去，咱们可不能làng费人家的钱，要有多大的力出多大的力。”
钟鸣点点头，说：“我把手机关了，凌哥要是往家里来电话，你就说我睡觉呢。”
钟鸣去了剧组，又受了一下午的培训，快到下午五点的时候，教授跟他们说：“剧组现在已经开始拍着呢，你们可以去现场看看，不过一定要听有关工作人员的安排，不要乱逛。”
钟鸣他们这群新人都非常高兴，教授还给他们发了类似工作证一样的证件，要他们以后再剧组的时候要随时佩戴，以便自己在拍摄区的时候自由走动。这是钟鸣第一次亲临拍摄现场，他老远就看见了沈俊，正在那里由化妆师补妆。他看见沈俊朝他们这边看过来，偷偷地挥了挥手，忍不住笑了出来。
沈俊朝他挥手致意，他正在化一个像是流làng汉的妆容，身上穿的脏兮兮的，头发也脏兮兮的，化妆师还正往他的脸上抹一种像污泥一样的东西。新人里头有个叫郑微微的，是他们这部戏的女主角，可是因为这是一部男人戏，她的戏份只比钟鸣多一点点，跟钟鸣一块接受培训呢，和钟鸣一样，也是一点经验都没有的普通学生，她看见沈俊特别兴奋，偷偷地拉着钟鸣喊道：“是沈俊，沈俊，快看！”
他们这群新人，即便将来可能会成为明日之星，可是现在却都是菜鸟一个，对于拍电影的一切都是新鲜而好奇的。这是个如此奇妙而神秘的世界，他们隔着警戒线观看着，听着身边的工作人员给他们介绍怎么走位，怎么对着摄像头，以及怎么样表演。现在正在拍摄的，是沈俊扮演的单武骑马回家的戏份，这是整部电影的开头，剧组特意在一条小河上搭了一座石桥，正值冬季，河岸上长满了青huáng灰白的芦苇，哒哒的马蹄声淹没在远方的pào火声中，钟鸣惊讶地看着摄像师推着镜头随着沈俊一块往前滑。
孙卓立导演在监视器前头坐着，身上穿了一件军用的大衣，戴着帽子和耳罩，包裹的严严实实，如果他不抬头，钟鸣根本就认不出来。孙导跟他们这群新人打了招呼，说：“明天开始我再一个一个跟你们讨论一下各自的角色。”
晚上的时候回到家，钟鸣做的第一个梦就是关于电影的，醒来之后只记得一个大概，心qíng却特别好。翌日上午的时候，他们去拍正式定妆照，钟鸣看见自己的那身衣服，都要惊呆了。
虽然没什么花里胡俏的设计，可是那质感，一看就是纯手工制作的，那襟上的盘扣和花纹，都是一针一线慢慢绣上去的，摸着特别庄重舒坦，李威见了他特别亲切，跟他亲热jiāo谈，说：“所有演员里头，除了剧组里面老太太的一身龙凤呈祥的袍子，就属你这件最贵了。”
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