从起跑姿势、到力量训练、平衡训练、节奏训练、耐力训练……每一个人都认真地进行着自己的动作，没有任何分神。
镜头开始在各个选手之间快速切换，而每当切换一次时，同时也会给出在画面中定格选手的信息。
张子义，13岁开始进行400米短跑训练，中国男子400米短跑第一人，400米短跑全国纪录创造者，截止2018年亚运前，个人最佳成绩：45秒57，数据已有逾一年未能刷新；
邱文，12岁开始进行100米与200米兼项训练，中国男子400米短跑项目最有潜力的未来之星，截止2018年3月之前，400米个人最佳成绩：无；
李俊豪，13岁开始进行400米短跑训练，曾被誉为中国男子400米短跑项目的天才选手，截止2018年亚运前，已有逾一年时间陷入低潮，成绩持续保持在47秒之外……
…………
……
随着这些镜头的快速闪切，所有选手的数据也开始快速翻页！
从45秒57到45秒24；
从47秒47到45秒40；
从46秒33……
一串又一串的数据，从画面上快速地更迭而过，同时出现的是选手们在训练中汗水遍布脸颊、汗湿了训练服的画面，在每一个画面之中，都可以看到从他们身体之中透露出的勃发的肌肉力量……
这些力量的诞生，也正源于他们对于自身的不断锤炼与努力拼搏。
当他们在训练场上的赛道不断向前冲刺，最终冲破终点线，回头看向计时器上的数据，然后高举双手庆祝时的画面；
当他们在训练赛场上，对着弯道，研究每一个赛段的比赛技巧与节奏时……
在这每一个场景中，都有一个平静而让人充满信任感的身影存在。
当画面最终转向那个身影的正面时，出现的正是苏白那张显得过分年轻，但又给选手们带来足够可靠与安全感的面容。
只要有苏白的存在，他们仍旧可以快速地前进，快速地成长！
只要苏白说他们可以，那他们就不需要畏惧未来，他们仍旧有着广阔的成长空间！
苏白，正是这支正在快速成长中的虎狼之师的真正核心。
“是他，让我们跨越了心中曾经的怯懦。”
“是他，让我们击碎了心中曾有的自卑，”
“是他，让我们一步步坚实地迈步成长。”
“曾经有人说，中国的400米短跑项目，就是不行……我们天赋不行，赢不过那些白人、黑人，我们训练水平不行，落后世界顶尖水准几十年，我们……”
“可是我们现在想说，我们行！”
这里是田径偶像训练营。
他们是田径世界中的偶像，或许他们现在仍旧不够强大，但是，他们正在成长，他们正在向中国前所未有的400米成绩发起挑战……
这是他们的职业与责任，这也是他们心中坚定不移的未来与梦想！
让我们一起走向他们的世界。
田径偶像，又有谁是你的one pick？
当所有的画面走完，黄轶伦才有些恍惚的如梦初醒。
这个预告片中，给出了大量的数据，包括18年之前和18年，400米短跑项目的全国顶级赛事，决赛圈选手的平均成绩成绩，包括在接受苏白的训练前后，张子义的赛事平均成绩对比。
当然，不止是张子义，每一个选手，都被列出了这样的一组数据，从赤裸裸的数据变化上，就可以看到每个选手和过去截然不同的状态。
从选手的单个个体到全国范围内的400米成绩飞跃。
这中间的飞跃和成长，都源自于那个名为苏白的……奇迹。
作为400米项目的铁杆爱好者，黄轶伦当然也是一步步地看着苏白出现的，他也记得，最初苏白出现时还曾经受到过不少人的抵制。
从18年到19年，黄轶伦当然也知道，400米这个项目，究竟进步了多少。
去年之前，田径项目的爱好者在看400米的赛事时，往往都是带着恨铁不成钢的心情的，但是从某一天开始，400米这个项目突然给人带来了过去所没有的活力和期待感。
全新的天才选手的出现；
s省田径队霸占全国田径大奖赛分站赛前三的辉煌；
邱文几乎一枪一个pb的快速提升；
亚运赛场上，前所未有的奖牌斩获……
再到尘封了15年的全国纪录的刷新。
直到现在突然开始回顾，黄轶伦才发现，这不到一年的时间里，400米项目究竟有了多少过去不曾有过的乐趣。
作为400米项目的粉丝，黄轶伦和他的朋友们都知道400米项目有了巨大的提升，但是这么清晰明确的数据摆在他们眼前之后，他们才知道，这其中的提升，究竟有多少。
黄轶伦在呆了片刻之后，先是直接转发了节目组放出的这个名为《成长》的预告，然后直接在微博上@了他所知道的各个短跑项目的爱好者。
【都来看！！这个综艺我追定了！！！不会后悔！！！】
等他发布了这个微博之后，他突然看到自己微博上的信息提示栏有许多新的@提示，点开来一看才发现，所有@他的，都是整齐划一的同样带着《成长》这个综艺预告的链接的。
【老黄！！我打算回头看看这个了，你这种400米铁杆不能错过这个视频和预告！】
【《成长》这个预告牛逼了，刚刚看得我有些眼眶发热，这个节目组有点水平，不是在胡乱扯个虎皮在瞎搞，是认真正经地在搞节目的，@老黄你记得一定要看看！】
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