几十名蹦蹦跳跳的跆拳道小萌娃冲进教学场地，本来个别小朋友还在难受上午没有晋级，可一换上衣服和进入场地后，几乎都忘记上午的事情，热切地期盼眼前的跆拳道课。
节目组为每个小木屋的小朋友都配有两名跆拳道教练，分别是一个姐姐，一个哥哥。
小藕好奇地看看自己的腰带，再看看教练姐姐的腰带，他拽拽陆陆哥哥的小袖子，在哥哥的耳边问：“哥哥，为什么姐姐的腰带是黑色的？”
陆陆解释道：“是代表厉害的意思。”
“哦。”
原来是这样子的，小藕踮起脚看了看周围的教练们，都是黑色腰带。
小藕的小手搭在肚肚前面的腰带系带上，鼓起脸颊认真地想，那小藕也要变得特别厉，用黑色腰带！
教练们看到这一群圆头圆脑的小萌娃，都有些惊喜，纷纷跟大家挥挥手。
为了配合整体气氛，蔡佳文也换上跆拳道服，他站在场地中央，让小朋友围坐成一个大圈圈。
好些小朋友都不了解跆拳道，蔡佳文着重介绍，同时请两位跆拳道教练进行演示。
男女两位教练分别展示了跆拳道的基础动作：前踢、后踢、横踢、推踢、下劈、旋风踢等。
教练们潇洒利落的动作，瞬间赢得小选手的欢呼与掌声。
“好厉害啊！我要学！”
“我也要这样这样！姐姐快教我。”
“佳文哥哥，我们快点开始啊，快点开始好吗？”
也有本身就学过跆拳道的小朋友，积极热情地冲出来，给大家比划怎么做旋风踢，惹得大家都无比崇拜。
小藕注意到教练姐姐的单脚立定往后踢，他的小眉头都皱起来了。
好难的样子呢。
平日里，他单脚独立都摇摇晃晃，要怎么才能做到往后踢腿呢？
小藕歪歪小脑袋，满脸不可思议。
在正式教学之前，蔡佳文道：“小朋友们，今天我们现场学习一节课，一节课之后，我们就进行一个小小对抗赛好不好？”
小选手们个个都从软垫上爬起来，兴奋地挥手：“好！”
“看来小朋友都忘记上午的事情了，真好”
“我也想拥有这么简单而快乐的小脑袋，可惜我要是去玩上午的游戏，八成我要放弃”
“跆拳道怎么对抗？大家不都是随便玩一下吗？”
“应该是很简单的游戏类型，不是真的比赛吧。”
“呜呜呜，反正我只是来欣赏小藕宝贝的颜值的，奶香味的小团子，我到底何时拥有”
屏幕里，明确教练和队伍后，小选手们就开始打打闹闹起来。
小峰今天特别活泼，他上午晋级，心情好，看小藕正在发呆，就用小拳头轻轻地砸他：“小藕小藕你想什么呢？”
小藕憨憨呆呆地看他：“小峰哥哥，你会跆拳道吗？小藕不会的呢。”
小峰笑了：“不会啊，没关系，可以学的嘛！”
“嗯呢~”小藕点头，小峰哥哥说得很对。
他转头，就看到陆陆哥哥皱眉，像是有心事，而且眼神朝着某个方向，哥哥在看谁呢？
小藕站在陆陆哥哥身旁，轻轻地踮起脚，想顺着他的视线寻找一下。
他的视线捕捉到一张同样看过来的脸蛋，有一些印象呢，好像是叫雨泽的小哥哥？
小藕觉得好奇怪，为什么陆陆哥哥在看他，而雨泽也看过来？
他一时间太过入神，一不小心没站稳，“哎哟”一声惊慌地倒向哥哥。
陆陆忙护着一脸惊讶的小麋鹿站好。小藕尴尬地挠挠头发：“对不起，哥哥。”
“没关系的。”陆陆牵住小麋鹿的手坐下，和大家一起听教练讲要怎么练习跆拳道，以及今天他们要学习的内容。
教练讲述完毕后，询问有哪些小朋友本身就已经练习过跆拳道，请他们出列。
小藕就看到身旁的陆陆哥哥和不远处的美歆姐姐都举起手来。
他想，原来哥哥是会的，那哥哥都不告诉小藕。
小藕仰头，冲哥哥皱皱鼻梁，而后又开心地笑起来。
哥哥什么都会呢，哥哥超棒的。
两只白嫩的小脚脚往哥哥的脚边贴贴，小藕要跟厉害的哥哥站得紧紧的。
镜头带到小藕的脚时候，画面中同时出现陆陆的脚掌，穿白色的袜子。
“hhhh陆陆真是特别，我以为他脚没事呢，没想到脚都要隔一层”
“手套、袜子，哈哈，很配哦~”
“被小糖藕的小脚丫萌死啦~~”
“小藕真是很喜欢跟陆陆贴贴呢，两个小萌宝~”
陆陆和美歆被教练请上去单独做动作，两人稍微展示了一下基本的踢腿。
小藕一直在欢呼着拍手，为帅气的哥哥鼓掌~
同时，另一个队伍里，雨泽也正看向姿势利落有力的陆陆，眼眸闪了闪，似乎有什么强烈的想法。
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一节课程很短暂，加上并非纳入成绩，因此教学和练习也是点到为止。
小小对抗赛是教练和小选手们沟通，通过自我意愿上场，每个队伍出五个人。
小藕队伍中，大家都推着陆陆、美歆、小峰等五个小朋友上场，代表大家比赛。
小藕看到其他小朋友都喜欢哥哥，开心得不得了，蹦蹦跶跶地支持哥哥上场。
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