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冰尖美人重临花滑之巅_祝鸢【完结】(170)

  “可是全锦赛,全锦赛就在两三个月之后了,”纪和玉不自觉地握紧了双拳,“我没有多少时间能停下来。”

  “小玉,我知道你心里不好受,”骆温明叹了口气道,“但这是每个运动员都要迟早经历的,等过了这段时间,你的上限会提高的,现在先不要着急,好吗?具体的训练方案,我会和陈教在商议一下,反正也快放年假了,不如让自己好好休息一阵。”

  纪和玉闭了闭眼,在脑海里回忆自己上辈子的发育关,究竟是怎么度过的。

  大量的训练和低脂的饮食会使发育延迟,有些女单就是通过这样的手段,尽可能地推迟发育,延长自己的运动周期。上辈子的纪和玉从五岁开始练习花滑,生长发育也不可避免地受到了影响,因此身高比现在矮了不少,虽然在发育期内同样增肌十分不明显,但胜在重心低,更易把握,他只花了几个月的时间,就完美地适应了发育后的身体。

  但是现在这具身体,身高已经有166,在同龄运动员中算不上高,奥古斯塔和斯坦利都有170以上,但这也只是因为他还没有发育,在发育期内再往上蹿个七八厘米都是有可能的,到时候,重心就更难控制了。

  “好了,先别想那么多了,小玉,”骆温明温柔地将坐在地上的少年拥进了怀里,亲昵地拍了拍他的肩膀,“回去好好睡一觉,你最近太累了,这段时间还是不要过量训练的好,这些问题我们教练组都会考虑到的,你可以多相信教练组一点,嗯?”

  夜里,纪和玉罕见地没再研究“竞争对手”们的比赛视频,而是早早地上床睡下了。

  发育关像是一把架在职业生涯上的刀,稍有不慎就会影响他的水准。

  躺在床上的纪和玉睁着眼睛,茫然地望着头顶的天花板。

  蒋哥才在大奖赛上伤病发作,不得不进医院修养,纪和玉因此而更加坚定了尽快提升难度、尽快升组的决心。

  可偏偏就是在这个时候,他的身体开始发育。虽然对多数男单来说,发育关一过,肌肉力量增强的同时,自己的难度上限也能有所提升,但纪和玉对自己的肌肉增长实在没什么信心。

  下午在下了训后,骆温明带他去测量了身高体重,纪和玉的身高与大奖赛结束时相比,短短一个多月的时间,已然不知不觉间增高了两三厘米,这才使他因为轴心不稳而跳跃水平大大下降。与此同时,纪和玉的体重却是不增反降,就连腰围都因身高的抽条清减了些。这意味着,如果纪和玉保持着这样的发育状况,肌肉含量恐怕并不能增加多少。

  ……自己真的能在两三个月内挺过这一关吗?

  虽然纪和玉在大奖赛上取得了冠军,依旧需要参加国内的全锦赛来争取代表华国出战世青赛的名额。想要参加世青赛,必须在全锦赛上取得冠军。

  在国内比赛中取得冠军,对纪和玉来说本是轻而易举,但现在他开始迈入发育关,身体协调力大大下降,训练计划也会因此耽搁,且不说能否在这两三个月内练出一套新节目,单是跳跃的不稳定性,就够他受的了。

  更何况,同属国家队的刘彦池和孟浔他们实力并不差,如果一不小心,搞不好真的会翻车。

  纪和玉隐隐觉得头疼。

  纪和玉不知道的是,迟迟无法入睡的不止他自己。

  教练办公室里,骆温明和陈长兴还未开着灯,对着纸上的数据讨论着纪和玉的训练计划。

  陈长兴本来今天在家休息,在接到骆温明的电话以后,二话不说就赶回了训练基地。纪和玉现在可是国家队未来的希望,完全马虎不得。

  虽然所有人心里都清楚,纪和玉迟早要迎来发育关,但这事真的来了的时候,还是令人猝不及防。

  “现在的问题就是,小玉实在太瘦了不长肌肉,”骆温明头痛道,“他的训练量和训练方法我一直都有盯着,每天的配餐也都是膳食科那边严格把关过的,优质蛋白绝对够了,但还是没用,今天带他称体重的时候,比上次还轻了三斤。他现在的体脂率已经只有不到7%,再这么练下去,体脂率该掉的不健康了。”

  “哎,难办啊,”陈长兴也很是无奈,“男单如果在发育关上增肌效果不好,跟其他人比起来吃亏可就太大了。”

  “陈教,我在想,要不要给小玉更换下每日的配餐试试?训练强度肯定是只能减不能加了,得等他长完这阵子蹿最快的时候再加回来,不过幸好,他本来就偏瘦,应该也长不了太久,长得最快就这两三个月,熬熬也就过去了,就是两三个月后就是全锦赛了,我担心他没办法以正常水准参加。”骆温明叹了口气。

  “是得试试换配餐了,先让膳食科那边试一周吧,要是一周还是不见起色,咱们就去外面找专业的营养师来看看,”陈长兴拍板道,“全锦赛这事,只能靠你多多调解下他的心态了,小玉这孩子,看上去什么都好,就是太爱把心思闷肚子里了,他给自己压力太大了。”

  陈长兴说的没错,纪和玉确实是给自己的压力太大了。

  因此,床上的纪和玉越想越睡不着,甚至连膝盖都开始一阵阵地作痛,并且渐渐从膝盖蔓延到大腿和小腿。

  纪和玉坐起身来,吃力地揉了揉酸胀的腿肚肌肉,酸痛的感觉并没有因此得到缓解。

  今天的训练量也不大啊,之前训练强度最高的时候,也没有现在这么难受,下肢的肌肉一阵阵地抽痛,虽远不如从前带伤比赛时那样钻心,却令纪和玉实在睡不着了。


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