实在不是他们不认真、不努力，但是训练这个事情, 并不是说一股脑儿地把所有训练任务全部完成就算完，在完成的过程之中，需要全身心地投入其中、注重自己的动作细节——例如摆臂幅度大小、步幅、步频控制, 还有诸如什么左右脚触地时长、双侧发力平衡等等，这些都是他们需要用心观察、认真控制的内容。
如果真的彻底什么都不管放开了跑, 那种就不叫训练, 只会加速把他们给练废了。
男队目前的速度专项训练，已经逐步都在向200米25秒每组的进度上靠拢了，每一秒钟的速度提升，对他们来说, 都是在往难度金字塔的顶端方向更进一步的迈进。
在这个前进的过程之中，他们都需要认真地调整自己的状态。
而从邱文、张子义、李俊豪等几个连番挑战24秒每组的速度失败的战况来看，25秒每组的连跑5组，或许会是很多人的极限了，他们也都在向自己的这个极限发起挑战。
在这种情况下，真正认真投入进训练、提升自己的实力，对他们来说当然比单纯地比拼胜负要有意义得多。
张子义正在用这样的理由安抚着男队这里的队员们，但结果他就见郭盾给他打了个眼神暗示，然后他回过头，就见陈雅丹正站在他的身后。
……
…………
陈雅丹认真地看向张子义：“怎么？你的意思是我们女队为了拼命拿到胜利，所以就没有更加认真地对待训练了？”
……我不是、我没有，我不是这个意思！
张子义脸色一绿，然后尴尬地连连致歉：“丹姐我不是这个意思……”
陈雅丹倒是没有什么特别生气的表现，她只是用无比郑重的语气道：“虽然女队队员的训练效率确实比较高，但是我们也都是全身心投入、保质保量地完成了苏白教练的训练方案的，男队如果想要赢的话，就在同样投入的情况下，争取更好的训练效率和质量吧！”
张子义僵在原地，听完陈雅丹的这番话，作为国家队男队一贯以来最成熟稳重的队长，他这会儿也难得地不知道该怎样回应——他本意只是想给男队的队员们鼓鼓劲，真的。
队内的竞争仍旧在继续，苏白虽然残酷，但是他还是笑着给了男队们一个补救自己尊严的机会——田径国家队的官微会顺应田径迷们的要求公布获取top5的运动员名单，但是这个名单会整合至每月公布一次，每次不公布具体日期，只公布某某队员在这个月内获得top5殊荣的次数。
这样一来，虽然仍旧能够被数触来男女队的人头数比例，但是男队还有希望在接下来的时间内赶超，顿时就又有了继续努力拼搏的希望和动力。
至于女队愿不愿意在剩下的日子里被赶超，那可就又是另外一回事了。
除了队内的竞争之外，苏白当然不可能只是让队内的运动员们单纯漫无目的地训练，长时间的训练，如果没有能够看到成果的话，那么不论原本再怎样坚定的信心和训练热情，都会受到挫折。
这种时候，当然是好好进行一场比赛，然后让选手们在热情重新被激发的情况下，再继续接受新一轮的训练重负了。
当然，有这种需求的绝对不止是中国的国家队，各国的队伍都会有这样的情况，而中国队在以往，通常也都是在冬训期间选择一些亚洲的队伍进行互相之间的对抗赛，取长补短，互相比拼一番。
这一次，中国的国家田径队选中的队伍是日本国家田径队。
作为同样属于亚洲的体育大国，中国队和日本队在许多项目上都曾经展开过两国之间的对抗赛，双方的队伍当然都是在以对方的队伍作为磨刀石，帮助自己的队伍找到竞技状态、自信心等等。
包括本次的中日田径对抗赛也是同样如此，双方的队伍各有优势项目，两国的队伍都是抱着互相切磋的心态，定下了这一次的比赛。
在苏白对自己所主管的400米项目队员们发布了这个对抗赛信息之后，队里不论是男队又或者女队的队员们都忽然兴奋了起来。
苏白的脸上当然也是带着笑意的：“咱们队内的竞争已经进行了这么久，接下来，我们就一起把刀尖对向敌人，来一场对外的竞争吧。”
日本队在4*400米项目还有400米单项上一直都具备有亚洲一流的实力，有日本队作为中国队的磨刀石，苏白此时还是十分满意的。
有一句话他没有说出来——队里的大家伙儿互相虐了这么久，也是时候放这群被虐疯了的家伙出去放放风了。
就在众人面带兴奋时，邱文突然抬头看向苏白道：“小白……这次我们要是赢了的话，能有大餐吃吗？”
苏白有些好笑地看向邱文：“可以有。”
看着邱文顿时亮起了的眼睛，苏白笑了笑，然后看向众人：“既然有人关心这个，那就这样吧，本次中日对抗赛，1个冠军对应3天的top5席位和套餐，亚运2天，季军1天。”顿了顿，苏白又道：“另外，这份成绩可以统一计入月度top5成绩之中。”
听到这话，邱文原本就已经晶亮的双眼，更是开始两眼放光，就连其他的队员也开始正色了起来。
这段时间，女队的队员们养成了一个习惯，吃饭的时候都会‘餐前试毒拍照’了，而且全部都晒在了微博上。
虽然国家田径队的官微暂时还没有开始公布他们的每月top5进度，但是也有敏锐的哈哈党找到了400米项目男队和女队各个队员的微博，开始回顾起了他们这段时间晒美食的频率。
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