刘果橙和吴教练观察过沈梧云的基本情况，都一致认为比赛前着重增加体力是最有效的。
基地里除了滑板场，还配有跑道和相关锻炼装置。
吴教练领着沈梧云来到50米跑道，这是进行30米计时测速，只有足够健壮有力的腿部肌肉，才能更好控制脚下的滑板。
吴教练和刘果橙的训练方案是逐步减少30米跑步时间，达不到就加一轮，总共是十轮。
训练结束，沈梧云准备回房休息时，于小飞脚步匆忙地跑过来，大喘着气，还没给自己顺匀就连忙开口道，“坏了，刚刚国际轮滑会那边突然告知男子街式中国队要减一个人。”
于小飞有些无措的看着吴教练和刘果橙，他也是第一次遇到这样的情况，实在不知如何处理。
吴教练皱眉，“一定要减少吗?”
于小飞点头，“对，那边说这次参赛人数突然改动，我们这边街式报名的多了一个，而碗池的少了一个。”
“意思是把街式换成碗池?”
“对，那边就是这个意思。”
吴教练憋着一口气，仰起头，心情复杂难以抉择，中国水平顶尖的三名滑手一直都是滑街式，换谁滑碗池都非常困难，毕竟碗池也不是一两天就能练好。
“我换吧。”沈梧云主动开口。
吴教练一惊，他下意识想让沈梧云收回这句话，但又马上顿住了。
毕竟如果一定要在三个人中选一个，沈梧云肯定是天赋最高的，那么相对的学会碗池的时间可能也会缩短。
沈梧云瞧见吴教练神色复杂，补充道，“我滑碗池也可以。”
前世的他恃才傲物，也滑过碗池，但没有长时间的练习，只能说不算精通，但还是会一些基础招式。
吴教练考虑半天，终于松口，“好吧，这是最可能的选择。”
这天一整套训练下来，沈梧云回到基地房间时，脚步十分不稳当。
沈梧云躺在床上，闭眼小憩了一会儿，就链接系统进入了训练场。
这次的场景不再是巴黎高飘远板场，而是系统根据沈梧云的训练课程情况，合成的一个虚拟板场。
这里由街式场景转换成一个巨大的碗池。
沈梧云站在碗池上端，前面的火山口上一个身影背对着他，男子提着滑板，慢慢转过身。
沈梧云看着他，神色一凛，“老师。”
作者有话要说：
莱蒙这个蠢狗勾，我替大家教训他!
然后……其实帕特和莱蒙还没有正式恋爱啦【对手指】
明天会短小，因为要办开学典礼【sad】
第32章 碗池练习1
“滑过碗池吗?”老师抬起下巴， 指了指碗池。
“滑过。”滑过就只是滑过。
老师嗤笑一声，“倒是比我好点。”
他收敛起笑，说，“那你就应该知道碗池的一些基本招式。”
沈梧云：“知道一些。”
碗池最开始是由游泳池演变过来的，有深池也有浅池，结合一些碗池内的道具形成较完整的比赛场地。碗池里有一些比较经典的与街式不同的道具，比如火山、人字脊、情人沙发和猛兽坡。
老师嘴角轻扯，右眉上扬，“你要试试吗，就像上次那样。”
沈梧云看着老师，想到第一次进入训练场，自己从U池直接滑下，重心不稳摔在地上。
“你在我这里还不够格!”老师自上而下凝视着他。
眼前老师的身影和过去的身影的逐渐重合。
沈梧云回过神，笑道，“我想试试。”
老师没再说话，而是从火山上滑下来，顺着碗池的弧线径直滑到碗池上方，直接让出整个碗池。
老师一脚踩在板尾，将滑板整个向上翘起，板头接近右手时，一把抓住板头，滑板也顺势停在了他手里。
他手拿滑板，侧着身子面对沈梧云，好像在示意他是时候滑下去了。
沈梧云盯着下方的碗池，没有多犹豫就脚踩滑板掉了下去。
前面掉入U池的训练给他奠定了良好的基础，他知道重心应该放在哪，脚部抓板足够稳当才能保持身体平衡。
与滑雪的风感不同， 从碗池底部滑下去，是柔和有劲的，没那么刚硬与冰冽。
沈梧云紧紧盯着前面的火山，火山的高度和碗池上端高度平齐，形状和火山口很像。
他没控制速度，顺着滑下碗池弧度的速度继续向前，由着惯性，他脚踩滑板直接滑上火山，在火山口的位置腾空跃起。
沈梧云在滑上火山时便蹲下身，等到在火山口一跃而起，便顺势用手抓住滑板前端。
跳起的高度够高，斜向下的板尾离火山口还有一定距离。
沈梧云整个人飞跃火山口后，他立即将重心放低，身体前倾，滑板沿着火山岩壁向下滑。
粗糙的水泥铸成的道具，一些细小的颗粒对滑手们的颠簸感很明显。
沈梧云将脚踩实在滑板上，对脚下的滑板强有力的控制力让他能忽略这细小的颠簸感。
也就几十秒的时间，沈梧云就溜过火山。
顺势沿着碗池内部的弧线走，前方是人字脊。
人字脊，顾名思义便是从天空俯瞰，整个道具就像人字一样，但又像背脊一般弧度向两边延展。
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